30岁后，99%的女人都逃不过焦虑 | 活得松弛的人，每天都会花15分钟做这件事

我惊喜地意识到，我开始有了“稳稳着地”的感觉，与自己内心的感受、想法和需求有了更深的连接。

感受上的明显改变，让我有了更多行动的动力。

在往后的3周里，跟随着冥想书写练习，我有了更多和自己对话的机会，情绪状态也越来越舒展顺畅，我仿佛成为了自己的心理咨询师。

到现在，我已经连续参加了3次复训，3个21天的坚持，我很明显地感觉到自己的情绪状态在一步步改善——

• 即使工作忙，任务重，也能集中注意力处理好手头的事；

• 对待伴侣，不会出口伤人，事后内疚，提出的需求对方也容易满足；

• 和父母、伴侣、孩子的关系也更加和谐了；

• 身体的疼痛也有所舒缓，更加精力充沛......

当然，现在我也依然还走在不断修炼、不断成长的路上。

作为一个被这个产品影响过帮助过的人，我很愿意把它推荐给你。

如果你也跟我一样，正在被情绪问题所困扰—— 

工作生活压力大，常感到抑郁焦虑；

内心敏感脆弱，容易情绪内耗，自我苛责；

面对关系中种种问题，感到无力无助，内心非常痛苦；

正处在人生的迷茫中转站，准备考学、求职，或是要步入人生下一个阶段，婚姻、育儿……

那这就是个非常好的机会，可以帮助你改变，科学疗愈情绪，让你更好地步入人生的新阶段。

真心希望你不要像我一样，在情绪的问题上走那么多弯路，吃那么多苦。

如果有条件，就一起来参加吧！

毕竟这是一件让自己终生受益的事情，是一劳永逸的自我投资。