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每天只花5分钟做早餐太爽了!营养又美味,一周不重样

每天只花5分钟做早餐太爽了!营养又美味,一周不重样

公众号新闻

最近天气热了,很多妈妈说给娃做早餐成了难题。

开火吧,不一会儿就汗流满面;在外面买,又贵还不一定吃得好。
别急!今天给大家准备了简单快手、关键超营养的早餐,有鸡胸肉时蔬、葱油饼、粗粮饼、荞麦面皮、裙带菜等。5 分钟整出一道香喷喷的早餐,家长省力,娃也吃得开心~

还有椰子水、红薯干、牛肝菌山珍酱、香煎鸡排等零食和下饭好物,娃有口福啦!


素坊鸡胸肉时蔬


4 袋 64 元,8 袋 109 元

低至 13.6 元/袋

糕妈最近强烈安利这款素坊的鸡胸肉时蔬,有多上头真的吃过就知道!

鸡胸肉和蔬菜混搭,一顿满足多种营养~健康快手又方便,减肥妈妈绝对不能错过!

●多种配料,满足每日营养所需

和普通鸡胸肉不一样的是,素坊在鸡胸肉和虾仁里加了 5 种新鲜蔬菜:番茄、胡萝卜、西兰花、花椰菜、洋葱,都是对身体特别友好的食材~
不仅包含蛋白质,还有多种矿物质、维生素、胡萝卜素和膳食纤维,简单一袋就可以满足每天的营养所需,一大袋吃到饱也才 100 卡~

职场妈妈想减肥真的很难,又要上班又要带娃,平时没时间做饭,点外卖油腻没营养,轻食更不用说,又贵又难吃。

来一袋素坊鸡胸肉时蔬,健康低卡还好吃~关键性价比超高!

▲编辑部西西的一顿午饭


●5 分钟搞定,快手简单还方便
这款鸡胸肉吃法也超级方便,直接放微波炉叮 4 分钟即可~

很多妈妈可能会担心,速冻食品会不会不安全?

完全不用担心~外包装采用使用食品级微波材质,袋子可以直接当碗用,密封性超强,阻隔异味!全都是“持证上岗”的哦~
简单方便还省去了洗碗的麻烦,一顿快手营养餐妥妥的~

●3 种口味,好吃到舔手指
妈妈们都知道,普通鸡胸肉的口感又干又柴,难以接受。考虑到大家口味的差异,素坊还贴心了研发了 3 种不同的味道

日式黑椒、劲爽藤椒、粤式鸡汤,鸡肉口感鲜嫩爽滑,蔬菜裹满汤汁,一点都不输外面饭店的味道~

不管是爱吃麻辣还是口味清淡的妈妈,统统都能满足!

像糕妈就特别喜欢这款劲爽藤椒味的,吃起来超级过瘾,连汤都可以喝完的那种!还可以在袋子里加荞麦面,裹上汤汁简直太“灵魂”!

今天下单还有优惠活动,4 袋 64 元,8 袋 109 元,想尝试一下的姐妹可以点击下图小程序下单哦!


大洋世家蔬菜金枪鱼罐头


4 罐 33.9 元
一直断货的蔬菜金枪鱼罐头终于到货了!
罐头可以算是外出游玩必备的食物之一了,方便携带,饱腹感也强。
虽然是方便食品,但营养和口味也要考虑。给大家推荐这款大洋世家蔬菜金枪鱼罐头,两者兼具
金枪鱼被誉为海底黄金,是一种高蛋白质、低碳水的优质鱼类。而且还富含氨基酸和 DHA、EPA 等不饱和脂肪酸,也是国际营养联合会推荐的健康食材。
野餐、露营、长途旅行、居家做饭,都可以备上一点,今天有超划算的囤货价。
一个罐头还没手掌大,拿上几个往包里一塞,不占什么空间。
掀开盖子就能吃,实测了一下很容易打开:
一罐虽然不大,但里面的配料相当丰富。净重 185g,固形物含量不低于 130g,大部分都是实实在在的金枪鱼肉,还有土豆、青豆、胡萝卜等配料。一罐里蛋白质和碳水、膳食纤维都有了。
夹一块鱼肉看看,肉质饱满、紧实还很大块,和市面上那种用边角料做的金枪鱼罐头完全不一样,吃进去的每一口都是真材实料
这款金枪鱼罐头用的是油浸的加工方式,金枪鱼本身的风味保留得比较好,但是吃起来没什么腥味儿,只有优质深海鱼那种本身的鲜味儿
直接吃口感就已经很丰富了,还可以 DIY 各种创意吃法哦。
拌面吃

