自我提升的5个最佳路径
来源:人民论坛网(ID:rmltwz)
“人与人之间最重要的区别,不在物质的贫富、社会方面的遭遇。而是内在的素质和层次,把人分出了伟大与渺小,优秀与平庸。”
以下5个自我提升的方式分享给你,希望能助你成为更优秀的人。
做过程主义者
林清玄在《一心一境》中说过,
“人生的最大意义不在奔赴某一目的,而在承担每个过程。”
太看重结果紧盯着目标,就会陷入无尽的担忧,一旦跌倒,往往会自暴自弃、一蹶不振。
而关注过程,把过程中的每一步都当作是学习的契机,即便跌倒,也会汲取经验、整装待发,即使最后结果失败了,也会有所收获。
坚信过好每个今天,明天一定不会太差。
专注于做事的过程,不设必须达成的目标,有时候反而离成功更近。
人生漫漫,比达成目标,更重要的是在过程中提升自己,享受过程,心无旁骛。有一种结果,叫水到渠成。
修炼屏蔽力
想要提升自我,需要时刻保持清醒——不为外界的声音所扰,不因他人的眼光迷失。
人生在世,我们无法阻止不良的声音,却可以堵住自己的耳朵。
生活是我们自己的,别人的闲言碎语,无需在意。
生命很贵,别在无谓的人和事上浪费。
修炼好屏蔽力,用时间和精力为自己赋能,在纷扰的世间默默守护好自己的灯火。
保持运动
“流水不腐,户枢不蠹,动也”,运动是健脑的最好方式。
优秀的人大都在运动中造就强劲的头脑,帮助他们能够想得清、坐得住、记得牢。
想得清:在运动中血液循环得到改善,更多氧气进入大脑,大脑的工作环境得到改善的同时,分泌的多巴胺能够给人带来能量和动力,助力更多信息在大脑中流动。
坐得住:运动促进肾上腺素分泌平衡,帮助我们找到注意力集中的最佳状态。
记得牢:运动会刺激到影响学习与记忆的关键脑区——海马体,促使更多血清素的分泌,而血清素又能有效刺激神经元的交流,反馈到海马体,促进新记忆的形成和增强。
因此,当你思绪不畅、坐立难安时,换上跑鞋就出发吧。
在生活的磨砺下,身体被时光善待,大脑会越来越聪明。
懂得欣赏他人
生活中,发现别人的缺点很容易,难得的是认可且欣赏别人的优点。
当你善于发现别人身上的优点,就能够取长补短,日渐增益。
欣赏别人的谈吐,会提高我们的口才;
欣赏别人的大度,会开阔我们的心胸;
卓越的人,从不嘲讽普通人的梦想,也不吝啬对优秀者的掌声。
就像列夫·托尔斯泰说的:
“在最好的、最友爱的、最单纯的关系中,称赞也是不可少的。正如同要使车轮子转得滑溜,膏油是不可少的。”
你给出的掌声,可能会在未来的某个时刻,以某种方式给你以生命的回声。
懂得欣赏别人,总有一天,也会有人为你喝彩。
和优秀的人同行
《礼记》中曾言:
“独学而无友,则孤陋而寡闻。”
人很容易受到身边人的影响,这种影响是潜移默化的、不自知的。
巴菲特曾说,“想成为最优秀的人,就要向最优秀的人学习。”
与勤奋的人同行,自己不会懒散消极;
与自律的人一起,方知坚持是何意义;
与积极的人相伴,生活自会充满阳光。
在失败落寞的时刻,让你有重振旗鼓、逆风翻盘的勇气。
人生开挂的方式,是和对的人比肩同行,一路披荆斩棘,共同奔赴美好。
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