韩国女神孙艺珍产后首亮相！美得像少女，出道24年保持完美体态！减肥运动方法大公开，快来抄作业...

被誉为韩国国民女神的孙艺珍，出道至今零绯闻，41岁依然气质满满，嫁给玄彬后更是被宠成公主！

孙艺珍自从与玄彬结婚有小孩后，孙艺珍就鲜少现身出现在公开场合，不过身为Valentino品牌大使，孙仙亲自飞往巴黎出席2023秋冬高级订制大秀。

日前孙艺珍现身仁川机场，从机场时尚到看秀穿搭，孙艺珍大方秀出自己的纤细美腿，让大家直呼女神真的太美了！

孙艺珍以一头及肩短发及黑白色短裙套装示人，大晒逆天长腿，成功恢复怀孕前的状态。

 换新风格变女高学姐 

作为韩系女神，孙艺珍在之前的穿衣风格都比较固定，已经被打上了优雅温柔的名词。

一直以来着装风格上都没有太大的变化，在结完婚之后会有适当的改变，不过依然很少。

巴黎高订周进入倒数阶段，Valentino在Pierpaolo Piccioli手中转变为浪漫代名词，每年两季的高级订制系列发表，是整个时尚圈有目共睹的漂亮成绩单。

不仅重新塑造时尚迷心目中的高级订制服精神，更成功拉近品牌与一般大众的距离，而刚落幕的Valentino 2023秋冬高订系列从大秀本身到场边明星，不能错过的精彩亮点太多！

现如今生完孩子的孙艺珍可能想要改变个人固定的形象，所以这次出席活动的时候居然选择了偏向于减龄甜美的风格。

新风格确实带来了一定的新鲜感，并没有装嫩失败的即视感。

 本季Valentino高订大秀 

创意总监Pierpaolo Piccioli选在巴黎近郊的香堤伊城堡（Château de Chantilly）举办，这座建于1853年的古堡，是到法国旅游时，与罗浮宫、凯旋门齐名的必访景点。

孙艺珍这次现身的是Valentino的高定大秀，一身大廓形的西装搭配衬衣短裤的造型，让孙艺珍看上去既有了中性风的帅气感，也有了时尚的味道。

而这件超大的西装，因为穿在她的身上尺寸太大了一些，所以也被大家一直戏称是她老公玄彬的西装。

孙艺珍饮食大公开：蛋白质 + 沙拉为主 

孙艺珍产后鲜有在社交媒体露面，日前她在社交媒体上发文表示她未来会更积极分享更多她的近况，并附上健康餐单的美食图。

照片可见她的饮食以蔬果为主，配料包括蔬菜、番茄、牛油果、蓝莓和煎蛋牛油果吐司，搭配骨胶原饮品，能吸收满满的蛋白质和食物纤维。

不难发现孙艺珍的INS有不少早餐晒图，有足够的蔬果，蛋白质。

孙艺珍也偶尔下厨，幸福食谱有很多不同菜式，唯一不变的是蔬果配搭的颜色相当丰富，能吸收充裕的维他命和纤维！

难怪她产后能极速修身并拥有少女般白滑紧致肤质！

 孙艺珍瘦身运动方法大公开 ：普提拉+婵柔+TRX 

孙艺珍日常的减肥运动有普拉提Pilates ，结合Gyrotonic（婵柔）运动等伸展动作，除了减肥，更让肢体姿态更优美修长，重点是孙艺珍更会配合相对应的饮食去维持完美身段。

Gyrotonic（婵柔）运动，英文全称GYROTONIC EXPANSION SYSTEM，中文取谐音称婵柔。

罗马尼亚舞者Juliu Horvath多年来慢性疼痛与受伤的经历促使他在20世界80年代创立了婵柔体系。

它此运动融合瑜珈、太极、体操以及舞蹈的动作特色，通过脊柱在三维平面运动带动四肢乃至整个身体系统的运动，是一套独特的脊柱螺旋运动方法。

孙艺珍会利用TRX训练大腿，令肌肉更为结实，同时更有助烧脂减肥、修身塑形。

TRX将身体视为一个整体而不是单个部分，它通过悬挂的方式刻意改变身体的重心，迫使身体在运动过程中保持正确的调整和重心，相较于传统的器械训练。 

靠背的支撑必须依靠自身的身体来稳定和迫使整个身体核心参与使用过程，它可以增加全身肌肉的平衡、协调和稳定性，对增强肌肉力量、核心肌肉、燃烧脂肪和塑造曲线有很好的效果。

事实上她也迷上TRX达十年，且早已考获讲师资格，这张孙艺珍穿着比基尼的照片更是引起网民暴动，不但拥有骄人双峰，紧实身材完全和少女无异！

其实早在8年前已考获TRX导师资格，一直以来以TRX运动以及其他运动唯持完美身段。其实TRX好处多多，难道连孙艺珍都爱上以TRX瘦身！ 

Gyrotonic禅柔运动融合瑜珈、舞蹈、体操和太极拳等，透过一系列坐立、站立、在垫上进行的3种姿势，活动脊椎关节，强化脊椎肌肉。

除了优美的Pilates加Gyrotonic，孙艺珍亦喜欢进行TRX悬吊式阻力训练，长期锻炼下成功让她练成紧实腹肌！

孙艺珍身高165cm、体重45kg，出道24年一直保持冻龄美貌和紧实身材，原来孙艺珍还拥有TRX导师资格！

孙艺珍透露这10年来，她坚持做瑜伽、Pilates、Gyrotonic及TRX，拍戏或忙碌时，每星期也至少会运动3天，每天至少运动40分钟至1小时，不用工作的她更会天天做运动。

所以镜头前完美体态的她，背后付出了多少的时间和汗水！希望大家都可以保持健康，热爱运动，将运动生活化！这个夏天，开始运动吧！

 今日话题：

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图文资料来源：网络

整理：星尚编辑团队

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来源: qq

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