Neuron丨宾大找到让能够“调整注意力，专注于实现目标”的神经元；试了下，竟然大幅提高了工作效率！

科学

2023-08-14 22:08

Bringing medical advances from the lab to the clinic.

关键词：注意力；神经科学；宾夕法尼亚大学；Neuron

在现代社会中，信息爆炸和多任务处理成为了人们日常生活的常态。在这种背景下，调整注意力并专注于实现目标显得尤为重要。

2023年7月23日，宾夕法尼亚大学的神经科学家在Neuron杂志发表的研究显示，我们的大脑中存在一类被称为“视觉-运动”神经元，这些神经元能帮助我们保持注意力的专注，即使面对吸引人的干扰。

我们先快速浏览该研究的主要发现：

1）“视觉-运动”神经元在侧前额叶皮质（LPFC）中，它们帮助大脑压制干扰，保持对任务的专注。

2）当这些神经元产生协同活动称为“β爆发”时，受试者可以更好地保持专注。

3）该研究提供了对“自上而下”控制（自我控制）的深入了解，即在忽略干扰的同时，将注意力指向一个目标。

（研究的图片摘要）

人类和其他大型哺乳动物能够调整注意力，忽略干扰、专注于实现目标的行动，这被称为“自上而下”的控制。

大型哺乳动物，如灵长类，还具有一种基于传入的视觉和听觉等感官刺激来自动重定向注意力的脑回路，这被称为“自下而上”的调整。

但是，大脑如何压制这些干扰，以保持对与目标相关任务的注意力，直到现在才变得清晰。

（实验的设计）

主要研究方法与结果：

研究者使用动物模型，记录了在完成任务的同时呈现视觉干扰时，LPFC中的活动是如何变化的。

他们发现LPFC中的一种特定类型的神经元，即“视觉-运动”神经元，指导注意力指向奖励形状或干扰物。

当这些“β爆发”出现在视觉刺激呈现之前的时刻，受试者更有可能忽略视觉刺激并完成任务。

相反，当“β爆发”在视觉刺激呈现前弱或不存在时，受试对象更可能将他们的注意力转移到明亮但不奖励的形状上。

（β爆发）

由此研究者认为，“β爆发”可能起源于一个“视觉-运动”神经元网络，并充当处理不同视觉刺激的神经元的“交通指挥员”。

专注于奖励任务需要大量的能量，而且可能是可以改进的，特别是对于有注意力缺陷的个体。

研究人员发现，在注意力集中期间（当忽略视觉干扰并完成任务时），LPFC 中的视觉运动神经元以相同的频率一起放电，称为“β 爆发”。图片来源：Neuroscience News

编者按：

这一发现不仅为我们提供了对认知专注的深入了解，还为如注意力缺陷障碍、精神分裂症和强迫性障碍等疾病提供了见解。

促进注意力的集中是提高生产效率、学习效果和日常工作质量的关键。根据这项研究结果，可以推导出一些促进集中注意力的做法：

A，设置明确的目标（强化由上而下的控制）：

明确知道你要完成的任务是什么，可以使你更加专注。为每个任务设定一个具体、明确的目标，这样你就知道你的工作方向和结束的标志。

B，去除外部干扰（减弱由下而上的调控）：

工作或学习的环境中的噪音、手机震动或其他外部干扰都会分散你的注意力。尽可能找一个安静的地方工作，并关闭不必要的通知。

C，优先处理任务（与奖励任务关联）：

处理最重要和最紧迫的任务，以防止拖延。完成关键任务后，你会感到成就感，这可以激励你继续集中注意力。

哈，今天我们团队的实践显示，可以大幅提高工作效率。

你，想不想试试？

（👆，Work Smarter, Not Harder.）

参考资料来源：

【1】 Dubey A, Markowitz DA, Pesaran B. Top-down control of exogenous attentional selection is mediated by beta coherence in prefrontal cortex. Neuron. 2023 Jul 24:S0896-6273(23)00506-8. doi: 10.1016/j.neuron.2023.06.025. Epub ahead of print. PMID: 37499660.

声明：

本公众号仅作已发表研究论文的数据分享和解读，仅供学术讨论，而不具临床指导意义。

本期编辑：Henry，微信号healsan。助理：ChatGPT

Hanson临床科研团队，在美国的七位生物医学科学家主持并担任独立理事。主要通过大数据分析，分享生物医学前沿、发展趋势及对临床科研的启发；通过文献计量分析及报告，把握最新技术进展；交流SCI论文撰写、课题设计规范。只提供以数据为基础的客观报告，及专业、独立的思考。

点击👆，让更多人受益于生物医学科技进步！

更多阅读：