做三明治


卷饼吃

拌沙拉
简单又快手,不管是在家、还是在外做起来都很方便。
罐头里的油还可以用来炒菜或煎东西,吃法真的太多啦。
很多人不太敢吃罐头,主要是怕防腐剂和各种添加剂,这点不用担心。
大洋世家这款金枪鱼罐头不添加任何防腐剂。采用的是超低温冷冻技术,在制作上有严格的要求和安全标准:

👏生产过程充分杀菌,达到“商业无菌”的标准

👏急冻后立即封保鲜,保证环境真空


在这样的操作下微生物很难生存、繁衍,没有防腐剂也能长时间保存,常温下最长可存放 3 年哦。
但开盖之后就要尽快食用了哈,吃不完可以保鲜膜放入冰箱冷藏,然后尽快吃完。
而且速冻会让食物在短时间内达到冰结晶温度,但不会破坏食物的组织细胞,解冻之后营养成分几乎没什么流失
有的朋友可能知道,大洋世家的罐头产品在商超卖得很好,线下还开设了很多体验店。
他们有自己的远洋船队,捕捞海域在远离污染的太平洋深海,从源头上保证了原料的安全和品质。从捕捞,冷冻到加工处理,一条龙处理好。也通过了专业的质检:
▲上下滑动查看质检报告
今天给大家的是超值囤货价4 罐到手只要 33.9 元平时也可以把它当做一盘凉菜吃,8 块钱解决一盘菜,还等什么呢?
喜欢的妈妈们直接戳下方小程序入手👇

红薯鲜生 鲜蒸红薯干


4 盒 29.9 元,8 盒 55 元,包邮
俗话说“一斤红薯两斤屎”,红薯富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动。
如果觉得红薯吃起来麻烦,可以试试这款鲜蒸红薯干,全家都“真香”了。👇
它和超市卖的红薯干可不一样,超市卖的红薯干为了改善口感会加入白砂糖和色素、香精、防腐剂等很多添加剂。
给孩子吃,最好还是选配料表越简单越好的。而这款鲜蒸红薯干的配料表干干净净,只有红薯!

每一口都是自然的红薯蜜香,不管是给小朋友吃还是给准妈妈吃,都很安心~
有的妈妈可能会疑惑:没添加糖为什么还这么甜呢?
甜味来自红薯本身,这款红薯干选用真正的好原料——烟台农科院研发的济薯 26 号
就是那个烤了会流蜜、甜糯浓香、无丝无筋的国产品种!

