张艺谋十三钗形体导师：女人的高级感，都藏在这一点里

你有没有过这样的感受？

自拍时觉得自己美美的，看到男朋友或闺蜜手机里抓拍的自己却惨不忍睹。

你身边有没有这样的朋友？

长相不算出众，但却是“合照杀手”，咋一看不明所以，仔细看就会发现往往是因为体态气质好。

很多人总以为瘦了就好看了，于是只光顾着减肥，却不知道体态问题才是大问题。

即使穿着时尚，妆容无懈可击，可一旦出现“高低肩”、“驼背”、“斜方肌”、“富贵包”、“脖子前倾”等体态问题，就会让人气质大打折扣。

体态好了，气质好了，什么服装都能轻松hold住！

特别是倪妮饰演的主角玉墨，举手投足间都散发着独特的优雅魅力。

上半身永远保持平直稳定、挺拔；

走路时步履不急不缓，优雅妩媚；

抬头那一瞬间，眼波流转，勾人心魄。

但很多人不知道的是，影片中的演员超过大半都是毫无电影表演经验的新人。

女演员们刚刚进组时的形体仪态和气质与民国美女的形象完全不搭边，这一度让张艺谋导演很头疼。

后来，张艺谋导演找到了上海世博会、深圳大运会的形体仪态训练专家杨静怡，让她来指导形体仪态。

杨静怡

电影《金陵十三钗》演员形体仪态指导老师

世博会、大运会礼仪小姐形体培训专家

2014年南京青奥会颁奖礼仪小姐选拔评委

全国商务人员职业技能考评委员会仪态专家

了解张艺谋导演的要求后，杨老师立刻从骨架、形体、神情等方面入手，调整新人们的体态。

▲杨静怡老师

在受邀担任《天天向上》节目嘉宾时，杨老师就分享过这段故事。

节目中，杨老师还大方分享了体态修炼的的技巧，比如怎么改掉摇摇晃晃、看上去有点尴尬的走姿，走起来更加优雅、端庄。

▲媒体专访

杨静怡认为，自己之所以有一种向上的挺拔感，凭借的就是多年修炼的仪态。

16年来，杨静怡老师一直专注于形体教学。为世界旅游小姐、博鳌会、世博会等大型活动做培训。

她的足迹，遍布清华、哈佛、斯坦福、奥克兰等世界名校。

她观察到，很多人明明长得不差，身材也不错，但上镜就尴尬，衣服就是穿不出好看的样子……

▲杨静怡老师辅导上海世博会开闭幕式礼仪小姐

可你有没有想过，体型不好看可能不是体脂的问题，而是体态的问题？

■ 看上去显胖，其实是因为驼背

有的人明明体重不过百，看上去却虎背熊腰，穿什么都显得很胖。

其实很多时候都是因为驼背——肩膀不打开，腰背的脂肪都挤成一坨，难怪怎么穿都土土的。

■ 身高太矮没法救，其实是脊柱弯曲

还有些人因为身高而自卑，看上去没气场，却不知道是因为长期保持不良体态导致了脊柱弯曲。

这种情况下，买再高的高跟鞋都没用，不把弯曲的脊柱矫正，怎么可能恢复正常身高呢？

杨静怡深知，良好的体态对女人实在太重要。好仪态是女人强大的武器和不过时的时装。

很多学生都很羡慕杨静怡老师54岁了还能拥有这样年轻的体态，也很想改变自己，却不知如何下手，也没有大把时间。

加上线下课程动辄上千的报名费用，都纷纷望而却步。

所以这一次，杨老师将自己16年的形体指导经验浓缩成14节课。

■ 也有针对含胸驼背的训练方式

■ 还会教你如何塑造腰部线条

精致的五官是天生的，但优美的体态是后天塑造的。从现在开始跟着杨老师一起，学习14节具有东方美感的体态修炼课！

2. 独特的多道弯训练法

结合生活中各种场景，总结出“多道弯体态训练法”，覆盖常见女性体态问题。

3. 特邀主持嘉宾-刘冰

从传统东方审美到现代形体培训，两位名师为你逐一讲解旗袍仪态知识点，内外兼修。

1、由于各种体态不良引起病痛等各种苦恼

2、体型微胖肉嘟嘟，怎么穿都不好看

3、频频出席各种会务，想让自己脱颖而出

4、不满意现在的自己，想要展现独特魅力

5、渴望举止优雅，提升自己的整体形象