从10年广告人到心理咨询师，她想告诉你：从开始学习到拥有个人工作室要多久？

公众号新闻

2023-11-05 16:11

最近，我们与「简单心理Uni·心理咨询师培养计划」的学员白瑾同学展开了一场对话。和她一起回顾了她裸辞、尝试转行，成功“上岸”的心路历程。

白瑾是2017年「咨询师培养计划」项目第三期的学员，从课程项目毕业后，她顺利通过了简单心理的面试，入驻了简单心理专为培养计划毕业生搭建的实习平台，作为实习咨询师积累个案，现在已经升级成为简单心理新手咨询师。

目前，白瑾90%的来访均来自于简单心理平台，她也在这几年中，逐渐积累了超1500小时的咨询时长，并在今年5月开办了属于自己的个人工作室。

让我们来听听她的故事。

32岁那年，我裸辞了

白瑾大学毕业后，在2007年到2016年期间，她从广告公司的AE（客户执行），到互联网企业的市场营销策划，最后一份与大学专业广告学相关的工作，是一家服装企业的新媒体运营。

兜兜转转，她始终找不到发展的方向。

从人格特质的角度而言，中规中矩的、朝九晚六的工作对她来说是一种束缚，传统的职业晋升路径也并不适合她。

白瑾说：“我是一个非常不善于管理别人的人，也不善于被人管理。而体制内的公司评价体系相对也比较单一，它都是依据领导对你的个人评价，别人说你行就行，说你不行你就不行。”

32岁那年，她从上下班的循环中裸辞，找了一个商业插画班，开始早九晚六的学习插画。

白瑾裸辞的底气是什么？

她回答：“我认为可能还是跟年龄有关系，可能我20多岁不一定有这样的勇气裸辞，反而30多岁有。一方面，我有新的核心家庭了，我丈夫本身的工作是比较稳定的，他也比较支持我自己的事业发展。另一方面，我的原生家庭很少控制我，也比较遵循我自己的意愿。所以我感觉是会有人帮自己兜底的，甚至我也不觉得我尝试错了就叫试错，就是在体验不同的人生。”

就这样，2016年，白瑾和一群90后、00后的年轻女孩们进入了商业插画班，和有基础的艺术生比起来，她学的非常吃力，每天6点下课，她还会留在教室勤学苦练一段时间，但收效甚微。

白瑾从插画行业撤退了，她把这次尝试看作一次机遇：“我之前一直在不停地跑，不停地想要往前走，但从那个时候开始，我会有一些从外向内的思考。”

修养身体的这段时间，她开始看心理学相关的书，从岳晓东《登天的感觉》这本书开始，到各式各样的心理学入门书籍和网课，心中也萌发出想要转行进入到心理行业的念头。

白瑾的读书笔记图/受访者提供

2017年，她考下了国家二级咨询师证书，也就是那一年，国家取消了咨询师的职业资格考试。虽然拿到了职业的相关资质，但白瑾依旧觉得自己作为咨询师的知识储备和技能水平还不够扎实。

直到有一天，她又一次在网络上浏览学习心理咨询的相关资料，目光停留在了知乎的一个回答界面——「简单心理Uni·咨询师培养计划」正在招生中。

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成为「培养计划」的学员，我找到了属于自己的路

白瑾报名了「培养计划」项目，并提到：“和现在相比，2017年市面上并没有太多完整的咨询课程培训，所以在那个阶段，简单心理的课程内容还是很难得的。”

通过项目培训，她结识了一些心理学专业科班出身的同期学员，交流后她发现，国内的高校心理学专业更多的是接轨学术界，心理系毕业的学生也并没有获得充足的心理咨询相关培训实践。

她提到，“简单心理的「培养计划」项目分为初阶、中阶、高阶三个阶段，既有理论技能的部分，又有案例研讨的部分，更关键的是平台还提供实习以及入驻的机会，这也是我非常看重的。”

她去查了简单心理创始人简里里的资料，资料显示：简里里毕业于伦敦大学学院认知神经心理学专业，还曾在大学里担任教职员工。创始人是心理学专业出身，这又为她增添了一些好感。

为了做更多的功课，她还去翻看了简里里写的一本书——《你是一切的答案》。

图/《你是一切的答案》

“那本书给了我很多的启发，书上说‘人的一切烦恼都来源于自己与他人世界的关系，一切幸福不在于寻找合适的人，而是让自己成为合适的人’。我到现在都非常认同她说的这句话，所以更重要的是去了解和探索自己，看到自己，就能看到别人。”

白瑾自认在理论部分学得一般，但尤其喜欢实践部分，经课程老师的引导，她真正地了解到了一名咨询师的工作状态，在课程实践阶段，她进步飞快，很快就积累了毕业所需的时长。

她到现在都记得团督陆建华老师对她说过的一句话：“你会成为更出色的咨询师的。”

白瑾聊道：“这样的鼓励让我非常感动，陆建华老师让我相信我能成为更好的咨询师。”

