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糕妈:娃的这个坏毛病,绝对不能“惯着”!超过一半家庭都做错了

糕妈:娃的这个坏毛病,绝对不能“惯着”!超过一半家庭都做错了

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幼儿园快放假了,同事宁宁一想到要把娃送回老家,就很发愁

爷爷奶奶每顿饭都烧很咸,娃一住过去,容易吃成重口味

另一个同事也开始吐槽:别说送回老家了,自打娃上了幼儿园,连自己烧的饭都嫌淡不肯吃了。

的确,娃大了以后会接触到越来越多的“大人饭”。味道是好了,但摄入的盐分也会增加,对身体是个不小的负担。

都知道要清淡饮食,可做起来确实不容易。作为俩娃的妈妈,糕妈也是走了一些弯路,才总结出了一些实操经验👇


你家娃是不是也总会吵着,要吃大人碗里的菜?发糕就这样,基本大人吃啥他也要吃啥。

▲家里煮的番茄牛腩火锅,发糕馋到不行
但其实,娃每日的推荐钠摄入量,比大人低不少:

所以作为家庭主心骨,咱得先做好榜样——全家一起吃清淡~

▲糕妈家的餐桌上,基本不会有太重口的菜

当然了,清淡≠没味道。在调味这块,糕妈还是有一些“小心机”的:

其中,最后一条大部分家庭忽视了,但改起来也是最立竿见影的!

就拿天天要用的酱油来说,市面上的普通酱油钠含量都很高,普遍在 650~800mg/10g 之间,一不小心就钠超标了。

那些打着“儿童”标签的酱油,品质也不一定更好。

▲同事之前买过一瓶老贵的儿童酱油,拿回家一看钠含量比自家酱油还高......

归根结底,还是要看准标签上的这三个数据👇

最近,我们的买手找到了一款专门为小朋友研发定制的专属酱油——六月鲜 8g 轻盐原汁酱油。糕妈第一时间就拿它做菜了,虽然盐分减少了 52%,但做出来的菜鲜美入味,“征服”了全家人的胃~


仔细研究了下这款酱油,不仅完美符合了上面 3 大标准,口感品质也都在线,还是颜值超高的宝可梦联名款!

宝可梦的卡通萌趣造型,配上迷你小身材的酱油瓶,几乎没有孩子能拒绝。
发糕有时就直接拿它蘸肉肉吃:👇

有控盐需求的姐妹们,放心给娃冲!

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感兴趣的妈妈,继续往下看👇~

这款小轻酱油,每 10g 钠含量低至 306mg,相当于普通酱油的一半。

就算给娃吃一勺(5ml),也就是 1.2 个鸡蛋的钠含量(鸡蛋钠含量为 130mg),肾脏负担很小。

咱们日常饮食大概摄入 390mg 的钠,每餐再加上 1 勺(5ml)小轻酱油,根本不用担心钠超标。

做菜用它,每加一勺都心里有数,也更能坚持全家清淡饮食!

为什么同样是酱油,它的钠含量这么低呢?这可一点都没有搞什么兑水稀释,全靠货真价实的专利减盐技术(专利号 ZL.201110220891.8)

这个技术可以去除多余的钠离子,做到 52% 减盐。

每瓶酱油的盐含量是 8g 以内,在酱油圈里算 hin 优秀了!

▲市面上的很多酱油盐度都在两位数

平时给娃炒个菜、拌面、拌饭、蒸鸡蛋、调饺子馅儿,用它就够啦。

什么味精、生抽、老抽,都可以省掉。调味轻了,还不减鲜味,可以说是一瓶顶多瓶!


酱油鲜不鲜,关键是看它的氨基酸态氮含量。含量越高,酱油越鲜美,营养价值也越高。

让我们意外的是,小轻酱油虽然减盐 52%,但口感完美在线。

它的氨基酸态氮 ≥1.00g/100ml,在酱油里算少有的。要知道,咱们国标对特级酱油的要求也只是 0.80g/100ml。

这个鲜味不是额外添加的:配料表只有大豆、小麦、水、盐,其他没了,真正的 0 添加。

再加上六月鲜的专利技术,不用添加剂,完完全全靠天然食材酿出好风味。

怪不得小小一瓶酱油,也能拿奖拿到手软~

同事@茶茶 家的娃酷爱酱油拌饭,直接拿来滴饭里吃,也是津津有味,一碗饭立马扫光~

同事@小雨 拿回家里试做了几道菜,没想到天热没胃口的娃,一下子成了干饭人。


不少家庭都习惯买大瓶装的酱油,吃几个月都吃不完,到最后瓶口脏兮兮的。放在冰箱吧,又怕长细菌,也不敢给孩子吃,只好扔掉。

▲同事家里脏脏的酱油瓶

为了让妈妈们“物尽其用”,这款小轻酱油用的是 100ml 迷你小包装。一瓶大半个月就能解决,不用担心放久了滋生细菌,给娃吃也更放心。(ps.天热起来,开启后记得放冰箱冷藏哦)

细长的银杏叶导流口,能精准控制用量,还不易残留、堆积酱渍,再也不用担心会手抖倒多,很贴心了! 

宝可梦的造型,能吸引娃的注意力,孩子更爱吃饭了。

▲同事家的娃饭前在 DIY 酱油杯套

夏天带娃出门玩水或露营,小小一瓶放在包里,不占位置,又能随时调味。

小神兽马上要散养 2 个月了,不想娃变成重口味,就把家里的酱油换成它吧~

这次,我们争取到了非常优惠的价格:

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