全球公认最佳作息时间表推荐 | 世界睡眠日
有温度 有深度 有广度
主编:丹尼尔 | ID:MRDANIEL777
编辑:耀匀 | 图:Google
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另外,睡眠时间的长短和质量并非成正比。你睡得再长,如果浅睡易醒,或严重嗜睡,状态也不会好。睡眠质量好坏,除了睡眠深浅,还与睡觉时段也有关。同样是8个小时,效果截然不同。
什么是睡眠的黄金时间?请参考下图的人体生物钟示意图。虽然即便说了,年轻的朋友们也不一定能做到。不要紧,等一到中年,或体检报告一出,就不得不进行作息调整了。
如何拥有人类高质量睡眠?
1) 调整健康的精神状态:比如避免过度的焦虑,卸下灵魂的重担。调整精神状态,是首位重要的。2)形成规律的睡眠作息:比如每晚按时早睡,睡前不看手机,早上早起做运动。3)养成正确的身体睡姿:比如身体向右侧卧,微曲双腿。这样心脏和肝脏等器官处于最佳位置,有利于新陈代谢。4)营造良好的睡眠氛围:比如使用合宜的助眠饮用品,缓解焦虑和压力。舒心的睡眠状态,有助于深度睡眠。
为了让更多职场人士,能享受白天高效的工作节奏,晚上还能安然睡眠。特别推出 NEKODA 限量「早 C 晚 T」(早咖夜茶)的组合(其中夜茶为赠品)。早咖夜茶,顾名思义白天喝咖啡醒脑,晚上喝晚安茶安睡。
NEKODA Coffee
此次共推出四款风味挂耳咖啡
耶 加 雪 菲 + 黄 金 曼 特 宁
尼 耶 里 + 黑 巧 意 式 拼 配
耶 加 雪 菲
- 埃 塞 俄 比 亚 -
「埃塞俄比亚 • 耶加雪菲」:古语「耶加」(Yirga)意指'安顿下来',「雪菲」(Cheffe)意指'湿地'。耶加雪菲是座小镇,位于埃塞俄比亚西达莫海拔1700~2100米的古老湿地,依山傍湖。由于风味尤为突出,故自成一派,是埃塞俄比亚精品咖啡的代名词。
风味鉴赏:温柔的红酒香,浓郁的花果香,厚重的干果味,口感顺滑且丰富,能促动舌头味蕾和鼻腔嗅觉细胞的舒畅感。果酸味适中,但不会过酸。醇厚度饱满又悠长,整体持香余韵长,最后回甘时有圆润的甜味。
整体口感:果酸中带有一点微苦,回甘时伴随着香气,留有一丝香甜味。
黄 金 曼 特 宁
- 印 度 尼 西 亚 -
「印度尼西亚 • 黄金曼特宁」:来自印尼苏门答腊经典的黄金曼特宁,被喻为「世界上最醇厚的咖啡」,其香气浓郁醇厚,醇苦的口感中略带些许甜味,自带优雅成熟的风味。据称在处理生豆时,阳光照射下的曼特宁散发出金灿灿的光泽,因此取名黄金曼特宁。
风味鉴赏:初闻有香醇的坚果和巧克力香,随后会出现淡淡的烟草和焦糖清香,整体香气饱满度明显。口感圆润且动感,入口时略有甘苦,但又有厚实的甘甜味,有种苦尽甘来的感觉。醇厚度丰富有韵味,浓郁粗犷的风格中,带有一种漫不经心的优雅。
整体口感:甘苦中带有一点微酸,最后回甘时留有一丝香甜味。
尼 耶 里
- 肯 尼 亚 -
「肯尼亚 • 尼耶里」:尼耶里是肯尼亚咖啡的最佳种植区,处在海拔1600~2300米的山坡上,有肥沃疏松的火山土壤和昼夜温差的天然条件。此款尼耶里为肯尼亚AA等级,拥有这款招牌的咖啡,常被誉为「鉴赏家之杯」。
风味鉴赏:初闻时花香和奶油香相互交映,冲泡时莓果类的水果香开始活跃起来,入口时层次感会慢慢变得明亮。口感整体丝滑不苦涩,隐约能感受到坚果香。后调黑莓的果酸味,逐渐转化为小番茄和柑橘混合的酸甜味,最后停留在口中淡淡地持续回甘。
整体口感:迷人的浆果香与成熟的果实酸,呈现出多层次的果酸与香甜。
黑 巧 意 式 拼 配
- 巴西 & 印度尼西亚 -
