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最新研究:老年人服用复合维生素有助大脑健康

最新研究:老年人服用复合维生素有助大脑健康

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美联社资料图

美国中文网报道,一项最新研究称,作为营养补充剂之一的复合维生素可能有助于防止老年人记忆力减退。

周四发表在《美国临床营养学杂志》上的这项研究表明,每天服用含有20种基本营养素的复合维生素,有助于防止记忆丧失,减缓认知衰老。

新研究的主要作者之一、波士顿麻省总医院布里格姆分校的精神流行病学家维亚斯(Chirag Vyas)说:“这表明,复合维生素可以是一种安全、负担得起、容易获得的保护老年人认知健康的方法。”

这项研究在两年内对573名60岁以上的老年人进行了评估。结果显示,与安慰剂组相比,那些服用复合维生素的人在学习、存储和检索信息的记忆能力方面有了显著的提高。

研究人员还发现,在两年时间里,服用复合维生素的老年人的定向力、注意力、语言流畅性和被称为全球认知的相关能力也有所改善。

布莱根妇女医院的研究员塞索(Howard Sesso)称这一发现“令人兴奋”,表明复合维生素是一种安全,潜在有益的补充剂。她没有参与这项研究。

他说道:“现在的关键是了解每天服用复合维生素预防记忆丧失和认知衰退的机制,重点是营养状况和其他与衰老相关的因素。”

但其他专家警告说,研究中显示的改善并不显著,也还不清楚它们是否能转化为人们生活的切实改善。

明尼苏达大学公共卫生副教授巴特勒(Mary Butler)说:“我认为它很有潜力,但并不确信它有效。”巴特勒发表过几篇评估预防痴呆症干预措施的论文。

据悉,新研究是一项名为COSMOS更大试验的一部分,后者涉及超过2.1万名老年人,旨在研究复合维生素、可可提取物补充剂或两者一起服用时,能否预防心脏病和癌症。

新研究还将发现与COSMOS之前的两项调查结果结合起来,这两项调查通过电话或网络调查了5000多人的认知能力。哈佛大学医学系教授、该试验的联合首席研究员曼森(JoAnn Manson)说,三项研究均表明,与服用安慰剂的人相比,服用复合维生素的人在记忆力和整体认知能力测试中的得分持续提高。

然而, 这与其他研究结果有出入。例如,在一项对近6000名男性医生进行了12年跟踪调查的试验中,服用复合维生素的人在认知或记忆测试中的表现并不比服用安慰剂的人好。

专家的共识是,健康的饮食和其他生活方式干预对大脑有益。芝加哥拉什大学医学中心的营养流行病学家阿加瓦尔(Puja Agarwal)表示,有关复合维生素的新发现“令人鼓舞”,但“如果我们能通过饮食方法满足我们的营养需求,那应该是首要任务”。


来源:美国中文网
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