牙医示警:大多数澳洲人都有的这个刷牙习惯竟是错的!社会2023-06-10 00:06牙医分享刷牙Tips一个无数澳人坚持多年的刷牙习惯竟然可能是错的。来自伦敦的一名牙科医生呼吁大家:“请立即停止在刷牙时做这件事”,Sahil Patel博士称“我发现我的大多数患者们都有一个糟糕的习惯,在挤牙膏前先用水冲洗他们的牙刷,”“这个看似讲卫生的做法实际上在损害着你的牙齿健康。”她解释道:“牙刷上的水稀释了牙膏的浓度,降低了它的清洁力度。”“而且牙膏中本身就含有充足的水分,”“如果你再额外混入了水,那只会让牙膏起泡的速度更快,让你更早吐掉泡沫,在不知不觉间你刷牙的时长就被缩短了。”Patel称她的患者们另一个习惯也让他忧心:“他们常常刷牙时用力过猛,将牙刷柄死死攥在手心。”“但实际上你完全不需要用那么大力气,你只需要让刷毛垂直贴在你的牙齿表面,然后轻柔地移动刷头,这样才不会损坏你的牙釉质。”除了以上提到的这两点,在之前的视频里,Payal Bhalla博士还提到了其他最常见的不良刷牙习惯:“边洗澡边刷牙是大忌。”“这不仅会让牙刷寿命大打折扣,还会增加你生病的概率。”“反复被滚烫的热水冲洗加速了刷毛的分解。”“不仅如此,淋浴器喷头上藏着大量的细菌,当你站在花洒下刷牙时,这些细菌就可能飘落到你的牙刷上,然后在你刷牙时进入你的体内。”她提醒大家刷完牙后千万不要将牙刷留在淋浴间,“细菌会在牙刷上堆积,这可能引发口腔健康问题。”“牙刷应该放在干燥整洁的地方,并远离交叉污染源——比如公共厕所或公用水槽。”在列举完刷牙时千万不要做的事情后,Patel博士还分享了一个刷牙的小tips:“在清洁牙齿时,你应该从后牙开始,”“这里是最常被人们忽视的部位,”“如果你先刷前牙,后牙可能就草草一刷而过,导致清洁不到位。”来源:Daily Mail微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章