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看到了就麻溜进群冲名额，这次真的过期不候，因为没那么多的库存哈
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10月20日10:00开冲
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最近贾斯汀比伯委托艺术家把海莉发给他的短信做成了装饰画，送给从巴黎时装周回来的海莉。这么一个小惊喜可是花了5000美金，也就3.6wrmb吧！没错就是这个牌子
。记得今年3月，网友扒出海莉是在比伯和赛琳娜刚分手的情伤期趁虚而入，还被扣上了“心机小三”的帽子。当时海莉掉粉130w，甚至被嘲和比伯只是婚姻契约。但如今看来俩人感情却是格外的好，光明正大的秀恩爱，还会制造浪漫。
尤其是在去年海莉突发中风的时候，比伯真的是肉眼可见的慌了，比本人受到的创伤还要大。并给每个他认识的人发短信，要求大家共同为海莉祈祷，小说情节照进现实。因为一直觉得欧美的模特都相对健康的体质，除了经常健身，饮食也是营养均衡。最主要是，海莉本人也不过才25岁，居然也会因为血栓中风（25岁+的我瑟瑟发抖）？！直到大人猛然刷到这张图，不说谁能知道这玩意是血栓？！这玩意就这么在身体蹦？！但，医学生看见直接发出尖锐爆鸣，刺激程度不亚于看“惊悚片”。这个跳动速率不及时点救，基本人都走到快鬼门关门口了，生死簿都是闪烁状态了。要知道血栓的可怕就是致死率极高，致死速度极快，主打一个迅猛。最重要的是不少网友发现，血栓的常见病因都是久躺不动、熬夜、乱吃没有营养的东西、经常情绪抑郁...25岁+上述不良习惯...啊这...直接点我名算了，这就是冲着咱打工人来的啊？！emmm...到底有没有这么夸张啊，血栓到底是怎么来的？到底防不防得住啊？！
血栓通俗点说就是血块，正常的血细胞都是单独行动，在血管里畅通流动。
但因为体积大了，不知道流到哪里就被卡住，这时候身体相应部分的血流就会被堵塞，导致相关器官没有血液供应。
咱们饿两顿没啥事，但器官没血液供应了，衰竭也就几分钟的事...
我们产生愤怒、焦虑和抑郁等负面情绪，或长期熬夜时，就会紊乱内分泌，诱发全身炎症反应，使得糖耐量受损，损害血管内皮细胞。
血管内皮细胞受伤，身体启动凝血功能，血小板呼唤凝血酶，触发“高凝状态”。但备不住咱们已经失调，在内部各个系统眼里就是体弱多病。所以，过于尽职尽责的血小板，就会多准备点凝血酶，最后凝血过度，形成血栓。比如说长时间保持一个姿势，长时间的久坐、躺着不动，活动量减少就会使血液微循环减慢，导致动脉粥样硬化，形成血栓。
外网一项研究，将1.5万个成年人按看电视频率分为不看或偶尔看、有时看、经常看和频繁看等4组。
结果发现，即便计入体重和锻炼因素，经常久坐看电视的人也比不怎么看电视的人患静脉血栓栓塞的风险平均高出1.7倍。
白天在公司坐七八个小时，回到家就立马葛优躺，一动不动。小长假回家，坐高铁N小时，回家继续躺，主打一个减少运动节省氧气。这种行为就很容易导致下肢血液瘀滞，静脉血回流缓慢。如果再加上饮水量不足还会间接导致血液粘稠度增高，诱发深静脉血栓。
而且很多人还是“无肉不欢”，喜欢长期点一些又辣又油腻的外卖，对血管造成的负担是相当大的。
这类人血液黏稠高，血液流速减慢，和血管壁的摩擦力增大，导致动脉壁易磨损、诱发心梗、脑梗、动脉硬化、血栓等。
就是典型的心律失常引起血液流畅不通，在左心房内形成了涡流，导致心房壁内皮损伤，形成血栓。血栓会不会自己消失，主要取决于你自己的凝血状况和血栓的体量。
一般早期的小血栓，你本身的凝血状态是正常的，是可以加强运动、改善状态，通过体内的纤溶系统慢慢溶解再通的。但如果是像上面这种因为血管内皮损伤形成的大体量血栓，自行再通的几率是非常低的。
血栓就会随着血流进入左心室，经过心脏的大动脉，随波逐流，进入全身动脉系统。到时候随机“安家”，堵塞在脑部就是脑梗，堵塞在心脏就是心梗，卡在哪里死哪里。熬夜、久坐、不爱喝水、坚决不动、爱吃外卖...就咱们这个叠buff的能力，堪称人体脆脆鲨。所以大人也找了几个自测血栓的小方法，大家可以先自己测一测，对照一下几个症状。
# 仰卧抬腿
抬腿时，腿部皮肤颜色变得苍白，或者有点透明状；脚放下后，恢复正常坐姿，这条腿又发生潮红，这种情况就说明这条腿已经发生了缺血症状。
3~5s内手掌白白色马上消失，说明心脏血管弹性很好如果指尖也很快变红、温度恢复，说明血压也好。
但是如果松开拳头以后需要比较长的时间才能恢复，且时间超过5s以上，说明你的血管弹性不佳，可能有动脉硬化。腿脚怕冷时，摸一下脚背上脉搏，跟没有疲惫时候的脉搏做对比。如果堵塞加重会出现间歇跛行，走几百米就感觉腿酸，且休息一会可以缓解，这就是典型的动脉血管堵塞的病症。
当然，也不是说仅仅靠这几个小动作就能百分百确定有没有血栓的。
如果真有那么几个症状对上，也还是需要去医院进行全面的检查才能确定的哦。
现在猝死的年轻人越来越多，说到底大部分都还是因为这些长期的不良习惯导致的，所以大家一定要引起重视！！！
不过，最近大人倒是捞到了一套好理论，属于在面包堆里找贝果的程度，不健康中的健康上上签。
如今，熬夜也有正确姿势了，一共四步走，学会了熬夜心安理得程度up up，疾病风险down down。
好东西就是拿出来分享的，老规矩，点赞过“200”，下期和姐妹们共享健康熬夜四大要领。
今天晚上，大人先去浅尝一下！
