总算，离了。
针对👇
任何情况的🐻小，🐻垂，🐻塌瘪
她才2岁啊，就已经操心的不行不行，大到班里同学生病、摔跤、吵架，小到每天她非要给全家拿拖鞋、洗完、切蛋糕，什么事情都非要自己做，她就是喜欢掌控一切，事事亲力亲为。
可怕么
她才两岁啊，她还是个宝宝啊，已经操心到每天早上起来，要给我涂脸，涂油，做按摩，贴灸贴，打防晒
我的个妈呀
她简直是为了我操碎了心
老天爷都是搭好的，一块馒头一块糕，阿崽才两岁就萌发出强大的操心命，唉，她长大以后多半跟我一样，会变成一个“养家奴”
学不会在直男面前示弱，事事都要自己来
恨不得一个人肩挑日月，背负星辰，把一大家子老老小小都给养了，天塌下来自己扛
生个女儿，从小就冒露出强烈的“养家奴”潜质，我也不知道是该高兴呢，还是高兴呢
我妈就很不喜欢我天生劳碌命，说我像我爸，什么事儿都操心的要死，兄弟姐妹，四世同堂，恨不得都躺在我爸身上。
我跟阿崽一样，从小就很爱操心，事事只逼自己，不爱求人。
结果就是，我活到40多岁，操心操肺职业打拼史小20年来，就没有一天睡够6、7小时的。
以前在时尚杂志当主编，一年飞几十个国家，飞到大姨妈都出走了，三天两头火烧眉毛，7X24小时待命，时时刻刻当救火兵。
创业以后，每天一睁眼，就要养200多张嘴，一年大几千万的养人成本，每次疫Q封控，全员隔离，整个公司停摆，都只剩下我吭哧吭哧玩命干，一分钟都不敢停，就连首阳高烧发到39度，我都没休过一天。
因为，你躺下了，200多号人的工资要照常发啊，你不拼了老命起来干，谁把那么多人的工资挣出来啊
能死不能病，不是一句笑话，很残忍，是真的。
我怀孕那年特别艰难，肚子一天天大起来，勒着裤带每天路演，顶着几千万美金融资压力，每天早上8点出去找钱，晚上3点多才忙完公司的事，我都不知道高龄怀孕的体力，是怎么扛住每天18个小时超长待机的。
最后还搞出22周高位破水，被救护车拉进协和，挂着一天一万的保胎针，生生平躺了4个月，才千难万险把阿崽生下来。
你说，我这种操心劳碌命，怪谁呢，只能说命中注定的“养家奴”
每一个像我这样尽职尽责的养家奴，都得有一份异常清醒的认知。
天塌下来，只能自己扛，我的命，就是全家的命，我倒下了，没人替我托底。
所以，这些年，在疯狂奔跑的路上，我简直就是一边靠十全大补续着命，一边超长待机耗着命，有什么办法呢，快速发展的代价，就是和魔鬼交换灵魂，你看年纪轻轻年薪百万的，谁不是半头白发
都是代价。
今儿阿姨休假，前夫哥带着孩子出去浪了，我给你们录了一期“养家奴”的懒人简陋早餐。
今儿就给你们教一期功课，系统讲下，像我这样养家的女人，操心命当家主母，每天都靠什么在续命。
有我朋友圈的人，每天8点多雷打不动，都会看到我的早餐打卡
每天下午，都会刷到我的秃头精打卡
每天半夜，都会刷到我的干杯晚安
还没我微信的，我再po一边，以防走失👇
老业主都知道，我们家是癌症家族+秃头家族。
谁再跟我说女的不会秃头，我就把我爸家的全家福甩在他脸上。
我爸，我爸他哥，我爸他爸，三个男人全都30多岁就开始秃，40岁出头就秃到地中海，头顶的皮比女人的脸蛋还白嫩，一根毛都长不出来，毛囊全都闭合了，连植发都救不了了。
我爸的俩妹，我爸的亲妈，从40多岁开始秃，到50多岁，头顶一片白花花，只能靠几根珍贵的发丝，烫了又烫，虚虚地盖在头顶。
我从一出生，就在跟家族的秃头基因斗智斗勇，简直就是一道家族魔咒。
我产后脱发那次，是生生靠吃了半年的乌飞姿，才救回来的，乌飞姿绝对是我吃过止脱最快的头发营养素，21年那次，我一天两根，才吃了4天，掉每天疯狂掉发量就从80-120根/天，减少到20-40根/天。
