热҈热҈热҈！高温持续，这份防暑指南请收好️→
中暑
劳力性热射病多发生在青壮年，因长时间暴露于高温、高湿、无风环境下出现极度疲劳、持续头痛、面色潮红或苍白、恶心、呕吐或晕倒，神志不清等，可伴有出汗或无汗，继而体温迅速升高，达40摄氏度以上，出现谵妄、嗜睡和昏迷等中枢神经系统严重受损的表现。 非劳力性热射病多见于城市老年体衰居民，一般发病较慢，刚开始症状不明显而容易被忽略，1至2天后症状加重，出现神志模糊、谵妄、昏迷等。体温升高可达40至42摄氏度，可有心衰、肾衰等表现。
先兆中暑、轻症中暑的现场可以这样救护：
迅速脱离高温、高湿、无风环境，转移至通风阴凉处，将患者平卧去除全身衣物。 快速降温：可用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身，扇风加快散热，或用毛巾包好的冰袋置于腋下、腹股沟等血管较丰富、散热快的部位等物理降温。 监测体温：每10分钟监测一次或持续监测体温。
快速补液：如中暑者清醒，可以喂其淡盐水或者运动饮料，也可服用十滴水、藿香正气水等中药。 气道保护及氧疗：应将昏迷者头偏向一侧，清理口腔分泌物，保持呼吸道通畅。有条件者可以吸氧，改善缺氧情况。
特别注意：对于中暑患者，一般药物降温无效，且对于热射病患者，解热镇痛药水杨酸制剂不仅无效，反而有害。重度中暑患者，应立即拨打120送医院急诊救治。
建议出行前关注天气信息
了解当天极端高温警报及安全提示
天气炎热时，尽量减少户外活动
避免在11时至15时暴露于阳光太久
或者在活动一段时间后
注意在阴凉的地方进行休息
及时喝水补充水分
不要等到口渴了才喝水
尽量少喝含糖或含酒精的饮料
这些饮料不但不解渴
反而会使身体丢失更多液体
可适当多饮用运动饮料或淡盐水
与儿童一起旅行时
切勿将儿童留在停放的汽车内
离车时检查
确保所有人都下车
责任编辑 | 赵利
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来源: qq
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