从“心理学爱好者”到“心理咨询师”, 你只差这一步
“之前看影视作品《心理罪》、《Don't lie to me》，就觉得心理学酷爆了，居然可以通过人的微表情，来判断一个人是不是在说谎。”
“无意间，读了阿德勒和卡伦霍妮的书，让我更了解自己，更能认知到自己的心理活动和变化，我觉得非常有意义。”
“生孩子之后，情绪波动大、注意力缺乏，甚至经常性焦虑抑郁，后来就去约见了几次心理咨询师。在接受治疗的时候，我对心理学越来越感兴趣。”
“从一个电视节目开始——心理访谈。这个节目让我觉得心理咨询这份职业很神圣，原来我们还可以这样帮助人们解决内心的困惑，是一件很有意义的事。”
好奇和兴趣，便是最好的开始。
心理学与我们的生活息息相关——
比如情绪问题，抑郁、焦虑、强迫等词汇逐渐走进了大众视野；
比如关系处理，我们慢慢知道了原生家庭、恋父/恋母情结、依恋模型，也渐渐开始关注孩子的教育，夫妻关系的处理等现实问题。
学习心理学，让我们可以用心理学的视角去看待人事，知道一件“不可饶恕” “令人愤怒”的事情发生，不仅仅是因为一个人，还有周围环境、社会和他人的影响；
再生活化一些，网红店、直播带货、广告设计等等，也都离不开心理学的运用。
在后台，经常有读者和我们分享心理学带给他们的转变：
有人开始在原生家庭中建立边界感，有人看见了童年未被疗愈的自己，有人学会了更多处理关系的技巧，有人学会了在职场里争取话语权......
体验到心理学的趣味和实用性后，不少人会萌发出这样的念头——
“心理学曾经拯救了我，我是否能借助心理学去帮助更多的人呢？”
对这样的人来说，成为一名心理咨询师无疑是极好的选择。
关于咨询师的职业能力，我们要从以下4个模块来精进：
一是，学习大量的相关知识；
二是，观察有经验的前辈是如何做咨询的；
三是，作为一个新手咨询师，要找靠谱的督导，在督导的带领下，自己去接个案；
四是，自己作为来访者，去找一个自己信任的咨询师，接受心理咨询，做个人体验。
一、学习大量的相关知识。
其实，就像上文所讲的：比较好的途径，就是学历教育。
因为你会在一个比较成熟和完整的培训体系之下，这些老师也是比较有经验的。
那么在学历教育这个体系下，心理学是怎样的一个架构呢？
先搞清楚一个基本认知：心理学是属于一级学科的，它的下面有三个二级学科：基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学。
接下来再来讲：在学习相关的知识部分，应该分三步——
第一步：学习相关的基础知识。
比如《普通心理学》，《发展心理学》，《社会心理学》，《异常心理学》，《实验心理学》，还有一些心理测量等等。
除此之外呢，还要对心理学发展的历史，一些相关的哲学起源，有一些了解。由于书籍太多，有一个比较简捷的入口的途径，即：《心理学与生活》。
这本书可以作为一个相关的基础知识的启蒙。
第二步：学习心理咨询相关的知识。
推荐书籍《咨询心理学》（高校教材，人民卫生出版社）和《心理治疗》。
第三步：选柽一种或两种咨询技术，系统而深入地学习。
心理咨询的三大主流流派，分别是精神分析、认知行为、人本主义。而从这三大流派演绎细分出来更多的技术，比如：萨提亚，NLP，催眠等，这些都是技术，称不上流派。
大流派和小技术之间，就是道和术的关系。如果掌握了大的流派的理念之后，你再去学习一些新的小技术，就会更容易。因为现在各种技术非常多，你如果全部去学习和集齐，就会有些本末倒置了。
所以建议是，在三大流派里面，选择一个流派，然后在这个流派里面深耕。
二是，观察有经验的前辈如何咨询。
三是，在有经验的督导下进行咨询。
这两个部分的内容，我们可以放到一起说：
在此阶段，我们应该找到靠谱的机构或者是靠谱的老师，这些老师是有着大量的长程工作积累的老师。（注意这些老师个案积累多少小时、接受督导多久、是否在一个领域深耕。）
观摩老师做个案的时候，是一个特别重要的学习的过程。
你最先开始感兴趣的是：老师说了什么话，你有可能很想把它记录下来，但之后你会发现，这些都是没用的。
因为：一个咨询师做了什么、说了什么，这些都是外显的干预，但在ta的头脑里面，有一些无形的你看不到的思考，这些思考就是基于ta收集到了足够多的资料之后，ta对来访者的当下的状态产生的假设。
然后ta再用语言或者非语言的方式，通过干预的方式传递出去。
这个部分就是心理咨询师的临床思维。
临床假设、干预、干预的效果，只有这三个过程的结合，对新手咨询师特别有帮助。
以上这部分是见习的过程。
见习之后，就可以进入实习阶段了，现在有些平台会招募一些低价个案，然后让新手咨询师去接诊，有经验的督导师去给咨询师做督导。
以上这些，这就是咨询师上手的过程。
四是，自己作为来访者，去找一个自己信任的咨询师，接受心理咨询，积累个人体验。
个人体验的时数是必修课，完成才能入行。这样才能更好地理清自己的情节，以至于去更好地修通。
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②全套108页《心理咨询师入行手册》
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作为非科班出身的心理学爱好者，想要成为一名心理咨询师，需要做哪些准备呢？
只有兴趣，没有专业的心理知识，光靠网上找的碎片知识、自己去看相关的专业书籍，是很难系统地掌握整个心理咨询框架体系的。
一个人闷头式学习，不仅学习质量没保证，而且没有专业的指导、提点，你就会陷入闭门造车的学习困境。
如果这时，足够幸运遇到一个包含理论+实习+执业的学习机会，或许，想要成为咨询师的梦想，就能实现了。
在「壹心理」，也许能找到你想要的。
自2019年开始，壹心理推出「朝阳计划」，着力于培养具备独立执业能力的心理咨询师。
截至2023年，我们培养了6000+的心理学爱好者，帮助她们走上执业心理咨询师的生涯。
壹心理是国内专业的心理健康服务平台，深耕心理服务12年，专注于心理健康的全民普及。
截止2021年10月，壹心理App已聚集了2000+位优质专栏作者、主播，3万+星级答主，5万优质科普内容，3万+用户成长故事，100万免费互助问答。
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参与壹心理的咨询师培养计划，通过一定的考核，就可申请面试入驻新手咨询师平台“此刻心理”APP，以及壹心理APP“心理咨询”栏目，以专业心理咨询师的身份接单。
（学习效果因人而异，由于学习积极性、投入程度等因素可能有所差距）
在担任心理咨询师时，你既获得了帮助他人的满足感，又收获了一份具有巨大发展前景的宝藏工作。
以下是当时比较早学习并入驻壹心理平台的心理倾听师，他们当中有的已经的已经工作了3000+小时，成为了具备一定人气的心理IP。
接受过壹心理咨询服务的小伙伴也纷纷为咨询师表达了感谢和喜爱，感谢咨询师的陪伴。
不了解心理行业，对心理学感兴趣，有意愿入行的小伙伴需要注意的是：
二三级咨询师证被取消后，目前心理行业已经没有被官方认可的证书了。
现在市面上推销的证书，无论你花费了多少金钱和精力去考取，都不能真正拿到心理行业的从业入场券。
因此，要想正确入行，就要选择正确的途径，选择专业平台，以收获丰富的理论知识和实践能力。
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