而且他们非常奢侈地去除了外侧 60% 的薯肉只取了红薯最嫩最软的薯芯部分。

这样做出来的薯干不硌牙,几乎吃不到什么烦人的纤维,细腻无渣,小朋友吃起来不容易塞牙缝,软硬也刚刚好。

撕开还能看见琥珀色的光泽,这一口下去可都是满满的膳食纤维。

不同于市面上将整个红薯切成条晾干的传统做法,红薯鲜生的这款薯干采用了高温蒸汽烘干工艺。

8 蒸 8 烤,在 40 小时内不断模拟倒蒸环境,既能将每颗薯干都烘到 Q 弹软糯,又能使红薯中的淀粉充分转化成糖分。

▲生产过程实拍

7 斤烟薯才能做出 1 斤薯干,而 1 斤烟薯的价格是普通红薯的近 3 倍,给娃吃必须舍得用好料

包装方面也很讲究,选用高温灭菌技术,封装前通过高温把细菌消灭,让薯干保存更久,同时注入氮气锁鲜,隔绝氧气,让薯干如同刚做好一样新鲜。

一盒 128g,孩子放学回家拿一根垫垫肚子,开胃又不影响正餐哦。
我们编辑部的妈妈也早早买了一盒回去给自家娃试吃,反馈很不错~

又满足馋虫又补充膳食纤维,难怪娃和老母亲抢着吃。

这款鲜蒸红薯干,3 岁以上孩子可以直接吃,3 岁内的娃建议捣碎或切得细一些吃(为防止噎食,请在成人监护下食用)
今天还给大家带来了很优惠的价格,4 盒到手只要 29.9 元,8 盒到手 55 元,包邮到家!戳下方图片即可购买👇

海狸先生裙带菜


 19.9 元 2 袋,包邮

断货很久的干裙带菜终于到货了!

说到鲜美的食材,就一定会提海里的裙带菜。虽然叫“菜”,但它并不生长在泥土里。它的家乡,是辽阔无尽的海洋。也因此,裙带菜又名“海洋蔬菜”

虽然价格便宜,但却自带各种营养:

👉补钙:每 100g 干燥裙带菜中钙含量为 1040mg,钙含量是牛奶的 10 倍,是海带的 1.5 倍。可以日常给孩子补充钙的摄入量哦~

👉补锌:含锌量是“补锌高手”牛肉的 3 倍,和牛肉一起炖煮,不但美味加倍,营养也加倍!

👉补碘:裙带菜的碘含量很丰富,尤其是小宝宝不能吃太多盐,为了保证碘的摄入量,我们可以给 ta 吃一些裙带菜哦。

👉补膳食纤维:裙带菜的膳食纤维也很丰富,每 100g 干裙带菜有 38.4g 膳食纤维,是香蕉的 32 倍

关键是,裙带菜含有谷氨酸,吃起来特别鲜!完全可以作为天然调味品使用,不用放味精了

咱们每次上架,也总是光速卖空。

同样出身大海的海带,有的太老、太厚,宝宝嚼不动。裙带菜就完全不会,海狸先生裙带菜都是精选的嫩芽、绿叶部分,比海带更柔韧软嫩,切小一点,小宝宝也能吃得很香。

这款裙带菜泡发率高,泡发速度快,很快就能发满一整碗碧绿碧绿的嫩叶。

只需等待 5 分钟,遥远海洋中的纯鲜风味就能在厨房中小小的碟碗中再度鲜活。

不过,由于产品原料更换,钠含量为 892mg/40g,建议宝妈们吃的时候一定要注意以下两点:

①1 岁以后可以吃,钠含量来自食材本身,非额外添加

②每次吃,泡 5g(一小把),泡发后再抓洗一下,可以去掉部分钠。

天然的优质,可靠的品质。我们今天还为大家搞到了超级优惠价:2 包装到手只要 19.9 元

还等什么戳下图购买吧👇

百山祖牛肝菌酱


2 瓶 43.5 元

再给大家分享一款,下饭更香的百山祖牛肝菌酱

精选 8 款营养菌菇,料足味香,平时炒鸡蛋、炒饭都可以加上 1 勺,孩子吃饭都更积极了。

糕妈经常用来拌面,年糕、发糕吃得停不下来👇

而且配方干净,不添加防腐剂、不添加味精、不添加化学香精,美味又放心~

今天牛肝菌山珍酱 2 瓶只要 43.5 元,还有同品牌香菇酱 3 瓶只要 46.8 元,点下方小卡片就能下单啦👇

佳果源100%NFC泰国椰子水


330ml*12 瓶 68 元
1L*4 瓶特价 59.9 元(限 6.22-6.24 期间)

想要清凉入夏,冰箱里必须得囤点椰子水,才有那味儿~

这款佳果源 100% NFC 泰国椰子水,就很适合!

