儿童身高管理实用手册，让长高不再是梦想

2023-11-11 00:11

《儿童身高管理实用手册》+《长高不再是梦想（家庭版）》限时特惠包邮￥44.8（原价￥126），2023年11月20日活动结束

身高是一个如此特殊的指标，让人“又爱又恨”。

从严格的学术角度看，身高是一个营养指标，在营养专业范畴内，身高属于体格生长指标。身高的特殊性表现在可测量、可量化，且测量方法简便易行，这一特殊性为身高管理效果评估提供了直观便捷的途径。身高的特殊性还表现在不可逆，从出生至成年，身高通常呈单向生长，这一特性为身高管理限制了严格的时效性。儿童生长发育的各阶段有其相应的生长速度，即错过了就永远错过了。身高的不可逆特性和生长速度的阶段性，也为判断测量数据的准确与否提供了依据。身高的生理特殊性还表现在其组成，身高的测量值来自头颅的高度、脊柱的长度、脊柱的弯曲度、下肢的长度和足弓的高度，影响身高测量值的各个部分，会造成身高早晚测量值的差异、卧位身长和立位身高的差异、不同测量人员和不同测量工具得出测量结果的差异。

从心理学和社会学角度看，身高可视为心理健康指标和幸福满意度指标。身高是家长最关注的儿童健康指标之一，身高也是影响儿童未来就业、婚姻、个人发展的重要指标之一。

由此可见，身高管理有广泛的社会需求，身高管理的目标是理想的成年身高，身高管理需要从业人员和家长及儿童建立长期的提供服务和接受服务的关系。这些管理的特殊性要求管理者有较高的技术水平，不断向家长展示儿童身高管理的客观效果，也要求家长和儿童有较高的依从性，持续执行身高管理方案。

身高是骨骼的长度，影响骨骼纵向生长的因素众多，包括遗传基因、饮食、营养素、睡眠、运动、情绪、疾病等，影响骨骼纵向生长的成长板的因素同样众多，包括生长激素、性激素、甲状腺素、甲状旁腺激素、胰岛素样生长因子、维生素A、维生素C、维生素D、钙、锌等。因此，单一管理某一因素，也许无法帮助儿童实现理想的成年身高；而任何一个不利因素，却可能影响理想成年身高的实现。若想实现理想的成年身高，需要对身高生长进行优化。

由于家长对儿童身高有较高的需求，医疗保健机构的身高管理门诊也应运而生。身高管理是促进儿童保健服务的极好抓手，可以带动的专科门诊包括所有和身高、生长发育有关的专业，如营养门诊、骨龄门诊、心理门诊、睡眠门诊、体重管理门诊、运动门诊、性早熟门诊、矮小门诊等等。从身高入手全方位促进儿童保健服务发展的案例，在越来越多的机构显现。

我综合考虑上述各方面的因素编写了本书，主要为从事儿童身高管理的专业人员提供一本工具书，旨在从身高生长的生理过程和影响因素出发，以实现期望身高为目标，规范身高管理服务。本书也适合有一定文化程度、对身高管理有需求、愿意通过学习成为自己孩子身高管理者的家长们。

本书简单介绍了身高管理门诊的流程，描述了进行身高管理需要获得的基本信息和各类检测数据，以及使用这些数据进行哪些个性化评价，根据评价结果如何确定管理方案，根据监测数据如何进行效果评估，根据效果如何调整管理方案。本书的重点内容分别为身高的评价、干预和效果评估。其中，身高评价部分详细介绍了个性化身高评价的具体内容和方法，包括身高、体重、骨龄、体脂、维生素D、骨密度等方面的评价，所有的评价都与期望身高关联。身高干预部分介绍了促进身高生长速度的饮食干预、营养素补充、运动干预、睡眠干预和延缓骨龄发育速度的体重控制干预、饮食干预等具体方法。效果评估部分介绍了利用哪些监测数据客观评价身高管理效果的具体方法。本书还分析了儿童生长发育主要指标和各影响因素之间的逻辑框架和关系，这些指标和因素间逻辑关系的梳理，有助于身高管理人员选择适宜的评价指标了解身高生长发育状态，为选择适宜的身高干预方法提供依据，客观地评价身高干预效果。此外，本书详细介绍了利用本手册的门诊流程和具体方法管理儿童身高的案例。这些案例均为真实案例，大部分为近年来全国各地同行和我讨论的案例，小部分为我自己管理的案例。我按照年龄段将案例归类为婴幼儿、学龄前儿童、青春期前学龄儿童和青春期儿童4个年龄段。案例中绝大部分为非疾病状态的儿童，管理时间为数月或数年，部分儿童管理至身高停止生长。这些案例是身高管理方法的具体应用，也可以为身高管理者提供间接的临床管理经验。