一个已婚男人的自述：结婚30年，我是如何一天比一天更爱老婆的？

健康

2023-06-14 03:06

前段时间，#520婚姻登记人数下降#相关话题突然冲上了热搜，着实令人意外。

是现在的年轻人都不想结婚了吗？

还是说“520”已经过时了？

我们看看这些热搜话题下，网友们的评论：

“工作已经很累了，恋爱都没空谈，没精力也没心情”；

“赚的钱能照顾好自己都不错了，不想拖累别人”；

“激情褪去后，婚姻就只剩下柴米油盐”……

如今，一提起恋爱和婚姻，大家似乎更关注的是孩子的抚养、教育、生计等种种压力。

越来越多人对获得幸福的亲密关系，缺乏足够的信心。

于是，我们往往会特别羡慕那些拥有甜甜的恋爱，或者把婚姻经营得幸福、长久而美满，人生又特别成功的人。

我身边就有一个这样的人。

结婚30年后，他告诉壹心理：“婚姻是我人生幸福的开始。”

他就是，黄启团老师。

中国心理学界的先行者，1997年就走上普及心理学的道路，出版了5本心理学书籍。

财富自由以后，又成为了天使投资人。

做着自己热爱的事，家庭幸福，事业成功，妥妥人生赢家。

他是怎么做到的呢？

前段时间，壹心理原创视频节目《人生七年》，邀请到了黄启团老师展开对谈。

他提到了一个人生幸福的关键词：成长。

如果你曾也对关系、对自己失去信心，希望这篇文章能给带来一点启发和力量。

想了解更多黄启团的故事，上腾讯视频搜索【人生七年】，或点击文末阅读原文，直达对话现场。

黄启团老师出生于广东一个小的农村，而妻子来自于城市里的大户人家，出身的差异很明显。

而黄启团老师的成长经历并不顺利。

姐姐和他相差9岁，父母平时忙于劳作，也没有太多时间教导他，他被寄养在一个孤寡老人家里。

“小时候，很多东西没有人教我，我的童年是一个很缺爱的过程。”

但是，靠着自己的努力，黄启团老师在那个年代读了大学，一路打拼，成为令人艳羡的优秀人士。

而遇到现在的妻子后，黄启团老师的世界似乎被打开了另一扇门。

不过婚姻的激情会随时间淡化。

一个新家庭的建立必然面临着重重挑战，黄启团老师也不例外。

黄启团老师很善于辩论。

每当和妻子发生争执，最终一定都是以他辩论胜利而告终。

尽管在争吵上获得了胜利，但他们的婚姻也曾因此“千疮百孔”。

“现在看来，我自己都没法忍受我当时的臭脾气。”

其实任何人都如此，如果习惯在亲密关系中处处辩论，注定不会有赢家。

胜利的一方，可能会执着于思考双方争吵过程中的对与错，还会思考对方从前为什么“错”，未来还会不会再“错”。

失败的一方，负面情绪也会蔓延至整个家庭。

最终两人都沉浸在负面情绪中。

幸运的是，黄启团老师及时察觉感觉到了这种相处模式的问题。

他从1997年开始，系统地学习了心理学，也逐渐改变了自己。

“千疮百孔”的家庭，也得到了拯救。

因此，黄启团老师专门思考了自己的成长经历对婚姻的影响。

如今，黄启团老师的婚姻已经持续了30年。

回想起来，他对妻子充满了感激：

“结婚的这30年，奠定了我幸福的基础。我很感谢我的妻子，是她教会了我很多为人处世的道理。”

其实，出身并不能击垮爱情和婚姻，正如我们没法选择自己的出身。

但三观可以。

亲密关系中，三观的冲突不可避免。

一味争吵，只会消耗彼此的爱和关系。

但长期的压抑，也必然会让人的攻击性通过其他方式释放。

比如家里一地鸡毛的争吵，小事也能让人瞬间炸裂。

又或者是几年前的旧账被一一翻出，成为争吵的谈资。

其实很多时候，夫妻之间的争吵，根本上是在争夺“主权宣示”。

而越是地位上先天不足的人，越是需要宣示主权。

幸运的是，还有时间这个维度，允许我们改变。

正如黄启团老师所说：

“改变的方法是学习，是进步。

接受进步和改变，那么亲密关系的矛盾就是成长的契机。

不接受，就是缘分未到，亦或是缘分尽了。”

除了亲密关系，自我探索也是成长的重要路径。

关于成长和自我，黄启团老师和壹心理分享了一个故事：

一个小女孩过生日，妈妈说：“你想吃什么随便点。”

小女孩说：“我想喝可乐。”

妈妈一听是可乐，马上反对并解释：正餐喝碳酸饮料对孩子的成长发育不好，然后让小女孩点其他的。

小女孩想了想，回答道：“妈妈，我想吃雪糕。”

可这次妈妈还是没有同意，她觉得温度太低的雪糕对胃不好。

小女孩此时有点迷茫了，她问妈妈：“不是说我生日想要吃什么都可以吗？”

妈妈似乎做了些迁就，说：“那好吧，除了可乐和雪糕，可以点其他的。”

经历了妈妈前两次的反对，小女孩半信半疑，最终鼓起勇气说：“妈妈，我想吃炸鸡。”

