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陈道明:人生走到最后,最亲的不是子女和老伴,而是……

陈道明:人生走到最后,最亲的不是子女和老伴,而是……

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 | 枳为橙 · 主播 | 杨枪枪

来源 | 读书369(ID:dushu369com)


有位主持人曾问老戏骨陈道明:

“对您个人而言,除了演戏,这辈子最重要的事情是什么?”


陈道明想了想回答道:

“饿了想吃,困了想睡,累了想躺着。”


主持人听后感慨:

“这是一种最高境界,是自由啊。”


陈道明又补充道:

“所以什么最重要,你自己的需要,就是最重要。”


细想来,的确如此。


有多少人,活了大半辈子,总习惯为了他人的喜怒哀乐,委曲求全。


能够时刻照顾别人的情绪,却常常忽略自己的感受。


半生已过,看着儿女各自成家,多年好友渐行渐远,经历了世事无常,不得不承认,老伴也不一定可以陪我们走到生命尽头。


到了一定年纪,才恍然发觉:


行走于世间,与其一味地取悦别人,不如学会讨好自己。


毕竟,人生到最后,最终的归宿,只有一个人:自己。



低耗心态:

做自己的医生,学会哄自己开心


著名作家蒋勋讲过一段亲身经历:


多年以前,他突发急性心梗,被人紧急送往医院,随后又被立刻推进了手术室。


做导管手术的时候,虽然打了麻药,但他还是感觉疼痛难耐,以至于喊出了声。


医生见状便安慰他:“最痛,就这么痛了。”


后来手术顺利完成,没过多久他的身体就恢复了,想起医生当时的话,他特意前去表达感谢。


因为正是有了医生的那句安慰,才让他平静下来,坦然看待生命中的这场意外。


谈起这段回忆,蒋勋说:

“人生最痛的,不是痛本身,而是对痛的恐惧。”


当他知道“最痛”也不过如此时,就明白:接下来,一切都会好起来。


究其根本,其实正是心态的力量,驱散了生命中的阴霾,让光透过窗户照了进来。


很多时候,事还是那个事儿,结局还是那个结局,但你的心态变了,眼前的事物自然会变得不同。


当你和别人发生冲突时,别再生闷气,试着换个角度,不把对方的话太当回事,不要急着证明自己。


心宽了,路就宽了。


当你为了鸡毛蒜皮的小事辗转反侧、忧心不已时,别再继续内耗。


试着换个心情,从容看待生活中的所有变化,允许一切发生。


史铁生写过一段话:

“我四肢健全时,经常抱怨周围环境糟糕;


瘫痪后,怀念当初可以行走奔跑的日子;


几年后,长了褥疮,又怀念起前两年安稳坐在轮椅上的时光。”


来人世走一程,经历起起落落不可怕,可怕的是一直消耗自己的能量,在抱怨和悔恨中过完这一生。


有心者有所累,无心者无所谓。


中年以后,从这3件事做起,修炼好自己的心态,控制好自己的情绪,治愈好自己的人生。


(1)停止精神内耗:


对于可控的事情保持谨慎,对于不可控的事情保持乐观。


(2)避免想得太多:


穷思竭虑,毁的是自己的身心。


想的多了,烦恼就多了;笑的多了,运气就好了。


(3)戒掉攀比心理:


总是羡慕别人的生活,永远看不到属于自己的幸福。学会知足,定会常乐。


请相信:你能练就多好的心态,就能成就多么精彩的人生。




置顶本事:
别人的屋檐再大,都不如自己有伞

看过一位北漂阿姨的故事,让我印象很深刻:

她叫王柳云,年轻时遇人不淑,和丈夫结婚后屡遭家暴,而她最初只是选择忍受。

谁曾想,一直以来的忍受,不仅没有换来改变,还让丈夫变本加厉,卷走了她所有的钱,依然对她百般辱骂殴打。

终于,王柳云毅然决然选择了离婚,带着幼小的女儿去了广州。

那几年,她从最苦最累的活干起,刷盘子、踩缝纫机等等。

只要能维持生计,她一句怨言也没有。

一次偶然的机会,她在新闻中看到一位60岁的老人在学画画,深受启发。

从那以后,她便找了一个免费学画画的地方,从头开始,学习新的技能。

她在绘画上颇有天赋,才四天时间,就有人表示要买她的画。

2020年,53岁的王柳云孤身一人带着行李赶去北京,白天扫厕所,晚上闲下来了,就在杂物间画画。

渐渐地,在老师的帮助下,她办了自己的画展,还上了央视,吸引了一批粉丝,重塑了人生的道路。

《霸王别姬》中,有这样一个桥段:

小癞子带着小豆子逃出戏班,去看名角儿唱戏,他望着台上的人感叹:
“我什么时候才能成角儿啊?”

