每天10分钟，创造放松的家庭内在空间

幸福的家庭，都拥有放松、愉悦的家庭关系。而父母在其中，扮演者重要的角色，我们说的冥想、觉察，其实就是给自己创造这样的内在空间。还有一些小方法和工具。

我女儿前段时间过生日，我拿硬纸壳做了 12 张小卡片，标上“特权卡”，孩子每使用一次，就可以对我发号一次施令，后来我担心老大、老二嫉妒，他们也有，但是没有 12 张，而是到他们生日月份还有几个月就几张。他们收到都表示很喜欢这个礼物。那怎么用呢？

于是我们开了一次家庭会议，大家同意这张卡不能用于消费，只能与体验相关，譬如，孩子特别想看某部电影，但我不想看，有了这张卡，我就必须陪着去。我还为此专门弄了个打孔机，使用一次，打一次孔，特别有仪式感。

其实，每个家庭都能拥有这样的仪式感和快乐时光，哪怕每天只有10分钟。

全村的新书「亲子日课」，从孩子成长的所需的积极品质出发，涵盖情绪认知、自我评价、文化认同、亲子信任、亲子阅读、专注力、批判性思维、好奇心、自信心、合作能力、自然教育等49个纬度，设计了365个亲子小活动，让家长和孩子可以共度愉悦、放松的家庭时光。

图书原价¥ 149，现在下单可享首发优惠，5折包邮。点下方按钮即可购买。也邀请你一起创造这份美好、幸福的亲子记忆。