以《风吹半夏》中的许半夏这一角色，第三次入围白玉兰最佳女主角提名的赵丽颖，今年又双叒与“视后”失之交臂了。很多网友为赵丽颖感到可惜，她却发了条微博，一笑了之。

我很好奇，她是真的云淡风轻，还是在阴阳怪气？后来看了她在颁奖典礼后在《可凡倾听》做的一次深度访谈节目，我对赵丽颖整个人的格局有了不一样的了解。

她是真的内核稳定，这种程度的心理素质，在年轻演员中非常罕见。

很多明星网红都怕被骂，会关掉微博评论区。但赵丽颖不仅不关评论，甚至看到有意思的还要拿去和朋友分享。而人家赵姐是这么说的：“以我现在的年纪跟能力，你要相信我不至于被这东西影响。我既然能跟你们分享这个，去讨论这个，说明我没事。”

整场访谈下来，能感觉到，赵姐对演戏的态度，不是只把每个角色当个工作来干。她对演戏有种发自内心的热爱和真诚。这些年，这么多角色，她也的确是在用实力的提升在践行着“小花旦”到“大青衣”的转变。

为什么有些人能拥有强大稳定的内核，清晰地知道自己“到底想要什么”？凭什么都是面对外界不友善的评价，他们偏能云淡风轻地“任他雨打风吹去”？

大多数人都很难做到拥有这样的稳定内核。老板在会上批评一句，就觉得自己整个人的价值被否定。从“他人PUA”变成“自我PUA”，只需要一个因内耗而失眠的夜晚。这样薄弱的精神力，也很难让人找到和坚持自己想要的热爱，很容易在自我怀疑中空耗时光。

问题其实是出在「心智模式」上。其实，内核不稳、容易内耗的人，并不是不优秀不努力。他们的共性是，通常具有一些固定的认知模式，使得他们倾向于怀疑自己，过于夸大自己的不足，而很难看到自己做的还不错的部分。这是思维本身的局限，你很难通过单纯地内省来改变它。

哈佛大学教授Robert Kegan的“成人发展理论”表明，只有少数人可以发展到更为成熟的心智模式。

拥有成熟的心智模式，我们得以改变自己思考问题的角度，以更高维度的视角找到突破困境的方法。当面临压力，成熟的心智能让人以灵活的、非对抗性的方式坚定地朝目标前进，走出内耗漩涡，勇敢地去实现自己想要的未来。

成年后，真正拉开人与人之间差距的，正是心智模式的差异。而职场，是我们日常面临的各个场景中问题复杂度最高的一个，也因此其实是最好的心智提升“练习地”。

如果你正在陷入迷茫、焦虑的情绪内耗中，找不到自己的发展方向；如果你正在遭遇职场与生活的瓶颈期，不知道该如何突破；如果你希望能获得更成熟的心智模式，实现真正的成长，这里非常诚挚地邀请你来参加KnowYourself主创团队打磨近6个月时间推出的「21天心智成长营：如何低内耗地工作」。

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在这门共练营中，你将会了解决定人最底层思维与认知的心智模式，并且评估自己当前处于怎样的心智阶段，有哪些优势和待改进之处；

同时，你也会理解在更成熟的心智模式视角下，该如何破解内耗焦虑、人际关系复杂、职业倦怠、职业发展遇瓶颈这些职场老大难问题；

整门共练营中，还设计了15+职场真实案例，与16+专业心理练习，让你学到就能用上，真正学会在现实场景中运用更成熟的心智模式来思考、应对问题；

除了工作场景，这套心智模式还能帮助我们在亲密关系、家庭关系、情绪调节等更广泛的生活领域获得全方位的成长。

本次21天心智成长营由KnowYourself心理教练落雁Anna主讲，全部视频课程和练习内容可永久免费回听复练，且包含3场落雁老师亲自直播答疑（每场90min）。

前2期的名额已被迅速抢光，且由于老师档期调整，我们暂停了很长一段时间，期间不断有KYer来咨询何时复开。现在，我们带着这门帮助你升级底层认知系统，提升心智模式的爆款好营回来啦~

同时，为了回馈KYer们的学习热情，我们申请到了本期特别优惠：现在报名，还可享受同首期优惠200元，诚挚地邀请你立刻加入。同时额外加赠1张价值90元的聊愈券，可兑换30min聊愈师1v1沟通（考虑到研发和运营成本，下一期真的不能保证这个价格了，希望报名的小伙伴抓紧上车）——

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而我们的心智成长营刚刚开营，已经收获学员们的广泛好评。有学员甚至感慨说：“感觉开课第一天，就突然醒悟了很多！” 还在犹豫的小伙伴们，千万别错过这次招募~（下期就真的不能保证这个价格了）

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在本期「21天心智成长营：如何低内耗地工作」的第1部分，我们需要先一起了解心智模式是什么，定位自己的心智模式，并且了解不同心智模式者间是如何互相交流、互相影响的。理解心智模式，是打破内耗的基础。

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