秋天的第一杯奶茶里可没有牛奶！手把手教你给娃挑到适合的健康好奶
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这3个牛奶谣言，信了就坑娃！
今天科大大就来给大家辟个谣，把所有谣言逐个击破！
网传牛奶致癌！甚至还拿出了美国大学教授的实验做证据！真相是：造谣者歪曲了实验结论，连教授本人都称：这完全是对实验结果的误读。
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正确喝牛奶，可以“治”这4种病！
别急，跟科大大往下看！
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选好牛奶，这2点要牢记！
选牛奶，不要死盯着价格，或者盯着国产、进口，真正的硬标准其实只有“2个看”：
1、看配料表：越简单越好：最好只有“生牛乳”，没有任何添加剂。
2、看营养成分：纯牛奶蛋白质含量应≥2.9克/100ml，碳水化合物含量在5克/100ml左右。不符合这个标准的通通不要！
不得不说：商家也是蛮拼的，牛奶都能整出这么多花样，让爸妈在挑选的时候难度加倍！
常温VS巴氏
从直观的角度看，牛奶大致分为两类：常温奶和低温鲜牛奶。
比较差异如下：
这两类该怎么给娃选呢？
低温鲜牛奶又叫巴氏奶，它和常温奶主要的差异就是灭菌方式不同，从补充钙和优质蛋白的角度来说，基本没区别。
选择喝哪种，就看宝宝的喜好了。
有看的仔细的家长会发现一个小细节→常温奶保质期怎么那么久！会不会有很多添加剂啊？
想多啦！
巴氏奶和常温奶都不含防腐剂，保质期有差别只是因为热处理方式不同而已！放心喝吧！
不是打击你，市面上大多数的调制乳，也就是“儿童牛奶”、“风味牛奶”等等，为了让娃爱喝，加了不少糖和添加剂！
比如下面这款：
配料表如此“丰富”，有糖有盐，强烈不建议给娃喝！非要喝，那就找配料表稍微干净一点的吧。
全脂VS脱脂
还有一点也是各位爸妈比较纠结的：选全脂，还是脱（低）脂？
全脂奶的口感和味道比脱脂奶要好一些，而且富含必须脂肪酸，对娃的大脑发育很重要。
脱脂奶在脱去脂肪的同时，也把维生素D等脂溶性维生素一起脱掉了，没有了脂肪，牛奶的香气没有了，口感也变得非常寡淡，娃往往会不喜欢。
图片来源：科学家庭育儿原创
所以，2岁内的娃都应选择喝全脂奶。
图片来源：科学家庭育儿原创
要分情况而定！
香港卫生署建议，2岁以内的娃应饮用全脂牛奶，2岁至5岁可饮用低脂奶，而5岁以上再考虑选择脱脂奶。
除非娃已经有超重或肥胖的情况，这时就需要咨询医生，在医生的指导建议下选择正确的牛奶。
有一些牛奶过敏的宝，科大大也必须照顾到！这类娃到底该怎么喝才能补充营养呢？难道从此与奶绝缘了吗？
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牛奶过敏的娃，怎么补充营养？
进入国家市场监督管理总局官网-点击【服务】
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直接输入“注册号”即可精准搜索。
另外，家长一定不要通过进食羊奶回避过敏，因为牛奶和羊奶的交叉过敏高达92%！
家有过敏娃的苦，别人不懂，但科大大懂！更需要家长的细心呵护，才能茁壮成长！
不论吃什么都要小心，刚开始可以少量进食，娃没有不良反应再正常吃！
大家还有什么关于“牛奶”的问题都可以来留言区或直播间问科大大哦！
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