230720 涨​满了

跑步是一项很容易受伤的运动，建议大家不要盲目模仿。江湖传闻，慢跑才是跑步的精髓，慢跑才是健康的真谛。江湖传说，隔天一次慢跑40-60分钟，对健康非常有利、对减肥非常有效。

《20220829巴菲特每天跑步1小时？》
《20220920我跑步的初衷》
《20220922能够无伤跑一辈子才是最有意义的》
《20220924跑步膝盖疼？》（可直接点击链接）

7月19日早上是在体感温度26℃、湿度92%的时候，去跑了5公里。

最近关于某达信的留言，很多很多。

统一回复如下，我不用某达信，很久了。我一直用的证券公司提供的软件，免费使用，很好用。很多很多证券公司提供的软件都是以某达信为基础的。

夏天来了，这里终于涨满了荷花。