230918 无题

跑步是一项很容易受伤的运动，建议大家不要盲目模仿。江湖传闻，慢跑才是跑步的精髓，慢跑才是健康的真谛。江湖传说，隔天一次慢跑40-60分钟，对健康非常有利、对减肥非常有效。

《20220829巴菲特每天跑步1小时？》
《20220920我跑步的初衷》
《20220922能够无伤跑一辈子才是最有意义的》
《20220924跑步膝盖疼？》（可直接点击链接）

9月17日下午是在体感温度27℃、湿度71%的时候，去跑了5公里。

9月16日早上去拍这张荷花照片，站到了最接近水面的石阶上。不料石头上有青苔，我拍完照片后，脚下一滑，一只鞋进了水里，袜子都湿了。幸好，手机还抓在手里，手机没有掉进水里。