乌飞姿，在止脱这件事上，真的是非常非常迅猛
长到怀孕前的正常水平后，我就停了乌飞姿。
停了几个月，又吃了5个多月密发植，起效很慢，但发质会明显变好，变黑，单根变粗，发量摸起来会厚实。
缺点就是真的起效太慢了，起码得每天喝，连续喝2个月，才能感觉到头发的变化。
乌飞姿和密发植的差异，我写过攻略《别再问我怎么长出那么多头发啦！》，错过的自己去复习吧。
有我朋友圈的老业主，都知道，我又又又开始恢复乌飞姿打卡了👇
每天下午，雷打不动2条乌飞姿+2密或1龙1密+小黑弹3颗
出差的时候，经常会忘了吃，断断续续打卡ing👇
我是从去年12月首阳开始，阳康后疯狂掉头发，平均一天掉50-80根，掉得稀里哗啦，都快赶上产后了。
当时我刚阳完，急急忙忙赶去上海把我奶奶送医院，自己没时间休息，阳康后的后遗症就一直拖拖拉拉的好不了。
其他那些急性的都痊愈了，只有疯狂掉头发，一直拖着没上装备，紧接着就是做了个子宫小手术，住院，气血大伤，又加重了脱发。
一天激增到80-100根，狂掉，真的是赶上产后脱发的严重程度了。
每天早上起床，床上都是头发，精神打击很大。
我是到今年5月二阳后，脱到发际线又高了2指，才痛定思痛，正式开始恢复秃头精打卡。
到今天为止，也才打了30多天，没有坚持得太好，一周能坚持个5天吧
效果还是非常好的，乌飞姿的止脱堪称一绝
我产后那次，1天2根，吃了4天，脱发量就明显减少，这次我比较严重，吃了7天才明显减少。
以我亲身经历多次证实，乌飞姿在止脱的效果上，4-7天，就能看到明显效果。
长头发的效果，你们自己看吧
这是春天我吃乌飞姿之前，和上周我的头发，都是洗完头第二天
发量就不说了，光是发际线高低，就很明显了
上周我录过一期秃头精打卡，算是立个Flag，打算半年后，再看看对比效果。
为什么乌飞姿止脱，长小毛毛，
效果能如此迅猛？
老业主的反馈，好得出奇，前天我直播的时候，下面还有人说，她吃乌飞姿，睫毛都有变长。
其实很多老业主都在问，说我吃的粉色乌飞姿这版，和全网最火的绿色乌飞姿有什么差别？因为很多大博主、网红都在吃绿色的版本。
其实很简单，你就记住，绿色是给年轻不严重的人吃的。
绿色：毛囊没问题，年轻，吃了把你的毛囊开到996，疯狂激活
粉色：年纪大了，毛囊本身有衰退趋势，吃了改善毛囊生长的土壤，激活回春，回到10年前的健康毛囊。
来说说你们最关心的为什么乌飞姿，止脱那么快？
乌飞姿的止脱生发，只适合以下几种人：
1、产后脱发
2、雄脱
3、遗传脱发
4、情绪压力脱发
5、易秃体质，毁头发的生活方式，比如暴晒，毛囊毁损，熬夜抽烟偏食等
6、免疫脱发、营养不良脱发
7、斑秃、真菌感染型脱发等
注意，乌飞姿对白发没用，对肾虚白发，压力白发，都没有用，对想黑头发，头发更亮更黑，不对症。
为什么乌飞姿止脱那么快？
主要是因为MMMJ的独家专利配方乌飞姿复方活菌，这个复方活菌是专门用来强化毛囊细胞生长，刺激毛囊线粒体活性，对毛囊细胞生长，能达到32%的提升效果。
而这种成分，在市面上所有的止脱生发产品中，是没有的。
市面上大多都是首乌、补肾补气血药材、生物素、综合B6、锌，这些都是传统的生发成分。
MMMJ乌飞姿的止脱生发配方思路，是通过提升人类血液中的ACE1活性。
产后、雄脱等典型脱发人群的血液里，ACE活性明显比正常人低很多，口服乌飞姿的独家活菌6周后，血液里的ACE活性增加了30+%，即便是最严重的产后脱发，实验室数据都能得到减少脱发量36.9%的惊艳数据。
