糕妈:娃的这个坏毛病,绝对不能“惯着”!超过一半家庭都做错了
幼儿园快放假了,同事宁宁一想到要把娃送回老家,就很发愁
爷爷奶奶每顿饭都烧很咸,娃一住过去,容易吃成重口味。
另一个同事也开始吐槽:别说送回老家了,自打娃上了幼儿园,连自己烧的饭都嫌淡不肯吃了。
的确,娃大了以后会接触到越来越多的“大人饭”。味道是好了,但摄入的盐分也会增加,对身体是个不小的负担。
你家娃是不是也总会吵着,要吃大人碗里的菜?发糕就这样,基本大人吃啥他也要吃啥。
所以作为家庭主心骨,咱得先做好榜样——全家一起吃清淡~
▲糕妈家的餐桌上,基本不会有太重口的菜
当然了,清淡≠没味道。在调味这块,糕妈还是有一些“小心机”的:
就拿天天要用的酱油来说,市面上的普通酱油钠含量都很高,普遍在 650~800mg/10g 之间,一不小心就钠超标了。
那些打着“儿童”标签的酱油,品质也不一定更好。
▲同事之前买过一瓶老贵的儿童酱油,拿回家一看钠含量比自家酱油还高......
归根结底,还是要看准标签上的这三个数据👇。
有控盐需求的姐妹们,放心给娃冲!
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感兴趣的妈妈,继续往下看👇~
这款小轻酱油,每 10g 钠含量低至 306mg,相当于普通酱油的一半。
咱们日常饮食大概摄入 390mg 的钠,每餐再加上 1 勺(5ml)小轻酱油,根本不用担心钠超标。
做菜用它,每加一勺都心里有数,也更能坚持全家清淡饮食!
为什么同样是酱油,它的钠含量这么低呢?这可一点都没有搞什么兑水稀释,全靠货真价实的专利减盐技术(专利号 ZL.201110220891.8)!
这个技术可以去除多余的钠离子,做到 52% 减盐。
每瓶酱油的盐含量是 8g 以内,在酱油圈里算 hin 优秀了!
▲市面上的很多酱油盐度都在两位数
平时给娃炒个菜、拌面、拌饭、蒸鸡蛋、调饺子馅儿,用它就够啦。
酱油鲜不鲜,关键是看它的氨基酸态氮含量。含量越高,酱油越鲜美,营养价值也越高。
让我们意外的是,小轻酱油虽然减盐 52%,但口感完美在线。
它的氨基酸态氮 ≥1.00g/100ml,在酱油里算少有的。要知道,咱们国标对特级酱油的要求也只是 0.80g/100ml。
再加上六月鲜的专利技术,不用添加剂,完完全全靠天然食材酿出的好风味。
怪不得小小一瓶酱油,也能拿奖拿到手软~
同事@茶茶 家的娃酷爱酱油拌饭,直接拿来滴饭里吃,也是津津有味,一碗饭立马扫光~
同事@小雨 拿回家里试做了几道菜,没想到天热没胃口的娃,一下子成了干饭人。
不少家庭都习惯买大瓶装的酱油,吃几个月都吃不完,到最后瓶口脏兮兮的。放在冰箱吧,又怕长细菌,也不敢给孩子吃,只好扔掉。
▲同事家里脏脏的酱油瓶
为了让妈妈们“物尽其用”,这款小轻酱油用的是 100ml 迷你小包装。一瓶大半个月就能解决,不用担心放久了滋生细菌,给娃吃也更放心。(ps.天热起来,开启后记得放冰箱冷藏哦)
细长的银杏叶导流口,能精准控制用量,还不易残留、堆积酱渍,再也不用担心会手抖倒多,很贴心了!
宝可梦的造型,能吸引娃的注意力,孩子更爱吃饭了。
夏天带娃出门玩水或露营,小小一瓶放在包里,不占位置,又能随时调味。
小神兽马上要散养 2 个月了,不想娃变成重口味,就把家里的酱油换成它吧~
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