「巴西 & 印尼 • 黑巧意式拼配」:拼配咖啡,也叫混合咖啡,顾名思义就是将不同的咖啡豆混合,目的是将各单品咖啡豆的特长充分发挥。此款黑巧意式拼配,特别采用了巴西精品咖啡的代表 ——「喜拉多」,和印尼精品咖啡的代表 ——「曼特宁」。将两者进行双拼,它们都是经典的阿拉比卡咖啡品种。
风味鉴赏:入口时,芳香浓厚,低酸度,口感丰富。融合了巴西喜拉多圆润顺滑的坚果甜香风味,和印尼曼特宁浓郁厚实的巧克力醇香风味。醇苦中带着淡淡的甜味,尾调还隐约带有独特的玄米茶香。这个完美配比的口感,组成了爱意浓浓的「曼巴搭档」,更是亚洲和南美洲的魅力邂逅。
整体口感:浓郁的风味中,带着微酸。醇苦的口感中,带着微甜。
挂 耳 咖 啡 滤 泡 步 骤
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绿 色 环 保 的 咖 啡
为了减轻对地球的压力
请不要随意丢弃挂耳包
建议回收咖啡渣再利用
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咖啡有人喝,咖啡渣却常被人忽视
但它却有几个非常实用的神奇功效
1、冰箱 / 鞋柜除臭剂
2、天然污垢的清洁剂
3、可作为植物的养料
4、还能做身体磨砂膏
期待大家继续挖掘
更多美妙神奇功效
为了逐步提高环保意识,我们在每一盒咖啡中都放了一张特别制作的「晾晒回收纸」,并在纸上做了详细的使用说明。这张「晾晒回收纸」是防油防水的,可反复多次使用,千万不要用一次就扔掉哦~
另外,为了方便大家回收咖啡渣,除了「晾晒回收纸」同时还附赠了咖啡渣回收袋,每个回收袋可收集7~10包挂耳咖啡的咖啡渣。
可 对 话 的 社 交 咖 啡
每个人的生活,并非总是一帆风顺
无论日常生活工作,还是人际关系
压力时彼此鼓励,低谷时互相安慰
真正有温度的咖啡来自于人的关怀
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如今,随着高科技的飞速发展和迭代
人与人之间的关系也随之拉开了距离
整个社会也逐渐开始变得越来越冷漠
为了增加亲人之间、好友之间、同事之间
情侣之间的互动,以及自己与自己的对话
NEKODA Coffee 特别将咖啡外包装设计
成「可对话」便签贴纸形式,可随时手写
比如,每天上班准备开工之前,先冲一杯挂耳咖啡。在提神醒脑的同时,就可以随手在便签上写下今日待办事项,或者记下各种灵感,成为你随时的备忘录。
如果在学习或工作时,看到同学或同事心情比较低落时,你也可以写下鼓励或祝福对方的话语。
有时一句简单的问候就能温暖人心,有时一句及时的勉励就能挽救一个人,有时一句智慧的言语就能唤醒沉睡的灵魂。让我们随时提起手中的笔,时不时关心一下身边的人,让对方感受你用心的良善和手写的温度。
咖 啡 的 配 搭
可以配搭中式的早餐
也可配搭西式的早餐
还可配搭各种下午茶
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NEKODA Coffee
共分三种不同包装
「7包能量补给盒」和「30包畅享礼盒」
30包混合装礼盒 -「经典咖啡四重奏」
(混合装四款风味,每种各7包,另2包随机)
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黄 昏 / 夜 晚
额 外 福 利
自2024年3月21日(世界睡眠日)起
凡一次购买任意一盒30包礼盒的用户
即可获赠限量赠品「晚安茶」一盒
(限量100盒,先到先得,送完为止)
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