后来师父说:
“人呐,得自个儿成全自个儿。”

短短一句话,道尽了人生的真相。

遇到坎坷,等着别人搭救,倒不如强大自己的力量,勇敢冲过难关。

风雨俱来,慌慌张张寻找屋檐躲雨,倒不如撑好自己的伞,从容走回家中。

自己若是没本事,积攒再多的人脉也没用;自己如果不扛事,旁人铺的路再好也是徒劳。

人生下半场,学会置顶这3个能力,稳妥走好脚下每步路:

(1)储蓄力:

危急关头,四处借钱,不如兜里有钱。

学会存钱,就是为自己存下最关键的一份底气。

(2)免疫力:

早睡不熬夜,饮食有节制,生活有规律,日常多锻炼,一个安然无恙的身体,是获得幸福的前提。

(3)行动力:

想,都是问题;做,才是答案。

当你拥有了为自己遮风挡雨的力量,逢山开路,遇水架桥,就没有到不了的明天。



富养灵魂:
后半生,做自己的摆渡人

知乎上有个问题:改变一个人最快的方式是什么?

有个高赞回答一针见血:
“人年龄大了,有了自己的思想和三观,一切过程和结果,都是与自己博弈。

自己想通了,全世界都会绕路。自己画地为牢,便会万劫不复。”

深以为然。

天不渡人时,人就得自渡;

天不遂人愿时,人就得靠自己。

老艺术家秦怡的一生,遭遇了各种风风雨雨,承受了命运的许多玩笑,可她却凭借着强大的内核,行至百年。

年幼时的她,惨遭家人遗弃,本以为婚后日子会一天天好起来,可事与愿违。

为了养活家人,她拼命赚钱,也因此患上了一身疾病,还在44岁那年确诊了癌症。

但她并没有就此消沉下去,而是坦然面对生命中的所有意外,靠着顽强的信念,战胜了病魔。

康复之后的秦怡,逐渐意识到:

人的精神紧绷久了,那根弦迟早会断,要学会丰富自己的生活,丰盈精神世界,才能动静协调,安然地走完这一生。

于是她开始在闲暇时光,远离一切社交活动,静坐在家里画一朵花,添几片叶子,从中找寻安静的美好。

有时也会读一些中外名著,细细品味其中的精彩章节,充实自己的思想。

90多岁时,她也依然奔走在自己热爱的事情中,写剧本当女主角,远赴高原拍戏。

聊起过往种种,鲁豫问她:
“您这算是命好,还是命不好?”

秦怡笑着回应:
“命好不好全看你自己,看你怎么去做;

真的是千难万难过来的,如果没有那样的力量,早就死掉了。”

人活着,灵魂自由了,生活也会自然而然充满希望。

当你滋养好灵魂,丰富了精神世界,即便命运给你带来“重重枷锁”,你也可以在泥潭之中,看到属于自己的星空。

后半生,经营好生活的这3个方面,做自己的摆渡人。

(1)清理圈子,享受独处:

不必把所有人都请进生命里,不必挤进人群中去,享受独处带来的快乐,心静人自安。

(2)坚持读书,拓宽认知:

你的认知维度高了,视野就广了,世间诸多小事都会如浮云般散去。

你的思维层面深了,格局就大了,便再也不会于繁华中迷失自己。

(3)有忙有闲,不再将就:

在忙碌中提升自己,在闲暇时休整身心,不要将就地过每一天。

一个人,唯有保持充足的生命力,才能应对世间万难。


很喜欢一段话:
“所谓中年危机,真正让人焦虑的,不是孤单,不是贫穷,更不是衰老。

而是人到中年你才发现,你没有按照自己喜欢的方式活过。”

人老了,修炼一个好心态,拥有一身好本事,保持健康,灵魂丰盈,自会活得开心。

接下来的日子,认真活,好好走,才算是不辜负人生这一程。

点个“在看”,愿余生有一天,回首往事,你我都能道一声:

岁月不饶人,我亦未曾饶过岁月。

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