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实惠又营养!Costco速食天花板是…

实惠又营养!Costco速食天花板是…

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(以下图片均来自 yahoo、eatthis,版权属于原作者)


这几年,各行各业都在争相互“卷”,

有时候连吃饭都是一种奢侈TAT

好在有Costco、缺德舅等等

一众超市的零食速食,

让本打工人得以续命…



今天小队长要给大家推荐的就是  

网友高赞的Costco速食好物

省时省钱又营养,

一起来看看吧~



#01

冷冻披萨

Kirkland Signature Frozen Pizza

$16.99


Kirkland的这款萨饼,又意大利香肠和芝士两款,饼皮很薄,而且没有添加防腐剂,单个披萨只有$4,超划算!




#02

意大利香肠牛肉千层面

Kirkland Signature

Italian Sausage and Beef Lasagna


$19.99


这款千层面真的是诚意满满,馅料用的是100%美国农业部精选级的碎牛肉块,没有添加防腐剂,微波加热就可以吃。




#03

燕麦棒

Kirkland Signature

Soft & Chewy Granola Bars

$11.49


这款燕麦棒添加了巧克力片,不含人工香料,满满的燕麦既饱腹又健康,减肥人士吃也毫无负担。而且一盒里足足有64块哦。




#04

汉堡牛肉饼

Kirkland Signature

Ground Beef Hamburger Patties

$44.99


这款汉堡肉由75%的瘦牛肉制成,平均每个只要$1,做成汉堡或配菜都很可,很适合大家庭购入。




#05

有机藜麦

Kirkland Signature Organic Quinoa

$10.99


减肥星人必备!这款有机藜麦产自秘鲁,富含纤维、维生素 B 和 E,以及大量的抗氧化物质。袋子还是可重复密封的,很贴心~




#06

特色鸡翅

Kirkland Signature Chicken Wings

(First and Second Sections)

$31.99


翅中+翅根,两种美味一袋尽享。这些鸡翅是由在美国孵化、饲养的鸡制成的,没有使用抗生素,可以放心吃。




#07

野生阿拉斯加三文鱼汉堡

Trident Wild Alaskan Salmon Burgers

$22.99


这款三文鱼汉堡富含优质蛋白质和健康的 omega-3 脂肪,可以促进心脏健康。非常适合烧烤、烘烤或煎炸,做成沙拉或三明治都很方便。



#08

花椰菜冷冻披萨

Milton's Craft Bakers

Cauliflower Crust Frozen Pizza


与厚皮披萨相比,薄皮的热量和碳水含量较低,再加上花椰菜和其他配料,这款披萨富含蛋白质和膳食纤维,想吃得健康就选它。



#09

菠菜蛋白煎蛋饼

Veggies Made Great

Spinach Egg White Frittatas


这款蛋饼集鸡蛋、菠菜、西红柿、洋葱和甜椒于一身,而且不含麸质,营养非常丰富!不管是用微波炉还是空气炸锅,只需几分钟就可以制作一顿健康餐。



#10

冷冻鸡胸肉片

Kirkland Signature Frozen

Thin Sliced Boneless Chicken Breast

$16.99


比起其他肉类或其他部位,鸡胸肉热量低,蛋白质含量却很高,几乎是减肥人士餐餐必备的优质蛋白。这款鸡胸无需解冻就可以直接烹饪,非常方便。



#11

干酪卷饼

Amy's Cheddar Cheese Burrito

with Beans and Rice


懒人必备的一站式简餐来了!这款卷饼富含纤维和蛋白质但脂肪含量并不高,健康又快捷。



#12

无骨去皮野生鲯鳅鱼

Kirkland Signature Boneless & Skinless

Wild Caught Mahi-Mahi


$35.99


不得不说,Costco太懂懒人了。去骨去皮的鲯鳅鱼片,脂肪含量低,蛋白质丰富。可以烧烤,也可以当作炒菜的辅料。



#13

无肉汉堡肉饼

Impossible Burger Patties

$19.99


这款无肉汉堡是素食者的最爱,既含有与普通牛肉汉堡一样多的蛋白质和脂肪,又含有更多的纤维。



好啦,以上就是今天的推荐,

如果大家还知道其他Costco好物,

欢迎在评论区分享给大家~



REF:

https://www.eatthis.com/healthy-costco-frozen-dinners/

https://finance.yahoo.com/news/7-items-costco-families-budget-170911810.html?guccounter=1



文字 排版 | 小学燊

图片 | 部分来自网络,

版权归原作者所有

编辑 | 小学燊


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