近日，一份来自温莎大学，有关社交媒体成瘾的研究报告真是震碎小编三观！

示意图 图片来源:Pixabay     

这是一项针对 750 名， 16 至 30 岁的加拿大人对社交媒体使用情况的研究，结果真是出乎意料！       

根据报告显示，超过30%的人每天要使用社交媒体超过9次，并且有四分之三的人每天至少花费一小时！        

研究人员还向这些参与者提问：为了社交媒体，他们能够放弃什么？。   

虽然，大多数人只会同意牺牲咖啡因，酒精或电子游戏等物质。但也有近 10% 的受访者表示，他们愿意接受无法生育、放弃性行为或放弃一年的生命来维持社交媒体联系。         

有5%的人表示他们可以失去五年的预期寿命，甚至3%的人表示他们早死十年也可以。         

调查显示，还有近5%的人还表示，他们愿意感染性传播感染或被诊断出患有癌症等危及生命的疾病。

温莎大学人体动力学系运动机能学教授、研究员莎拉·伍德拉夫 (Sarah Woodruff) 是进行这项调查的团队成员之一。

图片来源：2023年7月17日 CBC News    

伍德拉夫表示结果很可怕，并将其归因于现在的年轻人不记得没有社交媒体的时光。         

伍德拉夫说，““我们非常震惊，这表明社交媒体在他们的日常生活中是多么根深蒂固，受访者越年轻，他们就越有可能为保持在线做出牺牲。”

多伦多大学的儿童心理学家托德·坎宁安 (Todd Cunningham) 表示，这些发现让他感到不安。

根据另一项针对年轻人心理健康研究的结果，坎宁安表示：“他们发现，当你拥有第一台互联网设备时，你越年轻，你目前的心理健康状况就越差。” 他补充说，智能手机的出现加剧了对社交媒体的依赖。   

《网络心理学、行为和社交网络》中的一则研究指出，“对于一些长期用户来说，突然停止社交网络会导致一些症状和体征，就如同类似于药物/酒精/尼古丁戒断综合症。”简单来说，停止使用社交媒体，就像戒毒一样痛苦！       

另外，过度使用社交媒体会对正在成长中的青少年的大脑产生重塑效应，使他们不断寻求即时满足。这种情况可能导致他们陷入其他形式的成瘾行为。

社交媒体上经过精心编辑的照片很容易让年轻人陷入攀比，自卑。一些不切实际的完美标准，也影响青少年对自身的看法，陷入精神内耗，导致焦虑甚至抑郁症。

小编建议各位，为了自己的身心健康还是放下手机，多出门走走吧！

做个小调查，你愿意为玩手机放弃什么？