当持续口服乌飞姿几个月后，头发的直径会增加0.013mm，头发会变得更强韧，粗壮，用力梳头，也不易脱落。
我仔细研究过乌飞姿的配方，基本上经典的生发配方，其实，他家都有
比如乳矿盐健发钙、增加角蛋白，增强头发弹性的生物素、增强头发弹力蛋白的牛韧带弹性蛋白肽，激活线粒体活性的GSH+RNA，也包括汉方乌发的那些补肾成分，经典成分全都齐了。
但真正和市面上那些生发营养补剂最本质的差别，是他们家的专利复方活菌。
我吃MMMJ家的东西那么多年了，很明显的发现，看配方表看不出什么厉害，但换成别的牌子类似成分，就没有那么好的效果，唯一的差异，就是他们家自己的活菌。
所以，记住了，他家的东西，不能用热水冲，菌就烫死了。
乌飞姿在大眼睛卖那么久了，老业主的反馈和口碑极好，复购率远远高出我们卖过的其他生发产品。
现在库存不多了，乌飞姿马上要升级配方，又要涨价了
我算了一下，我要坚持到今年乌飞姿+小黑弹的严格打卡，至少还得再囤半年的货
临时申请了限量版年卡，否则这一升级又是大半年，断粮我的秃头等不起
给你们欣赏下我今天把我们家乌飞姿打卡的空袋子整理出来要扔掉
无图无真相
我们家除了我吃，兔兔和大柚子也吃，只不过她们是掉的厉害就吃一阵
不掉了就停
作为一个用遍市面上防脱育发洗发水，吃遍各种生发保健品的人，我很负责的告诉你，不要吃任何含有首乌的长头发产品
会造成难以逆转的肝损伤，你们自己搜一下吧，D音上不止一个博主，被某明星狂推的乌丝素，吃得肝脏转氨酶爆了。
乌飞姿的核心活菌，不仅不伤肝肾，0激素0添加，本身的线粒体激活，还能活化肝脏细胞，是有保肝功效的。
再次提醒，可以用温水冲，也可以干吃，千万不要用热水，烫死活菌就没用了。
老业主都知道，我产后脱发全靠乌飞姿救回来，Po几张老图。
如果你怕打卡乌飞姿坚持不了，可以➕大柚子，让她定期提醒你，她跟我住一起，每天提醒我打卡
以我的个人经验，止脱很快，也就几天，我是一天吃2根
长头发没那么快，毛囊更新速度，至少也得2个月，但我感觉乌飞姿没到2个月，额头就长小毛毛了。
你们可以继续蹲我朋友圈的打卡
再强调一次，乌飞姿对白转黑无效，如果你是想吃白头发的话，跟我一样一起吃小黑弹👇
小黑弹的核心黑发原理，是BHC黑发因子，从法国黑羊毛身上提取的角蛋白寡肽。
和PABA等MMMJ的专利大复方结合，能激活人类毛囊里的黑色素细胞，重新让衰老的毛囊着色，逐渐恢复健康的头发颜色。
0激素0麸质0重金属0毒素0药物残留，做了106项肝肾负担检测，确保没有肝脏负担。
想要白转黑的话，每天吃3粒，确保摄入的法国黑羊毛角蛋白寡肽提取物，达到500mg。
根据人体实验，连续口服60天后，黑色素明显增加。
因为离婚大战一夜白头的朋友，发来了最新反馈。
去年11月份之前吃小黑弹的头发⬇️
今年3月16日的头发⬇️，白发面积明显变少。
5月28日的头发，头顶成片的白头发，变得像散开了一样。
放一起对比更明显⬇️
3个月后，白发和中间的跑马线终于分的开了。
另一测试者，口服3个月，同样白转黑明显，原来是稀疏的白发里有点黑，现在是黑发里有点白。
连续口服120天后，会有87%的人，头发颜色肉眼上看起来，增加了13%的黑度。
6个月后，白发量明显变少，头发发亮发黑。
发色发灰，干枯，那就买一盒吃吃看，一盒能吃半个月。
小几十根白头发，那就买3盒坚持试试。
白头发哗哗哗，那就得吃6个月看看好转情况。
严格意义上说，我的熬夜史，远远不止18年。
17年，是从我工作开始算，其实，早在初三拼中考那年，我就一天只能睡4、5个小时，每天上闹钟早上4点45分起床，要去操场上练考三好的那些体育项目。
