劝你少睡觉的张朝阳，才是真活明白的人

张朝阳被全网diss疯了，原因是他推陈出新的“2+2睡眠法”。

前两天，张朝阳在直播的时候表示，我是建议大家少睡觉，睡六个小时最好，如果能睡四个小时就很完美。

此话怎讲呢？

他认为，睡觉的头两个小时是深度睡眠，两个半到三个小时之后，人的大脑就会开始做各种噩梦。

“这个过程是没有理智可控的，为什么我们经常睡不好觉？就是因为我们在噩梦中度过，起来之后就会特别难受。”

张朝阳表示，睡多了是对人的一种伤害。

“拒绝被‘伤害’，所以我睡得少。”

这段张朝阳极力推崇的睡眠法，让网友们闻讯而至，快速集结成网络上难得的一致“声讨”。

“看来睡得少确实对脑子不好，不然也不会大白天的在这胡言乱语”

“但凡有你这个钱我天天不睡都可以”

“我的建议是你别建议”

“这是病，得治”

“你要睡满8个小时，搜狐也不会是现在这个样子”…

有人找出赵朝阳打瞌睡的图，直接来个有图有真相：

那这个是你吗？

还有网友表示，

“你可以自己只睡四个小时，但别建议大家都只睡四个小时，最后奉劝一句：年轻人的事你少管。”

