40+“性感”女神沉寂半年，近照又美出了新高度！网友：我也悄悄学习起来

四步轻松判断肤质

1

洗完脸后，什么都不涂

2

等半小时，看看脸部出油情况

3

想想自己在换季、更换护肤品时，是否出现过泛红、刺痛、灼热等不适

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用第二步+第三步，比如 A+1，即干敏皮

年龄和价格、和护肤品的牌子无关，并不是 30+ 就得用几百上千的大牌。

护肤跟咱们的需求（美白、抗衰）和预算有关系。你的预算+你的需要，去选择护肤品就好。毕竟省吃俭用买大牌，买回来又不舍得用，每次用一小粒，可能连最基础的保湿效果都达不到。

但是有一个要注意：像敏感肌、大干皮的姐妹，修护屏障、打好基础才是第一位。别急着用美白、抗老这样的功效型护肤品。

基础护肤

干敏皮，可以晚上用洗面奶，早晨用清水洗。

风吹日晒、年轻时太折腾、岁月不饶人......其实咱们 30+ 的妈妈，皮肤屏障多多少少都会受损——锁不住水分，皮肤慢慢变干了。

很多姐妹会觉得，补水，是爽肤水的事。可是抹了水，却不把它们封锁在皮肤上，它们还是会蒸发掉，涂了=白涂。

所以不论是抹爽肤水，敷面膜，还是喷矿泉水喷雾，最重要的是赶紧抹乳液/面霜锁住水分。选一款好的面霜比啥都重要。

未必。面膜其实很适合咱们 30+ 妈妈，毕竟敷在脸上就可以做其他的事情了，省时又省力。不过在敷面膜的过程中，有这几点需要注意：0

另外，除非特别标注，面膜是无需放冰箱保存的，也不建议大家这样做。

对于敏感肌来说，最好选择功能比较简单的面膜，比如基础的补水款。像这两年比较火的“医美面膜”是比较好的选择，但有一点，在选购的时候一定要看准“械”字号。

进阶护肤

下面这些是比较有效的美白成分，选购时可以对照着买

皮肤晒黑是个动态过程，属于上面 3 个阶段同时存在，因此在皮肤耐受的前提下（涂抹后不会出现刺痛、脱皮、灼热等不适），可以选择同时有以上 2 种或者多种成分的护肤品，美白效果会更好。

一个新手选购指南：

没买过美白产品的，建议优先从精华入手。选低浓度的烟酰胺精华；

建议先【防晒】+【美白精华或淡斑精华】，再好好【修护皮肤屏障】。坚持做这三步，如果半年都没啥效果，建议求助医美，比如皮秒/超皮秒。

饮食、作息、心态、防晒、运动，适度护肤都很重要。

美容仪还是很适合妈妈群体的，但咱们建议优先选择大品牌、有备案的。

眼霜能够改善的是：干纹、浮肿/水肿型眼袋、黑眼圈（因为熬夜、休息不好、日晒、清洁问题等原因造成的色素沉淀）。

像一些眼周结构的问题，动态鱼尾纹、泪沟或是结构型眼袋，就只能寻求其他手段解决了。

特殊时期护肤

孕哺期护肤，不是非要选孕妇专用的护肤品。平常在用的，只要规避视黄醇、水杨酸、传明酸等慎用成分即可。如果实在记不清，只要选基础的补水保湿产品就好。

在选择防晒霜时，直接选纯物理防晒霜就行。不会看成分表的，可以直接买婴幼儿的防晒霜。要是还嫌麻烦，那么直接口罩、帽子、防晒衣安排！

不论是敏感肌，还是换季护肤，最基础的就是【屏障修护】。护肤步骤不要太多。

再说了，咱们不要跟明星去比，她们是靠颜值吃饭的。咱们只要明年、后年的状态好过现在，那就是赢了！