44岁秦岚“不婚”隐情公开：活出高级感的女人，都想通了这件事

最近刷到陈意涵一条走心采访，太戳我了。必须分享大家——

女生过了30岁，怎么保持健康、年轻、元气？

她说：“你可以不爱别人，但绝对不可以不爱自己。”

如今40岁的她，每天都会抽出一点时间，跑步、打坐、养花、听虫鸣鸟声……

哪怕一件很微小的事情，都能让她暂时屏蔽所有声音，专心取悦自己。

44岁的秦岚，每次亮相，状态也好到让人羡慕。

当被问到秘诀，她说：首先就是要爱自己。只有把自己照顾好了，爱好了。你才有能力去爱别人。

小编觉得，说得太好了。

工作、生活、育儿的压力，让很多人常常忙着照顾每个人的感受，却独独忽略了自己。

心理学家说，失眠、黑眼圈、掉头发……这些外在身体反应，也是内在的自己在抗议。

其实每天花一点时间取悦自己、给灵魂一个栖息地。真的不难，也不需要花很多钱。

有时候只需要一个小小的物件，就能够给你足够的温暖、慰藉。

比如，十点团队连续五年、倾心打造的高颜值听书日历。

2024版全新升级。自带感应小夜灯，无比温馨。

卧室、书房、办公桌摆上一本。整个人心情都会不一样。

作为一本高颜值、纸质日历。

366幅手绘插图，每天带来不一样的浪漫和新鲜感。

每天一条名言金句，承包你一整年朋友圈文案。

当你为生命的庸常而失落，它说：

当你鼓不起勇气，它说：

作为一部“好听到耳朵怀孕”的听书日历。

十点团队精心挑选了366本经典名著、畅销好书。承包你一整年的阅读。

每天20分钟，就能听完一部名著精华，让大脑更睿智充盈。

大量诺奖作品、影视原著、百年经典……每天变着法给你好心情。

而且2024版，全！部！都！是！新！书！去年买过的姐妹，也不用担心会重复。

操作简单，拿起手机扫码就能听。

80多岁的奶奶，也用得贼顺手。想要买来送长辈的姐妹，放心入。

装帧设计上，更是用足心思。

很多人听过、但没见过的“故宫同款”木质卯榫结构，不用一根钉子，就能拼装出一台稳稳的日历。

2024版日历，还自带触摸感应小夜灯。

放在老人、孩子床头，晚上起夜也不用摸黑了。轻轻一伸手，就能温暖照明。

搭配数据线，还能长久充电使用。每个黑暗夜晚，给你充足安全感。

再来说说，它隐藏的「VIP特权」。

☉ 一台日历支持绑定3个账号，全家都能共享366天听书权益

☉ 还能免费获赠“十点读书VIP会员”30天体验权益

11月1日之前激活，这项权益直接延长到90天。这也是为什么十点君踩着点给大家上架，直接帮大家省下两杯奶茶钱。

激活操作手册，在日历信封中获取▼

一部2024年听书日历 = 

366本畅听好书 

+ 一整年朋友圈文案

+ 一部文艺范画册日历

+ 十点读书会员30天体验机会

父母床头放一本，提前感受满满年味。未来一整年，都有暖心陪伴。

自己的卧室放一本，每天听一本书，精进大脑，提升气质和内涵。

对孩子来说，更是一部作文金句大全。培养阅读兴趣、写作灵感。

送爱人、朋友，未来366天，每次看见日历，都会想起你。

2024版日历依然是携手人民日报出版社，为品质把关。

精心准备了两个颜色供大家选择：中国红和十点蓝。

原价138元/套，现在活动期间特惠价仅98元。不到两张电影票，就能让你和全家人收获一整年的优质阅读、温馨陪伴。

在忙碌、庸常的生活中，关照自己、取悦自己。先把自己爱好了，再去爱这个世界。

触手就亮，温暖相伴

王尔德说，爱自己，是终生浪漫的开始。

日历的选择有很多，但我想更多人应该会被2024年新版主题打动——

“向光而行”，为爱而生。

过去一年，或许有艰难、有彷徨。但现在回头看，一切困难、绝望终消散。

未来岁月，十点日历和你一起向光而行，去看更大、更浪漫的世界。

1月主题是“开启探索的旅程”；

当你焦虑、迷茫，畏惧向前。走过188个城市、见过无数风景的作家房琪，会告诉你：

“你的人生，由你的天地决定。

面对天地壮阔，值得用奔跑的姿势相迎。”

