52岁闫妮终于官宣 “姐弟恋在一起”，身材是她最好的底牌！
52岁闫妮，完美诠释了一句话：
好身材，永远是女人最性感的衣服。
看看她最新曝光的照片，这哪是一个52岁女人该有的状态？
明明年过半百，却像20岁小姑娘
精致下巴、能养鱼的锁骨、迷死人的小蛮腰、性感美欲大长腿...
迷得小鲜肉一个个神魂颠倒，甚至与她水下玩起“亲密姐弟恋”！
52岁水下亲密照，身材展露无遗
何止闫妮 ，40+50+的冻龄辣姐越来越多了～
51岁的“不老女神”俞飞鸿
腿值千万的莫文蔚——已经52岁了
在她们身上，年龄根本不是负担。
女人进入中年以后，代谢变慢，脂肪增厚，肌肉流失，皮肤松弛...要守住线条可太难了！
逆生长的闫妮，十几年饱受中年发福之苦。
“老”、“胖”、“丑”、“土圆油”、“时尚绝缘体”...搭档胡歌“姐弟恋”，网友一片谩骂：老牛吃嫩草！
发福臃肿、双下巴水桶腰、满面油光
大家都以为她要一辈子当“丑星”时，她却狂甩40斤，从“油腻大妈”切换成了“时尚性感女神”！
简直是逆生长超级典范
接受采访时，闫妮耿直坦白：
跑了十多年的龙套，遭遇离婚、独自育儿让她老了10岁不止，身心俱毁。
身材严重走样：脂肪体积迅速膨胀，尝试了几十种减肥办法，每次都以反弹失败告终，逐渐折腾成了“易胖体质”，脂肪越减越厚，皮肤越减越松，什么都下垂，穿什么都土；
内分泌系统崩溃：脸色蜡黄憔悴，毛孔又粗又黑，化妆都遮不住的疲态，失眠焦虑，精神萎靡，显得老态龙钟，毫无气质；
▷节食，饿到发昏，一复食就疯狂反弹长肉！...
幸好，孙红雷推荐她跳「5分钟暴瘦刮油操」。
每天定时跳，体重居然快速降下来，丝毫没反弹，太神奇了！
深入了解，她才知道，原来“暴瘦刮油操”针对的就是——快速歼灭深层顽固脂肪！
它专为快速稳固灭脂研发，采用先进灭脂编排技术，融合了有氧操+现代舞2大核心，精准灭脂塑形效率比跑步、瑜伽、游泳、快走...高得多的多！
动作超简单，几乎没有学不会的动作，非常容易坚持下来。
其实，跳“暴瘦刮油操”在明星中不是新鲜事了。柳岩、吉娜、颖儿...都是刮油操铁杆粉丝。
42岁了仍拥有傲人曲线
更是跳“刮油操”的功劳
为什么跳“暴瘦刮油操”效果这么明显？！
“因为它燃脂超快、超持久，跳1次脂肪速燃3天！
动作超简单，发对力，扭扭腰就能瘦腹、瘦腰、提臀...摆摆肩就能塑肩、修颈、美臂...
跳一支操让全身每个部位都燃起来，根本不放过任何一个脂肪死角。
最最重要的是——它还能紧致肌肉，修复“瘦肌肉”纤维！深层雕刻全身曲线，拯救大妈体态，变身气质少女。
常跳刮油操，还能帮助焕新循环系统，清除代谢废物，加快代谢速度，逐渐养成“易燃脂体质”。
过程很快乐！压根不痛苦、不受罪！只要跟着音乐动起来，每天5分钟就能🔥出S曲线！”
说这话的正是孙红雷、吴尊、闫妮等明星瘦身指导——芦溪童。
“暴瘦刮油操”开创一种颠覆式、轻松快乐的减肥法！将跳操+现代舞两者结合，让减肥不再枯燥、痛苦。
她专门剔除所有复杂动作，只需1-3组非常简单的小动作0基础就能轻松跳会。
训练分3个步骤，先激活，再实战，再强化：
第一步 ，刮油激活。
多元舞种动作，摆臂、下蹲、提拉...提高新陈代谢，激活全身瘦能，让瘦身事半功倍。
第二步，性感体雕。
定向发力，9个易囤脂部位逐个攻克：瘦腿、练臀、美背、纤臂...无死角歼灭脂肪，紧实线条，轻姿美态。
第三步，曲线强化。
深层稳固燃脂塑形效果，打造永久型“魔鬼线”。
如果你也想：见效快、超轻松、超快乐，快速去油不反弹，减脂还塑形……那不妨往下看，芦溪童为你揭开明星超模速瘦的秘密！
▲一张瑜伽垫价格，帮你居家瘦瘦瘦！
大家好，我是国家一级健身指导员，美国运动协会DFFA全能教练——芦溪童。
我拥有美国运动委员会ACE执照、国家体育舞蹈教师资格证书、运动营养师证书……是朋友口中名副其实的“健身界考证女王”。
我有11年舞蹈功底，连续3年获省级冠军、全国锦标赛亚军、比基尼小姐亚军、全国摩登舞金奖...累计拿到40项专业健身&舞蹈证书。
就连知名演员孙红雷都慕名而来，迫切希望我帮他速瘦塑形。
那时，恰逢孙红雷拍新电影，临近开机，他必须短时速瘦让身材更紧致。
孙红雷很着急，他说他腰部受过伤，强度大的跑步、器械都不适合，不知道该怎么办？
为了不耽误电影拍摄，我立马给他制定了“5分钟暴瘦刮油操”计划，让他在短时间内成功瘦下了25斤！
孙红雷不仅瘦身成功，还因为其中针对腹部、腰部核心力量的训练，受过伤的腰部也有了极大的好转！
孙红雷十分惊喜，立刻让他的夫人也跟着我塑形瘦身……
我成为了明星孙红雷夫妇的私教，偶像歌手吴尊、主持人王柏文纷纷找我合作，帮助他们用“暴瘦刮油操”收获好身材！
湖南卫视《运动吧少年》也盛情邀约我：“暴瘦刮油操”得到了何炅、林丹的高度赞扬！
为什么众多明星都酷爱用跳“暴瘦刮油操”？
因为它厉害之处——短时提高减脂刮油效率！
▶ 跑步减脂效率极低，跑1小时=消耗200卡路里。
▶ 跳刮油操，减脂效率高10倍+！5分钟=消耗500大卡，还非常省时间。
▶ 跳操后72小时，身体都处于高度燃脂状态，燃脂总和远远超过跑步+游泳！
光这一点，就秒杀了98%的运动！
比起其他运动，“刮油操”快速瘦、不反弹，还能练出苗条曲线、纠正体态、紧致塑形...