白瑾的学习笔记图/受访者提供

咨询师首先要成为一个情绪稳定的一个容器，才能够容纳来访者各种自我的状态，让来访更安全地呈现自己，而这种意识为她带来了潜移默化的影响。

“我的孩子在上小学四年级，她终将成为她自己想成为的人，而不是我想让她成为的人，我要做的就是尽可能情绪稳定的陪伴她。她不一定要成为很好的社会人，但是她可以让自己过得更好一些。我奉行这样一句至理名言：妈妈情绪稳定，孩子天天向上。”说到这儿，白瑾爽朗地哈哈大笑起来。

对白瑾来说，简单心理是一个非常稳定，并能够让她感受到安全感的容器。她时常感受到自己被理想的母亲包裹，她能够非常安全地在平台上实现自己的个人价值。

回过头来看，距离白瑾裸辞已经过去7年时间了，2021年，白瑾受邀在简单心理平台做了一次学员直播分享，2年后，她再一次复盘和梳理自己的这些年，感慨万千。

“很多孩子在很小的时候就要确定自己的人生道路，我认为这是一个悲剧，因为你就算是接受社会规定的道路，也不能代替自我探索、个人成长和发自内心的选择。

从我自己的实践经验来说，我认为我就是处于一直在被允许去探索的状态，然后我找到了这样一条路，虽然我在很晚的时候才找到，但我找到了，我就觉得不晚。”

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从平台招募到稳定来访，我拥有了自己的工作室

今年是白瑾心理咨询事业上里程碑式的存在。

今年5月，与她合租工作室的同行告诉她，工作室所处的楼栋要拆迁，他们可能要另谋他处，并继续邀请她合用工作室。但白瑾突然觉得：是不是单干的时机到了？

说干就干，行动力极强的她立刻就开始在家附近看房，看了3-4套工作室后，她就立刻定下了理想中的那间。

她没有列出详细的规划或时间表，而是全凭自己当时的感觉：自己在这个空间中能感受到舒适、放松吗？这个空间可以有哪些软装的创造？

运用她此前广告行业积累的审美，她用了两周的时间在网络上购置软装，一点点填满了这个毛坯房。

白瑾的个人工作室图/受访者提供

“我认为个人咨询室其实是咨询师的延伸，某种程度上，过往的那些咨询室它不是属于我的，但是当拥有了自己的工作室的时候，你会拥有一个更强烈的主体感。这样也能够给来访打造一个稳定的、安全的、充满弹性的主体间互动空间，最终实现咨询真正意义上的目标。”白瑾说。

白瑾的工作室开在上海，她提到，如果每周的来访量能稳定在10次以上，那么基本上可以覆盖工作室的租金，而她目前每周的来访量在15-20次左右，处于一个比较舒适的状态。

白瑾的一周工作时间表图/简单心理Uni

按数量计算，白瑾目前90%的来访都来源于简单心理，回想培养计划学习阶段，“在简心平台上还是比较容易找到来访的，尤其是在实习阶段，一开始确实是有一些小伙伴很快就招到了来访，有些小伙伴一直都没有招到，但是到最后我问过大家，大家都招到了，只是快和慢的区别。”

她回忆，她的“个人品牌推广”意识就来源于这个时期，当她写了两篇文章，并公布在自己的咨询师页面时，她惊讶的发现自己的来访变多了，她猜测，或许是因为来访通过这两篇文章，更加肯定了她作为咨询师的专业能力。

图/简单心理Uni

白瑾坦言，至今她仍在摸索属于自己的咨询风格的阶段，目前比较“温尼科特派”，在来访表达她的力量感不够以后，她开始有意地修炼自己的攻击性。

她慢慢认识到，最好的咨询师就是雌雄同体，既有母性的温派的部分，又要有父亲的拉康的部分。

自踏入咨询行业至今，白瑾仍然把“体验先行”当作人生的最重要的一个践行标准，“决定了就马上开始，不要迟疑，很多（你现在犹豫和考虑）的部分，当你踏上这条路之后，它会自然而然呈现的。这也是我想给一些还没有进入到行业内的，对心理咨询非常感兴趣的小伙伴们的一些建议。”

「咨询师培养计划Pro」项目以「执业」为培养目标，其目的是帮助热爱并致力于从事咨询师工作的从业者们更顺利地走上执业道路。

项目希望通过2年660+小时的浸泡式理论学习、3阶段渐进式实战化实习、团体督导以及阶段性强化集训，帮助学员成长为一名有理论知识，有咨询技术和有基本能力与来访者工作的咨询师。

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结合明尼苏达大学Skovholt教授团队对咨询师20多年的研究、APA心理咨询师胜任力模型以及平台大量咨询师的实际经验后，我们总结出要想成长为一名具有执业胜任力的心理/咨询师，需要具备三大要素：

● 持续浸泡在高效的知识理论学习环境中；

● 持续的实习和督导时长的积累；

● 有明确稳定的执业通路；

而这正是简单心理Uni「咨询师培养计划Pro」所具备的三大优势。

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来源: qq

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