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230918 无题

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跑步是一项很容易受伤的运动,建议大家不要盲目模仿。江湖传闻,慢跑才是跑步的精髓,慢跑才是健康的真谛江湖传说,隔天一次慢跑40-60分钟,对健康非常有利、对减肥非常有效。

《20220829巴菲特每天跑步1小时?》
《20220920我跑步的初衷》
《20220922能够无伤跑一辈子才是最有意义的》
《20220924跑步膝盖疼?》(可直接点击链接)

9月17日下午是在体感温度27℃、湿度71%的时候,去跑了5公里。

9月16日早上去拍这张荷花照片,站到了最接近水面的石阶上。不料石头上有青苔,我拍完照片后,脚下一滑,一只鞋进了水里,袜子都湿了。幸好,手机还抓在手里,手机没有掉进水里。

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