跳绳从0基础到评优加分的秘诀在这，冠军教练亲自授课｜开团

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下面是芊妈第一次推荐时做的功课，没看过的妞从这里开始看↓

开头嘱咐下：所有推荐的都是我拉着朋友和我一起用过至少2周以上的，大家务必仔细看文案（我们遇到的情况都会罗列进去）尤其是第一个选购链接之前的避坑指南（文末我也又复制了一遍，方便你们更快找到），会进行集中罗列各种情况，给大家参考避坑哈，希望大家能和芊妈一起理性消费，少遇雷，不过度囤货，只入真正适合自己的。

有次跟朋友聊天，她家孩子今年上一年级，开学前老师就布置了一项任务，是跳绳，要求入学前，一分钟跳90以上，开学就测试。

家长会上还展示了学校学生的花式跳绳，我朋友说看着都晕，真的很难想象孩子们是怎么做到的，但是还有一个反应，就是这里表演的，要有我家孩子就更好看了

朋友孩子的学校属于跳绳特长校，但是其他小学也不是没要求，记得芊上学那年，新生手册上明确标注了开学前，一分钟也要跳到80个（但是就这个数字，身边好多朋友反映，孩子上1、2年级了都达不到）。

平时在小区里总能看到练跳绳的孩子，也经常听见家长在旁边喊：“脚别跳那么高，胳膊不要动！哎呀，手再抡快点好吗！看看又没达标......”

现在除了文化课，老母亲为了跳绳也是着急上火的

因为跳绳作为小学体测必考项目，也是唯一的额外加分机会（加分幅度20分，每超过2个，加1分）。

而要想评上市三好，体测成绩必须妥妥85分以上，区三好至少也得80分起。

所以说，理论上仅靠跳绳这一个项目，可以为年度体质测试结果贡献近40分！半壁江山啊

p.s：小学一、二年级标准分100分：体重指数（BMI）15分、肺活量15分、50米跑20分、坐位体前屈30分，1分钟跳绳20分。附加分20分: 还是1分钟跳绳。

下边是小学生《国家标准的一分钟跳绳的单项得分表》，一年级男生满分要跳到109，女生满分要跳到117，从一年级到六年级，要求跳绳的次数也是逐渐上升的。

跳绳虽然简单，但是如果动作不规范，影响成绩不说，更重要的是容易造成身体损伤。

熟悉我的妞知道，我每天都有跳绳的习惯，因为节省时间又能提高精力，但是起初我跳的时候，就因为动作不规范，膝盖疼了1个多星期，所以对还在长身体的孩子来说，规范动作更重要。

因为跳绳除了有应试的需要，更是一项高效的综合性运动，跳绳的好处太多了，孩子跳绳开发智力、加快长高、锻炼心肺、大人跳了提高身体素质、还能减肥。

《0基础冠军跳绳训练课》线上教学课程，课程购买后可以反复观看，不错过任何一个学习细节。

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我特别推荐它的原因还有：

• 金牌教练+冠军学员亲自教学和示范

• 逐步规范跳绳技巧

• 独家拿分技巧，顺利抓牢体测40分

我一个个开始细说哈：

👉金牌教练+冠军学员亲自教学和示范

课程的师资算强强联合了，由跳绳冠军教练张浩亲自教学，跳绳世锦赛、亚锦赛、全国冠军大满贯的“神奇小子”叶锦夫作为学员亲自示范，跟专业的人学专业的事，少走弯路。

👉逐步规范跳绳技巧

张教练主讲的课程内容也是清楚详尽、有讲解、有示范、关键技巧集中提示、每次课后还有相应的练习，完全可以做到线下巩固每一步的动作基础。

比如讲到徒手练习的手部姿势时，会详细讲到手如何握手柄、大臂的位置在哪、手臂是如何摇绳的等等，每一步的讲解都清楚、到位。

然后张教练边讲解，由冠军学员叶锦夫亲自示范，像手握手柄等演示，都会拉近距离，看的非常清晰明了。

学的同时，还会集中提示一些关键技巧，比如手腕摇绳时，大臂不离开身体，手臂自然下垂；肩膀放松，不耸肩等等，要想跳好绳，都离不开这些动作的规范性。

每次课程结束后，妞们也不用担心不知道如何带孩子练习，张教练都会针对教学内容，给一些具体的练习建议，只要跟着教练的节奏，每天15分钟左右的练习，循序渐进，1个月左右，大多数孩子都会有很大提高。

