【最新】让爷叔阿姨“动”有所乐，上海加快建立老年人运动健康新模式

据统计，全市长者运动健康之家项目以嵌入社区公共服务场所为主，包括社区养老、体育等公共空间。其中，建在养老公共空间（如社区综合为老服务中心）有37家，占比39.36%；建在体育公共空间（如社区市民健身中心、文体活动中心等）有 21家，占比22.34%。

长者运动健康之家的运营模式主要包括委托第三方运营、街镇运营。

长者运动健康之家提供的服务内容包括基础健康检测、体质检测、健康档案建档、科学健身指导、适老化器材锻炼、慢性病运动干预、团操团课、健康讲座和休闲社交等服务。截至2022年底，长者运动健康之家共为前来锻炼的老年人建立9712份运动健康档案。

调研结果显示，长者运动健康之家主要覆盖1公里范围内的老年人，是15分钟社区生活圈的组成部分。到长者运动健康之家锻炼的老年人有88.22%居住在1公里范围内。

长者运动健康之家覆盖居住范围情况

从锻炼动机来看，到长者运动健康之家锻炼的老年人以增强身体素质、预防疾病、改善慢性病、社交娱乐等为主要目的。以增强身体素质为目的最多，占比90.02%；以预防疾病、改善慢性疾病、社交娱乐为目的分别占比60.08%、53.69%、41.92%。

从锻炼习惯来看，每周到长者运动健康之家锻炼 3天以上的老年人占比 80.64%。

研究显示，在长者运动健康之家锻炼的老年人运动效果显著。95%的老年人养成了运动前和运动后量测血压、心率的习惯，通过一段时间的运动健身，在精神状态、睡眠、血压、便秘、关节疼痛、血糖等各方面均有不同程度的改善。79.84%的老年人认为通过长期参与体育活动，精神状态得到显著改善；55.69%的老年人认为参与体育活动后的睡眠质量提高；44.91%的老年人血压得到改善，32.53%的老年人便秘问题得到改善，32.14%的老年人通过规律运动缓解颈肩腰腿痛，22.55%的老年人血糖得到改善，20.56%的老年人体重下降、肌力水平提升，体型得到改善，还有16.97%的老年人记忆力得到改善。此外，通过跟踪分析 2022年到长者运动健康之家锻炼的一些老年人前后医保支出情况发现，2097位老年人共节省414 万元医保支出。

下一步，相关部门将按照本市新一轮民心工程安排，推进落实全民健身公共资源拓展工程三年行动计划，优化长者运动健康之家布局，加快建设与社区生活空间相互融合的长者运动健康之家，强化长者运动健康之家建设和运营服务保障，增加运动健康服务供给，更好满足老年人需求。