练出公狗腰的男人,才是真猛....公众号新闻2023-07-11 10:07看一个男人到底帅不帅,留个寸头就知道,而要检验男人猛不猛,公狗腰则是唯一标准!一个完美的公狗腰,要从上腹肌、下腹肌、侧腹肌来全方位打造,提高核心区力量和耐力,这样才能任意驰骋!没有什么部位比坚实的腹肌更吸引人了!它不仅代表着健美、苗条,还有性的诱惑~毕竟强悍的打桩能力,腰力是关键...如何快速虐出完美腹肌?相信每个健身者都考虑过这个问题,你也许也看过不少关于腹肌训练”干货“,但是否还是未能让你改变?如果不会系统的训练腹肌,并且在操作不当的情况下反而还会起到反作用,混淆训练重点并增加损伤的可能性,比如腰肌劳损和腰椎间盘突出。腹肌训练的效率太低怎么办?“穿衣显瘦,脱衣有肉”是大多数女人心中完美的男人身材。可是上班后你会发现,十个男人就有八个肚子有赘肉,中年男子更是大腹便便,有腹肌的男人简直是“稀缺生物”!今天送上一套专业的腹肌训练课程,由宝岛台湾知名教练亲自教学!让大家收获了平坦的小腹,如果练了很久还没效果,千万别错过这套最全的腹肌练习课程哦!下面是课程简介本期腹肌课程售价为399元,今天只需要99元即可学习!每期只招50名学员,现在下单还能无限反复观看学习,扫描下方二维码即可报名!▲算起来,只要1顿饭的钱,就能学到市面上最有效,最快上手的专业腹肌训练课,绝对物超所值!打开卡片关注公众号:体态博士视频课堂底部菜单栏【我的课程】观看视频课程,利用任何碎片化的时间,随时观看,方便快捷,随时随地回听课程!*本位为广告微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章