孩子鼻塞、鼻炎、流鼻涕？手把手教你怎么缓解！不吃药、无副作用！

用盐水清理鼻子真的有用吗？

鼻腔盐水冲洗是一种物理洗鼻方式，因有良好的疗效和耐受性，已被广泛用于过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等多种鼻部疾病的治疗。

此外，鼻腔盐水冲洗也被用于病毒感染的预防与治疗。

盐水洗鼻的主要作用有：

· 清理鼻腔内的过敏原、尘埃颗粒、病原体、炎症因子等；

· 促进鼻粘膜内纤毛摆动，加速粘液和炎性物质的清除，以减轻粘膜水肿；

· 改善鼻塞、鼻痒、鼻干、流涕、嗅觉减退等问题，加速康复。

▲鼻粘膜纤毛上的分泌物等冲走后纤毛运动

另外，使用鼻用药物之前先用生理盐水清洗鼻腔，可以让药物直接作用在干洁的鼻腔黏膜上，更好地发挥药效。

洗鼻器、盐水喷雾、吸鼻器

这几个什么区别？

若是宝宝难以接受洗鼻的方式，在鼻塞不是很严重的情况下，可以选用盐水喷雾。

通过泵头将盐水打成细小的雾化颗粒喷入鼻腔，可以使盐水扩散到鼻腔深部，但水量较小，无法清理黏且厚的鼻涕。

虽然清理效果比盐水洗鼻要弱，但比盐水洗鼻柔和，接受度高，不容易诱发耳痛，呛咳等反应。

适合不太能配合洗鼻的婴幼儿，由于好操作、便携，也适合作为日常护理。

有手动的、嘴吸的和电动的几种。

吸鼻器适用于不会擤鼻涕的宝宝，一般是配合生理盐水喷雾使用的。

喷雾湿润鼻腔后，使用吸鼻器辅助清理鼻腔内的鼻涕。

不过注意不要过度依赖工具，孩子鼻塞不严重的时候，也不要习惯性使用洗鼻器辅助，以免损伤鼻黏膜。

如何使用「盐水喷雾」？

下面请我们的女神林静璎医生，来为大家讲解：

▲育学园APP入驻儿保医生 林静璎

别对着鼻中隔（鼻子中间的位置）喷，容易造成鼻中隔黏膜的机械性损伤，可能会导致鼻出血。

可以独立喷洗的大宝宝：

无法独立喷洗的小宝宝：

如何使用「洗鼻器」？

先给大家上点图感受一下：

这位小宝宝看来已经很适应洗鼻壶了

这个宝宝和开头的宝宝一样，也是用的注射器

这位妈妈看起来也非常熟练了

电动洗鼻器的效果类似于洗鼻壶，水量比较大，与洗鼻壶相比压力和流速比较恒定。

担心自己掌握不好手劲儿大小的家长，可以选择使用电动的洗鼻器。

清洗的时候可以让孩子坐着，轻微低头。

过程中尽量让孩子张着嘴，发出“啊”的声音，这样孩子鼻腔内、耳部压力没那么大，会舒服很多。

1.洗鼻器一般都会配合“专用的盐包”，需要使用纯净水/蒸馏水/烧开后晾凉的温水，按要求的比例调配盐水。

*千万别用自来水，可能导致阿米巴脑炎。

2.冲洗盐水最好温水调配，以接近正常体温为宜,一般为32~34 ℃。

3.冲洗过程中如果孩子呛水或发生明显不适，要立刻停止。

4.每天的冲洗次数根据自身具体的情况而定，常规建议每天1-2次。每次冲洗盐水用量不宜超过300ml，过度冲洗鼻腔也会导致鼻粘膜受损。

等渗还是高渗？

生理盐水的浓度有讲究！

不同浓度的生理盐水，使用场景也有所不同，家长们要注意区分。

0.9%的生理盐水，又叫0.9%的氯化钠。

渗透压和正常人体内血液、组织液一样，使用起来比较温和，不适感较弱，适合大多数鼻腔不舒适的症状。

推荐日常使用。

比等渗浓度高，有研究表明3%左右的高渗盐水，更有利于缓解鼻塞、减轻鼻粘膜水肿。

但盐水的渗透压也不是越高越好，也有研究表示，7%的高渗盐水可以导致暂时性的纤毛停滞，14%的高渗盐水则会导致不可逆的纤毛停滞。

所以，高渗生理盐水更适合急性发作期，鼻塞比较严重时短期使用。

不推荐作为日常护理。