但没想到妈妈继续说：“炸鸡是垃圾食品，不能吃。”

小女孩叹了口气，再次问妈妈：“那我能点什么？”

妈妈还是温柔地回答说：“你想点什么就点什么。”

可这时候的小女孩，已经不敢再点菜了，她默默地把菜单递给了妈妈，让妈妈来点菜。

小女孩最终递出的，不仅仅是一份菜单。

而是她为自己做选择的“自我”。

在遭遇数次否定后，小女孩变得不敢表达需求。

好像是自己的人生，被握在了另一个人的手中一般。

既然如此，为了避免麻烦和否定，就交给别人来决定吧。

听起来，小女孩言听计从的表现，很符合一个“乖小孩”的要求。

很多父母也希望自己的孩子能够听话。

然而，在咨询室中，我们常常会遇到这样的来访：

ta们从小一直都是一个乖小孩，好学生，别人家的孩子。

但长大后，ta们变得不知道自己到底应该要什么，很迷茫，总是觉得这里不对那里不对，做什么都提不起劲，对什么事情都喜欢不起来。

想要逃避，又不知道应该逃去哪里。

心理学家徐凯文老师曾经把这种类似抑郁症，但又不是抑郁症的现象称为：“空心病”。

陷入“空心病”的人，会感觉人生似乎停滞了下来。

我们是否能够说这些人是在拒绝成长？

不能。

在泥沼中的他们，比其他人更渴望成长，更渴求突破。

对此，黄启团老师解释为：

“很多孩子没有自我，从小时候开始就已经被严格的父母剥夺。成年后，他们不习惯自由的生活，更不习惯为自己做主。”

那么，怎样才能从迷茫中发现问题并自我成长呢？

黄启团老师认为，面对五彩斑斓的世界，人生必然充满了迷茫和挑战，内心冲突也在选择的时候产生。

而这时，关键还是在于倾听你内心的声音。

怎样倾听？

在法律和道德允许的范围内，只是听自己的，优先满足自己的需求。

黄启团老师还鼓励大家，在倾听内心声音的基础上，大胆地尝试各种你想要做的事情。

“迷茫并不可怕，迷茫是寻找自我的机会，关键还是勇于活出自己想要的自我。”

成长，是人一生要学习的议题。

黄启团老师认为，亲密关系困惑和人生迷茫都是成长的契机。

关键在于：心中有爱，目中有人。

他认为，当一个人做到“心中有爱，目中有人”的时候，ta的人生模式就成长得相对完满了。

这两个重要元素，像一双眼睛，一方面注视自己，一方面注视他人。

“心中有爱”，是一种内在的美好情感。

它使我们的内心充满了温暖和关怀，让我们能够欣赏世界的美妙之处。

那些心怀爱意的人们，无论面对怎样的困境和挫折，都能够坚定地前行，用爱心驱散黑暗，点亮前行的路途。

而“目中有人”，则代表着一种对他人的尊重和认同。

当我们拥有目中有人的眼光时，我们会从内心深处理解每个人的独特性，意识到每个人都值得被尊重和关怀。

“目中有人”的人，不会轻易地评判他人，而是愿意去倾听和理解他人的观点和感受，懂得在交流中保持平等和尊重，与他人和谐相处。

心中有爱和目中有人，直接影响着一个人的自我认知。

自我认知，塑造了我们对自己的认知和定位。

一个稳定的自我认知，可以让人更加自信地追寻梦想和目标，因为ta们深信自己的能力和价值。

另一方面，思维模式也对我们的人生产生重要影响。

为什么有些人拥有资源，而有些人却没有呢？

部分原因在于个人的思维模式。

有些人会将自己局限在某种思维框架中，不愿意打破常规。

然而，在大多数人眼中，思维模式的开放性并未受到足够的重视。

应试教育的弊端让我们追求标准答案，使得我们的思维受到局限。

那些思维模式高度开放的人，却能够容纳更多的人和观点，能够与思想不同的人建立关系。

心中有爱的思维模式，能让我们能够欣赏自己的独特之处，也能够欣赏他人的优点和特质。

如果我们一直否定自己，那么在很多情况下，我们可能也会否定他人。

相反，当我们充满爱和欣赏时，我们能够建立起一种积极的互动模式，带来更多的理解与和谐。

伏尔泰说过：

“一个人的成长是通过与困难和挑战抗衡而获得的。”

确实，成长是一个漫长而富有挑战的过程，但它带来的收获是无与伦比的。

拒绝成长，我们要么被淘汰。

要么一直嗷嗷待哺，变成一味等待救援的“苦难者”。

原生家庭、亲密关系、人生选择等等人生课题，都会给我们带来不少挑战。

但哪怕如黄启团老师如今的成就，也是在跨越自己的边界和限制后才获得的。

关于成长，黄启团老师还告诉我们：

“成长不仅是学习新知识，还是培养内在的智慧和力量。”

祝你能体验到成长的喜乐。

世界和我爱着你。

想了解更多关于黄启团的故事，可以扫码直达采访现场，也可以点击文末阅读原文。

-The End -

作者：尤里

编辑：Keane 、笛子

图源：unsplash、黄启团

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。

来源: qq

点击查看作者最近其他文章