怪不得国际超模Gigi、韩国瘦身教母郑多燕等人，都是刮油操的死忠粉！
维密大秀前集训跳操刮油
很多女性减肥极其痛苦。
我也曾走过许多弯路：
大学毕业后，加班、熬夜、吃外卖...不到2年，体重飙到135斤，被闺蜜嘲笑为“大号肉冻”。
越忙越吃，越吃越胖，越胖越控制不住...
尝试95%的减肥法失败后，求人不如求己，我开始精进专业，钻研跳操瘦身，萃取舞蹈+瑜伽精华，自创自跳“5分钟暴瘦刮油操”。
结果仅3个月，我就甩掉20斤，大肚皮有了马甲线。自信心爆棚，去参加“比基尼小姐大赛”，还获得了亚军荣誉。
正是这段经历，让我坚定了在健身行业耕耘的决心。
11年来，我受邀参加过上百场健身盛会，亲自带过的学员超过50000人+，也将这套“暴瘦刮油操”精益求精，传递给了更多想变美的人。
“5分钟暴瘦刮油操”=燃烧一顿撸串卡路里=跑步2小时=撸铁10天。
针对手、颈，肩、臀、腿等易囤脂部位，全方位刮油燃脂，让你瘦下来同时还能前凸后翘。
全程欢乐气氛，节奏律动，让你发自内心快乐动起来。
不限年龄、不限基础、不分场合，只用5分钟…刮油操这些优势，让越来越多人看到了镜子里苗条的自己。
过程一点都不辛苦、不反弹！我亲眼见证了很多女孩跳“5分钟刮油操”成功瘦身，整个人生都变得与众不同。
我的学员妮妮，不到3个月，体重猛涨到130斤，腰上大肚腩挤坏裤子好几个扣子！
尝试跑步，可小腿越来越粗。
反复节食，结果搞得脸色蜡黄，得了胃溃疡。
朋友鼓励她学跳刮油操。没想到5分钟，她就满头大汗。
坚持跳了40天，瘦了20多斤！父母、闺蜜都以为她“整容”了！
不用咬牙坚持，也没节食挨饿，每天才花5分钟，整个人变轻盈，前凸后翘，蜕变“曲线女神”！
不止妮妮，我见证了无数普通人，因为跳“5分钟暴瘦刮油操”有了脱胎换骨的变化：
▼
真的，女人只有瘦下来，才知道自己有多美！
如果你也想：见效快、超轻松、超快乐，快速去油不反弹，减脂还塑形……那不妨往下看，芦溪童为你揭开明星超模速瘦的秘密！
▲一张瑜伽垫价格，帮你居家瘦瘦瘦！
好身材是一个人的底气
好身材，是女人的第二张脸！
不要羡慕别人，现在开始跟我学——魔鬼身形每个女人都能拥有！
想象一下：
仅仅拉伸、摆臂、走跳……就让麒麟臂变纤细、大肚腩变平坦、大象腿变修长；
畅快的大汗淋漓，皮肤变透亮，让你光彩照人，比同龄人年轻5岁+；
玉臂、开肩、美胸、美背的练习，让前凸后翘的曲线深深刻进你的骨子里。
我特地将多年经验融合在这套《5分钟暴瘦刮油操》让你轻轻松松就能保持纤细身材，重回少女感。
我是比基尼小姐出身，更了解中国女性身材特点、运动习惯、减肥难点！比如：
女性骨盆较宽，全身肌肉占体重32%，但脂肪却占28%；
女性脉搏次数较快，但血液循环率低，收缩压低，无法进行超长耐力高强度运动...
我特地针对性的，将多年经验融合在这套《5分钟暴瘦刮油操》让你轻轻松松就能保持纤细身材，重回少女感，效果好还不累。
加入我们，每天打卡，快速解决圆肩驼背，拜拜肉，小肚腩，大象腿...
不需任何器材，随时随地，每天5分钟在超燃的音乐中舞动起来。
给自己一首歌时间，跟着动感节奏，跳出你的形体美，跳出你的女人味！
（课程可永久保存，随时回放）
轻松畅跳、去糖刮油
10倍燃脂狠狠瘦，不反弹
跟wuli佟掌柜/孙红雷/吴尊...瘦身私教
每天5分钟，快速歼灭10斤纯脂肪
▲一张瑜伽垫价格，帮你居家瘦瘦瘦！
↓↓点击阅读原文，即可直接订阅课程！
微信扫码关注该文公众号作者