Redian新闻
>
我年纪轻轻,伸个懒腰,脖子断了......

我年纪轻轻,伸个懒腰,脖子断了......

健康

脆皮大学生




大学生又出事了!


伸个懒腰脖子扭了、上厕所喜提骨折、打喷嚏导致腰椎间盘突出、吃刀削面激动大了心律直接飙到二百、憋笑导致鼻动脉破裂、打耳钉成一只耳……



这些“意外伤害”有的或许有夸张,让人哭笑不得而又不免担忧。


当事人多是大学生,因此人送外号“脆皮大学生”,用以形容他们脆弱易受伤。



为什么会出现“脆皮大学生”的现象?


这个外号虽是自嘲,但也是一种自救。

当今科技环境迅速发展,在给人们带来很多便利的同时,也带来了很多问题。


以前人们都是走路,爬楼梯,体力劳动也多。现在到哪都是坐车,电梯,体力劳动也少。


加之学生群体学业压力大,从小接触大自然就少,都在伏案学习,不像以前都出去玩。


如今更是连吃饭都不用出去了,直接点个外卖,连拿外卖都找跑腿。




HEALTH

不仅如此,熬夜也逐渐成为了现代人的一种习惯。

有3万多人表示自己经常因为复习和加班熬夜,有1万多人说自己天生就是熬夜族,早了睡不着。

网络另一项“熬夜健康调查”显示,超五成网友表示经常或一直在零点后入睡,18.18%的人更通常超过凌晨1时才睡觉。



加之各种“卷”的压力太大。

据社会调查显示:我国80%的成年人每天都要承受来自工作、学习以及人际关系方面的压力。


在压力持续了几个月后,我们的认知能力就会实实在在的开始下降,身体状况更是会每况愈下。




大学生们如何“自救”?


南京航空航天大学讲师朱晓敏在期刊《文体用品与科技》上发表的文章《高校学生身体素质现状分析与研究》中提到,目前大学生锻炼时间短缺、生活习惯不健康、规定的体育锻炼时间内注意力不集中。


提高我国大学生身体素质迫在眉睫,需要着重培养大学生的健康意识、丰富户外活动,倡导饮食均衡、营养合理,特别是合理安排作息时间。



HEALTH


对于提高身体素质,我们可以尝试做做以下几点:


首先,积极参与健康知识讲座,懂得身体健康的重要性并提升健身意识和自我锻炼的积极性。


其次,丰富户外活动,减少“低头”时间,养成久坐站立的好习惯。如果实在不愿意去锻炼,背靠墙站十分钟也好啊!


最后,在日常生活中,要注意饮食均衡,少油少盐,特别是合理安排作息时间,杜绝熬夜。





微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
相关阅读
伸个懒腰,脖子断了?一个月接诊1700多名!这类人越来越多一农民娶了一个懒老婆,她不做饭,也不同房,10年后,老农发现,老婆的身份不简单戴上这个「软颈托」~头变轻了,脖子爽了,颈椎越来越舒服!用它睡觉,脖子彻底舒服了!第七章第四节 宗教旧文化在欧洲的衰落全天候战略伙伴关系---委内瑞拉无所谓 我年纪轻轻就有了三套房不得不承认,现在的人年纪轻轻,腰已经不行了23岁小伙猛抽了几口烟,质问自己:我年纪轻轻的,怎么就不行了?丨医起推理吧我,零基础7天拿下金融圈顶流证书SAS,投行给我年薪10w美元?8个月的小奶狗却长了一副老头模样,小小年纪就一把年纪哈哈31岁爆红成新晋“国民老公”,演技吊打内娱小鲜肉!网友:年纪轻轻就已经老戏骨了与家人游览杭州西湖直播预告| 真羡慕你,年纪轻轻就能全款拿下专柜同款!为何年纪轻轻就有白发脱发掉发?今天给你指一条明路!阔腿裤下岗了!今年流行“形体裤”,一秒让你拥有小蛮腰,漫画腿,蜜桃臀~年纪轻轻干啥不好!麻州华男假冒银行代表行骗,73岁老人损失7千5一个懒人养生法:躺着赶跑寒湿,补足阳气“大学生伸懒腰骨折被送医??” 意想不到的受伤经历...伸个懒腰,脖子扭了?“脆皮大学生”走红!“脆弱”用英文怎么说?老哥带蟒蛇去海里冲浪,脖子被蛇缠住吓傻路人赴美留学,让我年薪$26万...汪峰婚姻太坎坷了,我年过40的兄弟还是个处男上学后,父母的3次撑腰,换来孩子的一生抬头~给你带来“迈巴赫”般的撑腰!气动调节动态护腰,办公开车都能用!当你假期好不容易能睡个懒觉时:年纪轻轻「腰」就不行了?拿这个小狐狸还能拯救一下!放弃百万年薪当旅行博主后,我年入2000国货这次又赢了,直接让我年轻了现在的人怎么年纪轻轻,出去浪几天,回家就跟什么似的!“伸了个懒腰,脖子扭了”,这届脆皮大学生还能不能行?6008 血壮山河之随枣会战 南昌之战 1旅美散记(12):幼儿不知甜滋味“脆皮大学生”上热搜,伸个懒腰脖子断了?医生都崩溃了对 Trader Joe's 的喜爱会随年龄的增长而减弱?网友:“我年龄越大越不爱逛了!”
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。