温哥华换季肠胃自救指南！窜稀不怕!

究竟为何，

让体健貌端的少年浪漫约会中匆匆离席？

到底是什么，

让花季少女饭局中神秘消失？

而又是什么，

让吃货小分队的编辑/试吃员，

面对一次次探店大鱼大肉的诱惑，

顶着火锅烧烤奶茶的勾引。

面露菜色

只能含泪在家喝着桔子皮泡水，

说出“不了吧，

这次我就不去吃了吧“。

答案就是，

我

这个肠胃脆弱如纸，

抵抗力为负的少女。

又腹泻/拉肚子了！

说起来，

根据我常年的观察并与病友交流，

经常拉肚子的人。

或者换句话说，

同样一顿饭，

别人不泻就你泻，

别人腹泻你差点死。

是有以下三种原因的。

1⃣️你是个天生肠胃脆弱小可怜

聚餐的时候，吃不了几口辣，油腻的更是不用说，成为点菜时那个讨人嫌的人。喝杯奶茶吧，肚子一会就咕噜咕噜了，半小时之内就得找厕所。第二天只能靠粥和咸菜为生。

喝酒？那就更别想了，看着别人夜宵炸鸡配烧烤，火锅配啤酒，你只能含泪在厕所里哭，这个月的厕纸又不幸用得很快，室友又要翻我几个白眼。

还好公共卫生间都配备了厕纸。这要是在国内在外突然意外爆发，连个P都不能信任，真的要尴尬的急死。

对于这样的小可怜病友，只能劝诫一句：就真的，认命吧，别吃了。

2⃣️食物中毒的意外受害者

这种类型的病友属于临时突发性。有时候可能是吃多了冰激凌，或者海鲜过敏。最倒霉的是出门就餐，黑心老板选用的食材不干净或者变质，细菌感染，食物中毒不幸中招。

对于这样的患者，只能自求多福，擦亮双眼了！

PS：如果是吃了乳制品，如牛奶，芝士，冰激凌之后有症状，那你可能就是常见的乳糖不耐受，很高比例的亚洲人都有这个症状，就尽量避免吧。

3⃣️主动作死的选手

最后这样的选手，我就不说啥了。碧生源减肥茶，巴豆配荷叶茶，香蕉拌蜂蜜，为了通便，酸奶一天喝三吨，结果适得其反。。

这样的选手，只能说：便秘不要紧，治疗需谨慎！

有时候，

拉肚子君也伴着大姨妈出现。

还会影响到家庭关系。

甚至从事这种不方便去厕所的职业，真是苦了你们了。。

加拿大不方便买到藿香正气水、

大山楂丸这些神药。

所以，这次的攻略，

就来推荐一些加拿大药房里能买到的

针对腹泻起效快的药品

以及长期养胃的良方妙招吧！

止泻药：

（OTC，药房无需处方即可购买）

Pepto Bismol Upset Stomach Relief Medicine

这款粉色的樱桃糖浆止泻见效很快，也有咀嚼片方便旅游携带，助消化、缓解消化不良。

Imodium A-D Liquid

易蒙停止泻药水，药如其名，喝了就灵。

Multi-Symptom Gas & Diarrhea Relief Caplets

有效成分为氯苯哌酰胺。

能减少肠胃蠕动，达到止泻的目的。

太田胃散

一种日本的养胃神药，喝起来就是丁香的味道，主治酒食过量，肠胃积滞、胃灼热，亚马逊和日本超市有售。

Nexium耐信强力胃药

口碑非常好的胃药，也就是埃索美拉唑。

治疗各种胃痛 胃酸 胃胀气 胃灼热 胃溃疡 各种胃部不舒服。

反流性食管炎，胆汁反流，十二指肠球炎，十二指肠溃疡等引起的胃痛，灼烧感，不适感，消化不良的时候一粒见效。

Costco和Raxall，Walmart都可以买到。

写到这儿，我只想说，

郭子我想念你！

其实，

每次拉肚子拉到怀疑人生的时候，

感觉很无力，

其实你是

脱水了！

这时候，买一瓶加得乐，

对的就是那个运动饮料，

能迅速补充流逝的矿物质和微量元素。

腹泻时，记得吃一些清淡低脂流食物，

如粥米面，水煮蛋，瘦肉等等。

避免粗纤维的蔬菜水果（芹菜，菠萝）。

夏天到了，

记得照顾好自己的胃，

按时吃三餐，不要作死减肥，

搞个胃肠功能紊乱，

可真是够受的。

我觉得，吃得香，

健健康康的你就很美呀！

多出门锻炼晒太阳，

外出就餐注意克制，

愿大家都有好胃口和一颗强壮的胃！

注：本文推荐药品只针对寻常腹泻，

不做任何专业医疗的意见。

腹泻是很多病症的表现，病因复杂

请及时就医

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！

文字| 金角酱又拉肚子了

图片|来自网络

编辑| 请给金角酱送点厕纸