230726 开始回升

跑步是一项很容易受伤的运动，建议大家不要盲目模仿。江湖传闻，慢跑才是跑步的精髓，慢跑才是健康的真谛。江湖传说，隔天一次慢跑40-60分钟，对健康非常有利、对减肥非常有效。

《20220829巴菲特每天跑步1小时？》
《20220920我跑步的初衷》
《20220922能够无伤跑一辈子才是最有意义的》
《20220924跑步膝盖疼？》（可直接点击链接）

7月25日早上是在体感温度26℃、湿度100%的时候，去跑了5公里。最大摄氧量开始回升了，达40。

江郎才尽了，除了跑步和拍照片，实在不知道写什么内容了。请问各位元芳有什么好的建议没有？我应该写什么方面的文字？看看大家有什么好的提议，能不能启动我的灵感？谢谢。