但真正开始了我超长待机的熬夜加班史，是从2015年实习生入行开始。
熬夜对身体的伤害，是个人都知道。
可是像我这样一个人跑来北京讨生活的小孩，有什么资格对熬夜加班说不呢
看过北京凌晨的1234567点，当年在时尚圈，通宵拍片，通宵送印厂，通宵盯版，通宵核红，通宵赶稿的生活，家常便饭，加班到6点多回家洗个澡，吃个早饭，10点半又回公司继续干，习惯了，半条命交给公司了。
一边害怕猝死，一边又不得不熬，那会儿经常安慰自己说，至少还有影视圈、金融圈、急诊室大夫，熬得比我们还狠，人家那都是带着洗肾机上班。
作为一个熬了20年的熬夜精，我对熬夜的身体反应、危险伤害，简直是太了解了。
年轻时连熬多少天都没啥感觉，30岁以后，熬夜会出现一系列明显的难受👇
头痛头重，头大如斗，整个后半脑就像浸在水里
脚踩棉花，腿软，虚B、膝盖疼
手心滚烫，脑门狂出油，阴虚上火
溃疡，嘴角燎泡、眼睛出血
肠胃紊乱、打嗝嗳气
累到只剩喘气，却睡不着，补大觉人也缓不过来
更严重的是，会心动过速，心悸，甚至间歇性心脏抽痛，就像是胸骨筋膜拉伤一样一抽一抽的痛
这还只是现熬现病，还没算上久熬成疾，熬多了就老生病感冒发低烧，甚至我还有同事肾炎。
这些熬夜后遗症，我简直是太tmd懂了。
明知熬会熬死，却无力抵抗职场潜规则，在生存面前，熬命显得微不足道。
说实话，这些熬夜伤害，绝大多数都不致命，你还能抓紧补回来，阴虚补阴，肠胃睡眠紊乱，可以吃晚安宁和养胃益生菌，都非常非常非常管用。溃疡、免疫力低下，可以靠免因美、虫草王。熬夜上火，可以喝石斛、金银清润。
说白了，见招拆招，都有办法。
唯一一旦发作，严重到要送命的，就是——心肌炎，诱发心源性猝死。
这个问题，非常非常严重，是要死人的。
创投圈一度很流行，熬夜熬到三四点，早上7点还早起去健身房撸铁，这种毫无常识的自杀行为，就是典型的——996猝死套餐
而我那不知死活的“前夫哥”，最近就喜提猝死套餐。
他本来就是心梗家族史，他爸爸是心梗死的，他妈妈也是心梗死的，他最近还为了减肥，为了提升心肺功能，每天半夜1点多下班，早上6点多骑4个小时车，五六十公里，去上班。
理由是，他认为自己阳康后，心肺功能不行，所以要增加有氧训练？？？
没文化，真可怕
我专门录了一期，直男癌是怎么失心疯，要把自己搞猝死的
我真的很有必要，跟你们科普下，什么人必须要常年吃沁基每
1、长期熬夜，高发心肌炎
2、工作强度大，精神压力大
3、运动强度大
4、备孕
5、心脑血管疾病家族史
6、血脂高
7、996、创业者、互联网、金融加班狗
这几种人，千万不要等到像我一样，已经出现了心悸，心口抽痛，才吃沁基每，虽然我每次熬太狠，第二天心抽痛，吃了都管用。
但是，这只是一种侥幸，千万千万不要不要当药吃，沁基每是心脏NMN，是增强心肌动力，修复心肌细胞受损，线粒体修复的护心营养素，不是治疗心脏疾病的药物。
一瓶能有体感上的提升，三瓶一个疗程（心肌细胞的一个更替周期）
我的中医每次见我都会问，一天两杯山药粉，你吃了么？吃菜山药没用的，一定要垆土的，铁棍山药。
吃了吃了吃了，我敢不吃么
我都已经脾虚到脾不统血，大姨妈都早来了好嘛
我们家祖传脾虚，你看大胖崽的眼袋，只要她1个星期不喝山药粉，眼袋立刻巨大
今儿我刚录了一期，详细讲脾虚的视频功课👇
，反正山药粉是没少喝。每天一杯催经水：5根藏红花+2-3朵玫瑰
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