优选东南亚著名椰子产区的鲜嫩椰青,24 小时内新鲜萃取,开出的椰子水椰香十足!

配料超干净,100%无添加——添加糖、香精、色素和防腐剂,连水都不加!0 脂肪 0 胆固醇,清爽好喝无负担!

而且,椰子水重富含钾元素等天然电解质,不仅解渴还能补充流汗后的水分流失,特别适合夏天吨吨吨,帮助身体恢复~

佳果源这个牌子,也是源自大名鼎鼎的佳农,口碑很有保障~

这次 6.22-6.24 限时特惠价:330ml*12 瓶 68 元,1L*4 瓶特价 59.9 元!

戳下图买👇


豫言荞麦面皮


15 袋到手 29.9 元

天热不想开火?试试这款免煮荞麦面皮吧!

5 分钟简单闷泡,就能 get 一碗鲜香四溢的面皮!

荞麦面皮口感非常筋道,还有酸辣与麻酱两种口味可选,夏天来上一碗,省事又开胃~

今天新品推荐价,29.9 元 15 袋,单袋到手不到 2 元!

赶紧在家囤起来吧👇


小黄象黄油葱油饼


活动价 59.9 元 20 片起,单片低至 2.9 元

手抓饼作为家里最常见的早餐,好吃方便,还能有花样做法,小朋友很喜欢吃。

但市面上不少手抓饼的配料表中,都有起酥油(起酥油中可能含有大量的反式脂肪酸)和各种添加剂,虽然酥脆美味,但是不太适合给孩子吃。

▲某款手抓饼中起酥油、添加剂全都有

今天给大家推荐一款不含起酥油、0 添加,0 香精,0 防腐剂的小黄象黄油手抓饼。

▲配料表干干净净

小黄象黄油手抓饼中没有添加一滴起酥油,但吃着依然酥脆可口,这是因为它在制作中添加了高品质的黄油。

黄油含有丰富的脂溶性维生素 VA、VE、β-胡萝卜素等,常被用作面包和点心的制作。

这款手抓饼里用的还是安佳黄油,它家的黄油是草饲黄油,也就是做黄油所用的牛奶,是吃草的牛挤的奶,相比较一般黄油,颜色更黄,品质更好。
小黄象黄油手抓饼的口感也超级酥脆,而且奶香扑鼻。
随便加颗鸡蛋,加根香肠,5 分钟就能做好一顿美味早餐,小朋友们都爱吃。

小黄象在生产时采用了精准控油工艺,力求做到油能在面皮上尽可能涂薄、涂匀。这样做成饼之后,才能有层次,没有任何哈喇味,还不油腻。

手抓饼除了中规中矩的吃法,还能用它来制作超多美味的吃法。
可以用它自制牛角包,不用自己和面,操作特别简单,还自带黄油的香味,更好吃。
编辑部的同事周末还用手抓饼自制来小点心,用玉米和胡萝卜做夹心,孩子吃起来停不下来!
一共有两种口味可选:酥香手抓饼、葱香葱油饼。黄油手抓饼,加入安佳黄油,优质精选小麦,香而不腻。

超级美味的黄油手抓饼,2 岁+ 的宝宝就能吃,市面上普普通通的手抓饼也要 2 块钱一张了。

咱这款不含起酥油、没有反式脂肪酸、健康的黄油手抓饼,价格超优惠!

黄油手抓饼 20 片 59.9 元;

葱油饼 20 片 69.9元;

手抓饼 10 片 + 葱油饼 10 片 64.9 元;

手抓饼 20 片 + 葱油饼 20 片 124.8 元!