其实这不是张朝阳第一次提出他的独门睡眠法了。

两年前，张老师就曾说过这种观点，当时就被骂了。

2020年8月初，他在一次接受采访时说，自己每天只睡4个小时，坚持两年了，效果特别好，还有很多时间做很多事情。

这个四小时，就是2+2睡眠法的起源。

先睡两个小时，然后闹钟叫醒，中间彻底清醒一个小时，再睡两个小时后起床。

为此媒体们纷纷追踪这套睡眠法的可行性。

新华网还找来专家分析，这属于个案不能盲目推广。

关于睡眠问题，各路科学体系都有自己的话术。

普遍认为，成年人应该睡满6-8小时，最好的睡眠是一觉到醒，不宜中途打断。

当时网友们也完全不买账，挖出2014年张朝阳在第一届互联网大会开幕式后打瞌睡的照片。

并解读为：2300亿的马云在认真做笔记，1500亿的马化腾在认真聆听，只有19亿的张朝阳在打瞌睡。

两年过去，张老师的一记call back，

还是被网友一顿原地按住…

网图

撇去他的这个独门睡眠秘籍不说，劝你少睡觉的张朝阳，才是真活明白的人。

01

今年5月的时候，张朝阳也曾上过一次热搜。

也是因为张老师“奉劝”年轻人的一段话。

围绕的重心是，年轻人不要太努力，世界是不公平的。

不同的是，当时热搜是因为张朝阳曾经的这段话被“平反”了。

这段视频内容最开始在互联网上传播的时候，也是骂声一片。

很多人认为这是张老师在给年轻人灌输“毒鸡汤”。

明明自己是卷王，17岁考上清华，22岁进入麻省理工拿下博士后，31岁回国创立搜狐，36岁赴美纳斯达克上市，市值300亿美元，40岁时张朝阳登顶中国首富。

却规劝年轻人不要太努力。

不到一年，评论区里却变了画风，人们都在说“还是老张实诚”。

世界是不公平的，努力不一定会带来好的现实，过于拼搏甚至会继生出伤害。

根据自身条件研究自己的机会在哪儿，才能找到可能带来突破的入口。

这段话放在现实里，其实一点没错。

因为张朝阳互联网大佬的身份加持，才产生了一种“话不配位”的既视感。

02

再度被群嘲的张朝阳，45岁之前是典型的人生大赢家，无论做什么都会成功——

17岁上清华，获得了李政道奖学金，前往美国麻省理工大学继续攻读物理专业的硕士、博士学位，回国没有当物理学家，反而转战互联网。

搜狐作为国内首个横空出世的搜索引擎，为中国网民打开了互联网世界的大门，张朝阳也开启了中国门户网的新时代。

2000年7月，张朝阳在美国的纳斯达克为搜狐的上市敲响了钟；

2002年，在全球互联网市场一片低迷之时，搜狐强势打破僵局实现盈利；

2003年，张朝阳个人财富在上市公司科技人物中排行第二；

2006年，搜狐推出了至今仍拥有大量玩家的网络游戏《天龙八部》。

2008年，搜狐成为了北京奥运的网络赞助商，“看奥运，上搜狐”的广告语铺满了北京的大街小巷。

张朝阳算是借着互联网这艘大船，乘风破浪。

2011年是中国互联网时代的分水岭，也让他不得不重新审视自己的人生。

这一年，曾经荣极一时的搜狐面临着巨大的市场竞争压力，在与新浪微博的竞争中开始处于下风。

放眼四周更是危机四伏，百度、腾讯、阿里、京东这些后起之秀正在以前所未有的速度崛起。

做什么都会成功的张朝阳一下子束手无策。

2004年时，张朝阳名列胡润百富榜第66位。到2019年时，已经一落千丈，位列第912位。

张朝阳一手创建的互联网帝国，大势已去。

十年过去，张朝阳仍然兼顾着搜狐，一边不忘初心重拾“物理”。

开始在线上直播物理课，后来还把物理课搬到了线下。

而当年围堵他的互联网大佬们，纷纷让贤，国家也开始对互联网资本疯狂生长进行监管。

无论如何，张朝阳那个黄金时代已经变了。

张朝阳从时代浪潮中穿行而过，选择回归本心。

03

回看张朝阳说过的话，随着人生阅历的增长，很多以前看不懂的话，如今忽然闪了光。

张老师说：

“成功往往让人对于自我的认知会有一个超级自我的出现。当这个超级自我出现的时候，他对外界的感恩的心就没有了，他认为什么都是理所当然的。”

“如果是无神论者，又什么都不信，没有价值观，没有原则的，人生是非常普通的。”

“当你焦虑的时候，不要尝试去缓解，你越想解决焦虑，你就会越焦虑。”

“我们必须得相信一些东西，来让我们解脱，脱离苦海，达到快乐的境地，要不然人就会非常痛苦，如果不相信，我们的超级运算能力会乱掉的。 ”

为什么张老师会对很多年轻人极力拼求的成功，抱有不同的目光？

这其实和张朝阳的个人经历有很大的关联。

张朝阳傲慢，他曾自称是“中国互联网有钱又有名的第一人。”

与此同时，他也是痛苦的。

早年张朝阳曾因为在接受《杨澜访谈录》时说过这么一句话：“我这么有钱，却这么痛苦。”

被很多网友吐槽是终极凡尔赛。

但他的痛苦，却是真切有依据的。

金钱和欲望的笼罩下，张朝阳一度陷入焦虑和抑郁，不得不放下手头的工作，去寻求“解决办法”。

闭关挣扎一年多时间，才终于走出脑子里虚妄的想法和情绪。

“成功后，我反而更迷茫。溢美之词和焦虑充斥着我的生活，我很快迷失自我。那时候很有钱，但活得很痛苦。”

狂热、迷茫，过尽千帆后，张朝阳如今57岁，仍然孑然一身，无妻无子。

“我的生活充满了竞争、危机和压力。远非外人所见的风光和得意，其中的坚信和孤独只有一个人默默承受，没有人可以分担。”

如今重拾物理后的张老师，相较年轻时的锋芒，更多了几分豁达。

曾经的张朝阳无限风光不可一世，想被全世界认可。

走过人生的半遭后，如今的张老师依然“狂妄”，

不同的是，他不再在意外界的眼光，只忠于自己。

说穿了，张老师真的不知道他的4小时睡眠法会引发全网diss吗？

他要的，不过是一个回响罢了。