曾以为翻不过的高山，已成为相框中定格的风景；曾以为过不去的难关，终将让自己变得更加强大。幸运的是，我们拥有一种自救的能力，那就是情绪复原力。
它帮助我们在困境中冲出自己的路，无论跌倒多少次，都能重新站起，勇往直前。莎士比亚说：“谁能够在惊愕之中保持冷静，在盛怒之下保持稳定，在激愤之间保持清醒，谁才是真正的英雄。”经历困境的时候，也能拥有“大不了从头再来”的勇气。苦难没有通关文牒，情绪复原力帮助我们在成长路上披荆斩棘，无论跌倒多少次，都能重振旗鼓，扬帆起航。
生活中大多数人，最初的沟通模式都建立在自我视角上。比如看到一件事，首先想到的就是“我觉得怎么样”，在这种情况下所传达的就只是自己的主观情绪。当跳出自我视角，你会看到更多客观细节，对事物的理解也更为全面。但仅仅依靠单纯信息的堆砌，不足以支撑一场高质量的交流。我们需要更进一步，来到“价值层”。作家毕淑敏曾说：“你的前半生有怎样的修为，后半生有怎样的生活，看你和别人沟通的方式，就能猜个大差不差。”
你见过的世面，看过的书，遇到过的人，都会增加你思考的深度和广度。沟通力在价值层上的人，让人如沐春风，好运和机会也会长久相随。
真心想通过一场考试的人，不会大张旗鼓地让全世界为自己加油，因为安心备考默默放弃了休闲娱乐社交。迫切想要改变自身现状的人，不会将自己的蓝图绘声绘色地宣告，因为计划悬在天上，路永远在脚下。真正的执行力并非遇见事情头脑发热地蛮干，而是沉淀思考后对事情负责，也对结果负责的稳健与坚持。路的尽头依然是路，只要你愿意走下去，在行走中释放生命的能量，在行走中找回内心的强大。🔗人为什么会恐惧和焦虑？该怎么应对？这篇文章讲清楚了
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