从头开始，重新做人：）

胡萝卜画2020·5·1

假期整理办公室，顺手翻看了历年的体检报告。

最早的一份是上班第二年的报告，年龄：24岁，好年轻啊！体重：80公斤，这不正是前几年大学班主任老师给我定的减肥目标吗？心想那时真好，年轻又不胖。

突然翻到后面一年的报告，赫然写着：脂肪肝（轻度）！怎么可能？？那年才25岁啊，体重还只有80公斤，居然已经脂肪肝了？至今15年了！

这些年虽偶有厌烦自己的超重，但直面15年前就已有脂肪肝的记录，还是难免震惊。（你惊啥？好像当年没看到报告似的！）

恐怖的档案！

可是档案不会骗人，而人的大脑会选择性地记忆和思考。为何如此？得好好想想这些年的生活习惯了。

吃得太多。实在是太能吃了！想起有次聚餐，晚饭从7点吃到9点多，筷子就没放下来。临了，一位师兄实在憋不住，不得不说我：“你就一直吃个不停，到现在还在吃！”

吃得太快。在食堂吃饭我比常人快1/3，甚至只需要一半的时间。有次赶场活动，只剩下10分钟了，路过食堂，还是冲进去，5分钟进出，解决了一餐。

吃得太油。家乡菜主打重色重油，腊肉咸菜更是下饭。红烧肉、粉蒸肉，真好吃，记得还写过苏东坡的红烧肉：“慢着火，少着水，火候足时他自美”。

吃了太多主食。农民出身，贪米饭。老同学经常笑我：“吃得再饱，再来半碗饭还是可以的！”

饮了一些畅快的酒。自己在家并不饮酒。但遇到好友相聚，虽不贪杯，但也不会拒绝，虽不醉酒，但也算是饮得畅快。

如今减重健身既然是个真正要干起来的事，这些习惯，一个字：改。

从头开始，重新做人。