那些让你感到安全又放松的「角落」｜征集

最近，和朋友们聊到「下班后会去做什么」这个话题。

有位朋友说，她每天下班后，都会去公司附近的小公园里坐坐再回家。时间久了，小公园里的那条长椅就像她的「恢复角落」，安抚了她一天的疲惫与焦虑。

人格心理学家利特尔教授就曾提出过「恢复壁龛（restorative niches）」这个概念，指那些当你想回归真实的自我时要去的地方。

有些人的恢复壁龛可能是一个具体的空间，比如：一条林荫小道、口袋公园里的大象滑梯、家中的小阳台……

有些人的恢复壁龛可能是某件物品，比如：书房里的扶手椅、陪伴自己多年的玩具熊、一条柔软的毛毯……

还有些人的恢复壁龛可能是一件让自己能够放松的事情，比如：散步 10 分钟、看着落日发呆、拥抱一棵大树……

这些「恢复壁龛」的存在，就像一个个令人感到安全又放松的小角落。在这里，我们的真实自我可以放下防备，重新获取能量。

如果你也拥有自己的「恢复壁龛」，欢迎点击「我的恢复角落」 与我们分享。

我们会整理成文下周发表在公众号上，敬请期待吧❤️