“别人一怒之下辞职，我一怒之下怒了一下”：如何拥有裸辞的底气？

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小亮纠结要不要裸辞，继续呆在工作岗位上十分内耗，又怕裸辞后陷入求职焦虑，得不偿失。

在纠结一段时间后，小亮下定决心裸辞。裸辞后小亮自我调整了一段时间，很快找到了工作。

他感慨道，裸辞并没有想象中的可怕，可怕的是你对裸辞没有清晰的认知和应对措施。

关于裸辞，很多人都持反对意见，认为不靠谱，离职后容易陷入物质焦虑和精神内耗。在离职这件事情上，更多人偏向“骑驴找马”，觉得这样才万无一失。

殊不知，裸辞之所以不靠谱，不是因为这个选择本身存在的风险，而是在于做选择的人没能够及时预判风险，找对应对方法。

小威一时冲动裸辞后，陷入了离职焦虑中，不知道接下来该怎么走。想要好好放松一段时间，他又面临着现实的经济压力。

因为焦虑，他很快再次求职面试。但是他盲目求职，所以屡战屡败，总是被面试官以各种各样的理由淘汰掉。

很多人对于裸辞的理解等同于冲动离职，以为裸辞就是不用考虑太多，一言不合就辞职走人。

裸辞指的是在离职时没有确定或者有意向的下家offer的情况，并非是对未来毫无打算。

裸辞的基础往往建立在理性离职的基础上。如果是一时冲动裸辞，那也难怪自己会陷入焦虑和迷茫。

而大部分裸辞后求职顺利的职场人，其实都对自己的职业发展做到了心里有数。

1. 

李萌裸辞后最初觉得挺开心的，终于远离了职场996。然而时间一长，李萌的生活作息颠倒。

习惯了裸辞自由生活的她对求职越发倦怠，对工作提不起兴趣，对生活也没有往日精致的追求。

过度休息不但造成她在心态上的懈怠，也让她退化了职业技能。打起精神重新找工作的她，明显感到自己跟不上职场的节奏。

如果裸辞前没有初步的规划以及对休整时间做一个期限，那么职场人很容易拖延、懒散，造成生活作息的紊乱和心态上的内耗。

在这方面，不要过于高估自己的自律。大部分人的自律都是处在有约束力的环境下，而不是掌握高度自由的同时还能严于律己。

如果是自我管理能力不强的职场人，在裸辞后的确会有放纵自我的风险。所以这类人群更要对裸辞后的规划做到胸有成竹。

1、理性裸辞，做好保障措施

分清楚冲动离职还是理性裸辞，这对于职场人来说很重要。当自己有了离职的念头时，不妨问问自己，除了离职没有更好的解决方法？在这份工作上你是否内耗远远超过成长？

当自己的回答是还有其他的解决办法，还没有走到必须离职的地步，那么说明你没有必要裸辞。

当工作的内耗大于成长，当身心状况不足以支撑你在岗位上“骑驴找马”的时候，你就可以决定裸辞了。

理性裸辞并不意味着毫无准备和计划，在裸辞前你要清晰这几个问题如何解决：

① 存款是否足够？存款能够支撑你多长时间？

裸辞后想要好好调整，不被焦虑裹挟的职场人，首要保障就是存款基础。

一般建议，你至少要有3个月的存款备用金。当然为了应对一些突发情况，职场人最好能准备好半年的存款。

如果是一些存款基础较弱的朋友，也不用太灰心，可以考虑下自己是否有什么技能，可以作为裸辞后的兼职收入。在裸辞后搞搞兼职收入，也是一个不错的方法。

② 裸辞后如何安排时间？

裸辞后打算在多久之内完成休整，大概什么时候重新求职呢？这就需要你给自己划定一个时间期限，否则就会越来越散漫。

而采用什么样的方式在裸辞后进行自我调整，也是你需要大概明了的方向。

③ 五险一金如何继续缴纳？

裸辞后五险一金如何继续缴纳，这关系到你的未来权益，绝对不能忽略。

2、预判情绪，管理负面心态

裸辞前，你需要对自己裸辞后可能出现的情绪波动有管理意识。因为裸辞后的不确定性，人很容易焦虑和沮丧。

而如何做好情绪管理，让自己自洽起来，无疑是职场人需要提前考虑的事情。提前考虑自己可能出现的情绪波动，就可以帮助你更好制定合理的裸辞后的规划。

例如，保持一定规律的作息和运动量，能够让职场人保留日常生活稳定的秩序感。这样做，从基础上就降低了情绪大波动的可能性。

而做好稳定的物质保障，以及保持对求职市场的关注，可以让你随时和职场接轨，不至于因为没有工作而心里发慌。

3、获得家人支持，了解就业市场

裸辞前，你可以和重要的家人和朋友坦诚自己的想法，听取建议。

因为裸辞后容易感到迷茫，这时候如果有家人朋友的支持与开导，心态会好很多。

多关注就业市场信息，多投简历估算自己的职业价值，多复盘自己的职业优势和资源，多了解下就业行情，为裸辞后的求职方向提供新的思路。

裸辞并不可怕，可怕的是对裸辞毫无准备和规划。

愿每位职场人在裸辞前都能考虑清楚，做好应对措施，裸辞后也能迎来工作上的转折！

留言说说，你裸辞过吗？

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来源: qq

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