讨好型人格怎么说“不”？丨Girls Night睡衣夜聊大放送

上个周末，KnowYourself城市修行冥想馆举办了一场特别的睡衣派对。这场由Crystal Jelly赞助的治愈系派对活动，让大家在巨鹿路的「城市洞穴」度过一个深度放松「聊」愈的夜晚。

很多女生会有过类似的经验，小时候在家里，不敢违抗父母的意愿；长大后在人际关系中，逐渐长成“讨好型人格”：总是那个迁就别人的人……我们容易为了优先达成他人的意愿，难以说“不”，而忽略自己的内在需求，导致自我情绪空间变得越来越狭小和紧绷。

“不”字怎么那么难以开口，该理性果决，还是迂回包容，Be crystal or jelly？That's a question.

这场Girls Only的睡衣派对，女生们换上美美的舒适的睡衣，放下戒备与忧虑，喝着小酒，嗑着零食，相互分享自己那些与说“不”相关的故事和想法，畅聊心中所困。

大家交流了自己的困惑和想法，开始设想，也许我们也可以不说不：

“不是我不能说不，而是我总会担心，说了之后下一步该怎么办？”

“我其实很少直接说不，但我会选择有技巧地妥协。”

分享中，有女生建议其他姐妹可以这样说“不”：

“我会非常坚决地告诉爸妈我的决定，并且一定说到做到。”

“你可以尝试用相互沟通的方式来说不。比如可以试试问问对方的顾虑，也说说你的真实想法，坦诚一点儿对方或许更容易接受你的不。”

经过了一个晚上的深度畅聊，有朋友获得了大胆说不时的勇气，有朋友获得了情绪上的疗愈。

结束后有朋友说：

“真的是很棒的一晚。”

“没想到大家聊得这么嗨！”

“认识大家让这个夜晚很有趣 ，很开心能听到这么多真诚的分享，今晚一定睡得特别深。”

真正的女性力量，或许是动态平衡的：时而理性果决，时而温柔包容。在做出决定时，从自己真实的内在需求出发，与自我和解之后，搭起与外在的桥梁。这个时候，该不该说不，如何说不，你的内心就有答案了。

留言讲讲你勇敢说不的故事，我们将在评论区抽取一位用户，送出Crystal Jelly印花睡衣一套。