戳下图,给你家的早餐换个口味吧👇

柴夫 薄脆粗粮饼


1 盒 15.9 元,3 盒 35.9 元,包邮

柴夫薄脆粗粮饼主打口味清淡,酥脆纯香


一共有 6 个口味:玉米南瓜饼芝麻饼紫薯饼麦饼黑米饼,换着花样吃不腻~营养丰富,吃起来满满都是食材原本的风味。

配料只有谷物和水,(除了芝麻饼加了少量糖醇调味)没有香精、味精、色素、白砂糖、防腐剂

6 个口味的杂粮饼都是无蔗糖而且都是非油炸,作为宝宝嘴馋时的小零食或者粗粮速食替代都不错~

每一片饼只有 1mm 的厚度,赋予它薄脆的口感,轻轻咬一口,酥酥香香的味道在舌尖漫开,带来纯天然的回甘。

而且它是独立包装的设计,一盒里有 6 包(口味相同),每包里 6 片,外出时放进包包里作为垫肚子的小零食就不错。

还可以把它泡在牛奶、豆浆里,粗粮饼吸收了牛奶的味道,吃起来会更加浓郁香甜。

这款杂粮饼上架之后几万的销量,全是好评!今天下单,活动价只要 15.9 元/盒,3 盒只要 35.9 元,包邮到家!

戳下图就能买啦👇


nicomama香煎鸡排


单片低至 4.5 元

没有时间做早餐,又想给孩子补充蛋白质,可以尝试快手料理 nicomama 香煎鸡排。 

低脂高蛋白、配方干净、控钠添加、入口鲜香多汁,制作方便快捷,3 岁+小朋友和减脂人士都能吃,美味营养又健康。

我们特地找了同事家,对鸡排比较挑剔的宝宝试吃了一下,结果好吃到停不下来~

要说街边的油炸鸡排可真香,每次看见都挪不动腿,但高油高盐还不卫生,很难放心给孩子吃。

nicomama 这款鸡排没有添加任何的防腐剂人工香精和色素尽可能控制钠的添加,并使用更不容易引起蛀牙的海藻糖替代白砂糖调味。

口感鲜香的同时,对身体的负担更小,3 岁+的小朋友也能吃。

来看这款鸡排的营养成分表,脂肪含量非常低,每 100g 只有 0.8g 脂肪,是鸡蛋黄的 1/35,放肆嗨吃也不怕长胖~

我们特地搜了一下市面上同类的鸡排,有些配料表里添加剂的种类还是蛮多的,但这款鸡排的配料表更干净,不止大人吃的香,小朋友吃起来也很放心。

nicomama香煎鸡排
市面部分鸡排

再加上蛋白质含量有 13.7g,所以对于孩子来说,这款鸡排健康又营养,是很不错的蛋白质来源。

做法也超简单,不像其他鸡排,还要费时费力单独腌制,nicomama 香煎鸡排在生产阶段就已经腌好了。

只需要在锅中放入适量食用油或清水,每面高温煎 2 分钟,一片金灿灿的鸡排出锅,整间屋子里都飘香~

当早餐也太合适了,闻着味儿就起来了,轻松解决娃赖床的问题。

刚煎好外皮脆脆的,肉鲜香软嫩,丝丝入味。咬一口,鲜嫩烫嘴的肉汁汹涌。

一时间满口都是肉香,食欲瞬间拉到满。真不愧是提前物理滚揉嫩化的,又嫩又香一点也不柴,忍不住一块又一块的品尝……

这不,我们的小试吃官吃到停不下来。

而且肉很厚实,入口超满足,整片吃下来都不会腻,解馋又能饱腹。

做法简单还多样,早上做成三明治,娃上学当早饭吃刚刚好,自己做的健康又卫生。

夏天来了,要减脂的妈妈也可以做成鸡排沙拉,比干柴的白煮鸡胸肉好吃太多,还是优质蛋白质的来源,减肥更有动力~

糕妈还自己做了午餐——鸡排炒时蔬,香到娃比平时都多干了两碗饭。

关键是,性价比还很高。我们给大家搞来了活动价,1 袋  59.9 元 1 千克(约 10 片);2 袋 2 千克只要 89.9 元(约 20 片),单片低至 4.5 元!

妈妈们不要错过啦,多囤更优惠!赶紧抢购吧

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