230807 创了新低

跑步是一项很容易受伤的运动，建议大家不要盲目模仿。江湖传闻，慢跑才是跑步的精髓，慢跑才是健康的真谛。江湖传说，隔天一次慢跑40-60分钟，对健康非常有利、对减肥非常有效。

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8月4日早上是在体感温度24℃、湿度78%的时候，去跑了5公里。最大摄氧量41。平均心率仅为125，这个应该是创了新低。

一花开放不是春，百花开放春满园。每当夏天到东北的时候，最惦记的两个吃的之一是烤玉米。