👉独家拿分技巧，顺利抓牢体测40分

我朋友家的孩子小学一年级，属于品学兼优的那种，满眼优的同时，只有体育是良。

后来我朋友给孩子看完张教练的独家拿分技巧，跳绳成绩就从之前的1分钟80多，提高到了1分钟133个（比满分还超出了16个），只用了1周多的时间。

而且跳绳好，也绝对不是瘦小孩的专利，视频里这个肉肉的小姑娘，上完跳绳课之后，一分钟也能跳到200多个。

赠送专业装备——2个训练球

送2个训练球，是专业的辅助训练器材。

可以辅助练习单摇、双摇、三摇、交互绳速度等等，在家也能练，不用担心空间约束。

大家决定购买前，我再嘱咐几句避坑指南：

• 适用年龄：我个人觉得5岁以上。因为现在升小学，跳绳已经作为了一项“入门指标”之一，所以大班的幼儿园孩子就可以开始练习了，省得入学后，大人和孩子都着急。

• 售后政策：课程为虚拟商品，一旦售出，无法退货。

• 是否是正品：所有团品都是100%正品完整授权链路，我不会用来路不明的团品，也绝不会给大家团，无论多便宜。

今天这款【0基础冠军跳绳课】，我特别推荐它，是因为：

• 金牌教练+冠军学员亲自教学和示范，可以反复观看，不错过任何一个细节

• 逐步规范跳绳技巧

• 独家拿分技巧，顺利抓牢体测40分

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• 开箱单
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这次给妞们找来了一套《0基础冠军跳绳训练课》的课程，全国冠军指导，世界冠军示范。让孩子从0基础开始，规范跳绳动作，提高速度。

课程是线上教学的视频形式，共12集，课程已经全部更新完成，每集15分钟左右。截取了一小段， 妞们可以先感受下↓

之所以给妞们推荐线上课程，一个是时间灵活，可以永久观看，另一个也是它的性价比特别高，一节课不到20块。

而且跳绳课还有独家拿分技巧，上过课的孩子，有些都能1分钟跳到200多下，比一年级的优秀成绩超出了近100个，而且得了好多关于跳绳的获奖证书。

《0基础冠军跳绳训练课》课程大纲

跳绳课一共有12节线上课程，内容循序渐进，给妞们贴上课程大纲↓

《0基础冠军跳绳训练课》花式跳绳部分介绍

跳绳一般都是单摇跳，但是跳多了确实有点枯燥，所以跳绳课在教会孩子正确跳单摇后，还会教孩子如何跳花式绳。

花式跳绳，更能锻炼孩子的手脚配合、身体协调性和下肢力量，只要跟着跳绳课的进度，这些都会教到孩子哈。

《0基础冠军跳绳训练课》常见问题解答

Q: 课程多少集？

A: 课程一共12集，包含1节预备课，11节正课，每节课15分钟左右。

Q：购买课程后在哪里收看？

A：妞下单购买后，课程卡随教具一同寄出，收到后扫码领取课程观看。（如遇到问题不能正常观看，请拨打客服电话400-101-2960）。训练球教具会在72小时内发货。

Q：课程的有效期是多长时间？

A：永久有效，随时都可以看。

Q：课程支持退款服务吗？ 

A：课程为虚拟商品，一旦售出，无法退货。这在所有的知识付费平台都是一样的，推文的前边部分已设置试听课，请妞们一定试听后再决定是否购买。

大家决定购买前，我再嘱咐几句避坑指南：

• 适用年龄：我个人觉得5岁以上。因为现在升小学，跳绳已经作为了一项“入门指标”之一，所以大班的幼儿园孩子就可以开始练习了，省得入学后，大人和孩子都着急。

• 售后政策：课程为虚拟商品，一旦售出，无法退货。

• 是否是正品：所有团品都是100%正品完整授权链路，我不会用来路不明的团品，也绝不会给大家团，无论多便宜。

今天这款【0基础冠军跳绳课】，我特别推荐它，是因为：

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