“很疑惑，明明我舍友的饮食模式和生活模式和我差不多，为啥我得肠癌了，他却没事？”小刘今年25岁，大学毕业后找到了一份不错的工作，在工作之余经常会犒劳自己。本身是烧烤重度爱好者的他，几乎每天晚上的夜宵都是吃烧烤，不爱吃蔬菜，就这样连续吃了大概2年时间。近期，他发现经常会腹痛腹胀，还会频繁闹肚子，一天有时候能拉上近10回。本以为是吃坏了肚子，没想到去医院检查后被确诊为肠癌，且病程已经发展到了晚期。这个结果令小刘难以接受，自己还这么年轻，怎么会是肠癌晚期？在了解过往史后，医生认为小刘长期摄入烧烤类食物，或与他罹患肠癌之间有直接关系。但小刘觉得特别疑惑，明明室友也和自己一样天天这么吃，为什么他却好好的？癌细胞其实在每个人身上都有，健康的细胞在经过漫长的生活后会受到自身代谢产物、外部环境影响等，让部分细胞获得生长优势，不受控制地大肆生长，这些细胞就变成了所谓的癌细胞。但有癌细胞不等于患癌——人体内有强大的免疫系统，可清除掉99.99%的突变癌细胞。偶尔有一些“漏网之鱼”逃脱了免疫系统的追杀，这些癌细胞才可能会演变成癌。一是癌细胞进化出了可以躲避免疫打击的本领，之后在体内不断壮大队伍，生成癌症；二是人体免疫系统出现了问题，如不良的生活习惯、不良情绪等多种不利于健康的因素叠加，都会影响免疫能力，导致无法及时对癌细胞进行杀灭，让其在体内肆意生长。此外，研究发现，一些人之所以不会患癌，还与基因有关。中国医学科学院基础医学研究所的研究人员在《科学转化医学》上发表了一项研究，研究揭示了早期肿瘤肝细胞躲避免疫监视的谜团。该研究从源头上解释了一些人抽烟喝酒却没有患癌、但还有些人不抽烟饮酒却依旧患上了癌症。研究人员分析，这两类人体内都会不可避免地出现肿瘤细胞，但他们体内存在不同的基因差异表现。简单来说，不患癌的人很可能是因为先天性的基因优势所致，这是普通人无法效仿的。二、不容易得癌的人，一般都有3种“特质”柳叶刀上的研究指出，2019年全球范围约有445万例癌症死亡病例是由吸烟、饮酒、肥胖等因素引起，占所有癌症死亡人数的44.4%。不容易患癌的人，身上或有3个特质。《体育运动医学与科学》上曾发表过一项研究，研究发现运动后的血液对于癌细胞的生长可起到明显抑制作用，坚持进行运动可让体内形成抑癌环境。那什么运动最好？中国工程院院士汤钊猷认为，最好的抗癌运动就是游泳——坚持进行游泳可帮助调节内分泌、提高免疫力。另外，《柳叶刀》刊发的一项涉及120万人的研究也发现了最具性价比的运动，前三名分别为团体运动、骑单车以及有氧体操。但这并不是说明其他运动不好，只要是进行了运动，就能给健康带来益处，注意运动要长期坚持。一辈子不抽烟不喝酒的人，能活多久？《浙江省百岁老人长寿因素调研》曾对浙江地区255位百岁老人进行了为期4年的调研，结果发现：百岁老人中不吸烟的占比为83%、不饮酒的占比为73%。除了不吸烟饮酒外，长寿老人还有不赌博、爱吃水果以及睡眠充足等特点。烟酒对身体的伤害到底有多大？它们都是明确的一类致癌物，其中吸烟会增加肺癌、喉癌、口腔癌以及胰腺癌等癌症的发生风险。即便是被迫吸食二手烟，也会增加癌症的发生风险。而饮酒会给肝脏带来较大的伤害，且伤害会逐步累加，随着饮酒量的增加，会诱发酒精肝、肝硬化、肝癌发生。我国江苏启东、河南林县等地区，存在同一地区患癌率较高的问题，有研究人员分析主要与这些地区群众的饮食习惯相关。如林县当地人喜欢吃腌制、高盐、热烫的食物，所以罹患食管癌的风险较高；江苏启东等沿海地区乙肝感染率较高，且口粮内黄曲霉素污染的比例较高，最终导致了肝癌高发。- 改善肥胖和代谢疾病的发生，让身体衰老的速度延缓，延长预期寿命；
胡吃乱吃则是导致疾病死亡的重要因素之一。《柳叶刀》杂志上发表过一项对195个国家地区饮食结构引起的死亡率和疾病负担数据，结果发现：我国因为饮食结构问题而引起的癌症死亡率、心血管疾病死亡率是世界人口前20大国中的第一名。因此在日常要注意保持膳食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜、杂粮，减少饮食内的盐分摄入。当癌症来袭时，身体会有一些异常的症状表现，这几个症状很常见，一旦发现要及时就医。在身体没有外伤的情况下，出现异常的出血，如便血、呕血等，需要警惕可能是肠癌、胃癌引起。如果是咳嗽带血，则可能是肺癌引起；非经期阴道出血，则可能是卵巢癌、子宫内膜癌等妇科肿瘤引起。正常情况下，我们的身体应该是光滑无肿块的，出现异常的肿块、结节需要高度警惕。尤其是质地坚硬、发展速度快、体积较大、边界不清、活动度差的肿块，恶性程度更高。癌症是一个消耗性的疾病，会在短时间内让身体大范围的消瘦，同时会有厌食、乏力、易疲劳的症状。发烧原因不明且持续存在，服用退烧药后无法缓解或是很快会继续发烧，需要警惕是癌症引起。癌细胞在体内出现并不奇怪，我们能做的是提高自己的免疫功能，让其可及时杀灭癌细胞。
请长按二维码加纽约君私人微信
请关注下面纽约君的个人视频号
点击查看：德国“牙齿再生膏”！刷牙加点它，您的牙齿白亮坚固不发痛！
8
点击查看：日本无痕竹纤维隐形护膝, 轻薄舒适, 告别老寒腿, 膝盖酸疼！
8
点击查看：蟑螂多太可怕，用它喷一喷，无色无味，让蟑螂们集体消失！
点击查看：招蚊体质的“救命草”! 随身携带，无毒无刺激、甩蚊香8条街！
点击查看：顽固口臭有救啦! 每天两片, 口腔异味消失, 从胃到嘴放清香！
点击查看：真的叫人没想到！原来尿酸的死对头，竟然是普普通通的它！
点击查看：屋里有盒来自澳洲的它🤩千万虫子“非死即逃”！告别螨/蚊/蟑！
请点阅读原文看更多好产品
