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沉迷短视频的孩子,大脑变化惊人:开学后,一定要教孩子这件事!

沉迷短视频的孩子,大脑变化惊人:开学后,一定要教孩子这件事!

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前几天闺蜜跟我吐槽了自己看《奥本海默》的遭遇。


为了看这部电影,她特地花了高价买了imax的票,但一进影厅就隐隐感觉有点不对劲。


因为她的左右两边各坐了两组家庭,分别带了娃。


长达3小时的英语电影,她真的很紧张小孩是不是真的做得住。


终于看到一个小时时,左边的男孩开始发出各种奇怪的声响,任凭旁边的爸妈怎么安抚都不消停。


但右边的小女孩确认真专注地看完全程,只有在个别地方轻声问了一旁的家长。


这或许无关什么观影礼仪,这三个小时的电影,闺蜜说,原来现在的孩子专注力差距这么大。



不知道你们发现没有,这代孩子专注力跟我们这代人相比,大不如从前。


就拿写作业来说,小时候咱压根也没那么费劲,连续写一俩小时是常有的事。


但现在的孩子做个几分钟就开始各种开小差了。


深究其中原因,可能是他们出生就在移动互联网这种容易瓜分注意力的时代。


这一代人,太容易就能通过互联网获得“快乐”了。


只要抱着手机一天,就能知道最新的段子,爆炸性的明星绯闻,很多天南海北的事。


他们每一分每一秒,都被一个接着一个的信息,挑动着最亢奋的神经。


如果放下手机,半个小时就会觉得有点空虚,1个小时就会觉得浑身不自在,超过4个小时可能觉得被整个世界被抛弃了。



在新华社最新关于未成年上网的报告中,除了高达94.9%的上网率外,还有这个数据,看得人触目惊心。


在2020年的最新数据里,除了听音乐外,有62.5%的孩子用网络来玩游戏,49.3%的孩子用网络来看短视频



为什么短视频、玩游戏会成为现在孩子上网的主流呢?


这涉及到一个冷门的心理学知识:嗑瓜子效应


想一想为什么我们一嗑瓜子就停不下来呢?


因为嗑瓜子属于机械化的,不用思考,但又容易使我们获得即时反馈的(吃到瓜子肉)。


咔嚓一下,就能吃到瓜子肉,而且不用动脑子不耽误我们一边看电视一边聊天。


从本质上看,嗑瓜子和打游戏、刷短视频一样,都是典型的“即时满足”行为。


刷短视频或者玩游戏的时候,只要机械地用手指头滑一滑,做个任务,就能获取一条新的短视频内容或者上分升级,轻而易举地获得“快乐”。


西雅图儿童行为学家迪米特里·克里斯塔基斯研究发现:过度沉迷于手机的孩子的大脑,与普通孩子的大脑有着明显的区别。



上瘾大脑就像萎缩了一般。


让无节制的感官刺激淹没自己,就离废掉不远了。





知乎有个问题:有哪些年轻人千万不能碰的东西?


其中有个高票回答是这么说的——


是能获得短期快乐的软件。他们会在不知不觉中偷走你的时间,消磨你的意志力,摧毁你向上的勇气。


深以为然。


硅谷有家名叫“多巴胺实验室”的公司,创始人就是一名神经生物学博士,他说过:“世界上肯定存在让人上瘾的代码”。


这个博士做的正是把神经学理论应用在代码中,根据大数据算法,尽可能把人的注意力吸引到他们设计的视频娱乐产品里面去。


讽刺的是,这些生产高科技产品的人却往往高度自律,绝不让自己上瘾


例如比尔盖茨乔布斯贝克汉姆夫妇都曾公开说过,绝不让自己的孩子过早使用电子产品。


人所拥有三种重要的资源——注意力、时间和金钱


从某种层面上看,注意力比时间更宝贵。


如果孩子的注意力被海量的信息分散、裹挟,注意力就注定会被瓜分得所剩无几,甚至现在已经有很多孩子丧失了阅读长文的能力、听一节45分钟的网课的注意力。


前两年,关于一则天才陨落的事迹让人唏嘘不已:


以湖北省理科第一名考上北大的常书杰,却因为打游戏导致多门功课不及格,大三终于被北大劝退



垃圾快乐成瘾,不仅会消磨斗志透支未来,更可怕的是,一旦一个人沉溺于感官刺激,迷失在廉价的快乐里,哪怕你是个绝世的天才,上进心也无法鞭笞你。


作为父母,别让自己的一时放纵,让孩子滑入“垃圾快乐”的陷阱。


网上有句话是这么说的:

放不下手机的孩子,只能放下人生



这句话,值得所有父母警惕。


如何在这个信息时代,既能避免孩子和社会脱节,又能帮助孩子把注意力用在重要的事情上,是这个时代的父母面临的挑战。


我觉得最重要的一点是以身作则,制定规则


每个孩子都不是天生就会自律的,需要父母逼一把。


例如给孩子手机IPAD上的app限定时长,每天玩到点就无法继续使用了。


但如果爸爸在一边打游戏,妈妈在一边追剧,怎么让孩子乖乖学习呢?


所以父母也要和孩子一起营造良好的家庭氛围。


还有,更重要的是用高质量的亲子陪伴替代掉低质量的垃圾快乐时间。


陪孩子一起阅读,和孩子一起做亲子户外运动,用实实在在的知识和陪伴填满孩子的时间,才能让孩子获得真正的快乐。


最喜欢萧伯纳的一句话:

自我控制是强者的本能”。


愿每个孩子,最终都能成为自己人生的掌舵者。



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