当你累了、想要放弃，腾讯前副总裁吴军，会告诉你：

“最后的赢家，不是一开始跑得快的人，

而是为数不多坚持跑下来的人。”

元宵节，“爱玩爱吃的老头”汪曾祺提醒你：

人生忽如寄，莫负茶汤和好天气。

5月，是告白的季节。如果你有喜欢的人，却不知道怎么表达。

可以听听茨威格的《一个陌生女人的来信》，或者被誉为情爱宝典的《霍乱时期的爱情》。

8月，草长莺飞、万物生长。就和十点日历一起去“发现世界的奇幻”。

和三毛一起“走遍万水千山”；跟快递小哥胡安焉一起体验“在北京送快递”的艰辛与新奇。

每个睡不着的夜里，都有主播好听、治愈的声音，和丰富有趣、精彩离奇的故事，给你大脑充盈的智识快感。

林清玄曾说：幸福，常常隐藏在平常的事物中。

只要加一点用心，凡俗的日子就会变得可爱、可亲、可想念了。

这本有用心、有内涵的日历，就能陪你抵抗生活的平淡、庸常。让每一天都过得充实、有收获。

身价超600亿的股神巴菲特说：我一生最赚钱的投资，就是阅读。

如果你也经常为挑书烦恼，可以放心交给十点听书日历。

我们从一万多本书里，精选了366本，能够重塑你骨肉和气质的好书。

不只包揽了诺贝尔文学奖、茅盾文学奖、英国布克奖，广为流传的经典之作。

还收集了豆瓣评论top榜，前100名的好书，比如：

9.7分神作《肖申克的救赎》、路遥的《平凡的世界》、同名电影原著《了不起的盖茨比》。

喜欢推理、科幻，可以读麦家的《人生海海》、刘慈欣的《赡养人类》《乡村教师》。

想读读心理学，让自己变得更自信、勇敢，一定不要错过《被讨厌的勇气》、《自卑与超越》。

有“唯美初恋文学”《伊豆的舞女》，也有“写尽普通女人一生“的《浮木》。

还有女性必读爱情、婚姻宝典《包法利夫人》。

书籍篇目、金句，出现的日期，也刚刚好。

3月13日，是“千古第一女词人”李清照940周年诞辰，那就读读她的诗词集。

昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。

试问卷帘人，却道海棠依旧。

知否，知否？应是绿肥红瘦。

3月10日，如果金庸老先生还健在，也已是期颐之年。

正好重温经典的《鹿鼎记》，跟韦小宝一起游戏人间。

366天，每天一本精读好书。文学、历史、哲学、艺术、心理学、经济学……每一本都是大浪淘沙的经典好书。

陪你成长、娱乐、探索世界、见识天地与众生。

366个凝练而优美的句子，成就腹有诗书气自华的你。

再也不用为选书烦恼，手机扫一扫就能听。省事、省心。还省不少钱。

优质竹木支架，匠心卯榫结构设计。

给你“中式美学”的典雅和浪漫。

金属弹扣环，组装简单，翻页顺滑，强迫症患者也爱不释手。

366页精美插图，每一幅都出自当代先锋画师之手。

围绕月份、节气、时令主题，展开创作。开启一整天好心情。

包装也超精致，直接手拆封条，丝滑又解压。

独立包装的日历页、卯榫结构支架和金属环扣，堪比艺术品。

可以跟家人一起组装，享受共同完成一件事的成就感。

触摸感应小夜灯，放在床头更添一份温馨、浪漫。儿童房、老人房都适合放一本。

80岁奶奶实拍，喜欢得不得了▼

独居的女生，更适合入手。不管多晚回家，小夜灯都会为你照明。

每个收到2024年日历的朋友，还会收到十点读书创始人林少的一封手写信。见字如面，让彼此的相遇更有温度和意义。

一部2024年听书日历 = 

366本畅听好书 

+ 一整年朋友圈优质文案

+ 一部文艺范画册日历

+ 十点读书会员30天体验机会

原价138元，现在98元就能拥有。不到百元，就能承包你和家人一整年的阅读。做家务、健身、遛弯的时候，都能听。

操作简单，小朋友、老人都能轻松上手。喜欢就快下手吧。

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