对于七情六欲最舍不得食欲的小编我来说，这世上千般烦恼，没什么是一两顿饭解决不了的。盲猜跟我持同样观点的小伙伴应该不算少，毕竟谁舍得辜负美食呢。但我忽略了这大千世界，总有那么几个狠人。就比如我们今天故事的主人公笠原元辉，关于食欲这方面，笠原小哥那是给“断”的死死的…这位日常“不吃饭”哥今年35岁，毕业于东大，目前在东京都内的一家IT公司工作。对于吃饭这件事，笠原元辉有自己独特的看法。“人是铁，饭是钢”这套理论显然在小哥这里行不通，因为在他看来吃饭这件事简直是太浪费时间了：先要准备食材做饭，做完饭以后还要花费时间吃饭，吃饱喝足又开始犯困根本无法集中工作…而这种循环一天居然要进行3次！！这对效率至上人士来说，完全不能接受
。
于是笠原小哥决定不在吃饭上浪费时间。当然，他也不是什么都不吃，还是保持着一天两顿的进食，只不过吃得稍微和我们不太一样。就是下面的这种被称作【完全食】的粉末，里面包含了一天之内需要摄入的所有营养元素。笠原元辉每天所谓的吃饭，就是两杯这种营养粉末和蛋白质的混合物。要说效率是真的很有效率，这一天两顿“饭”加上刷杯子的时间，都超不过2分钟
。
这东西好不好喝咱先放下不谈，就这一杯我一弱女子都觉得喝了等于没喝，我还真不信一个成年男性他能喝饱。显然有同样疑问的并不只有我一个，面对记者“能吃饱么”的疑问，小哥淡定表示：因为是200-300ml的浓稠液体，刚喝完的时候很有饱胀感，之后也是非常扛饿，至少自己是这样的
。虽然但是，小编真的合理怀疑这哥只是单纯的饿习惯了，毕竟这种生活他已经保持了6年了
。是的！因为觉得浪费时间，所以笠原元辉6年来几乎没吃过正经的饭菜！其实早在2019年的时候，就有媒体采访过笠原元辉。当被问到对他来说“吃饭”是什么样的存在时，这哥也是语出惊人，直言花钱吃饭在他看来基本等同于花钱“买屎”
。因为不管你吃了什么，吃了多少，它们的最终归宿都是那一坨
。
总觉得哪里不太对，但又好像有点道理，竟然一时不知该如何反驳
。这一刻，一天三顿不落，开心了还要加顿餐的我，沉默震耳欲聋…其实笠原元辉也不是真的不会饿，只不过他为自己严格规定了进食时间，其他时间即使感到了饥饿也绝对不吃，会用其他方式来缓解，比如认真工作，比如读书等。
当然，小哥还不算太“丧心病狂”，他的饮食习惯只针对自己，妻子还是保持一日三餐的传统习惯。不仅如此，偶尔的夫妻约会，小哥也会给面子的吃两口。
那么问题来了，只靠所谓的「完全食」，真的可以维持身体的健康么。为了一探究竟，节目组特意带笠原去做了个身体检查，检查结果显示竟然只有中性脂肪一项是C，解释一下就是脂肪太少了，体检医生分析应该是严格限制饮食造成的。对此小哥也有自己的对策，对他来说增脂不过是每天多喝一顿的事情
。不过，对于小哥的这种自律到有些吓人的“禁欲”行为，也有人提出了质疑，认为小哥的这种饮食方式，完全就是食文化的倒退！其中反对声音最高的，要数这位励志吃遍世界美食，坚信人生如果没有美食就没有快乐的企业家新井俊一。
这位和笠原元辉完全就是两个极端，奉行民以食为天，在吃面前无小事。
坚持总吃同样的东西一定不好，遏制食欲就是“灭人欲”。夸张一点说，是个可以今天吃完美食，明天就嘎的壮士…
只是看完这位的健康诊断，小编再次沉默了。这是不是…多少有点求仁得仁了
。
作为反方，无节制饮食导致自己身体状况堪忧的新井俊一显然有点没有说服力。
关键时刻还是得专业营养师来科普，长期只吃这种【完全食】会导致牙齿咀嚼次数减少，容易蛀牙，或引起齿周病；同时【完全食】虽然营养丰富，但无法补充机能性成分；且对肠内环境也会有影响。
所以建议在摄入【完全食】的基础上再加一些机能性成分的补充。
不少网友觉得笠原元辉这种一天两顿营养粉的生活虽然有些过于逆天，但还是被他严以律己，宽以待人的态度狠刷了一波好感。
这位【完全食】小哥，从来不作无谓反驳，本以为他一直以来都是喝同款，想要作为自己减肥的参考，偷偷去关注了他的日常。结果发现他还吃着各种不同种类的蛋白粉和蛋白棒，并把这些当作“食物”来享受。与目无全牛的态度不同，他不会固步自封，也不会去反驳持不同观点的人,而是尝试将别人的建议融入自己的生活方式,就像他接受了关于酸奶的建议一样。我觉得他是一个很好的人。
比起盲目地追求饮食，他更了解什么是自己觉得有趣的事情，并付诸实践。这本身就是很健康的生活方式。
他说话前都会加上"对我来说"这样的前置词,我觉得很好。给人的感觉不是要强加自己的价值观给别人,而是希望能为你提供更多选择,这种态度让人很有好感。当然，这种事情还是得因人而异，有人为了节省时间提高效率选择克制口腹之欲，也有人愿意花大把的时间遍寻各地美食。每个人对待饮食的态度和需求都不尽相同，小编觉得，只要在保持身体健康的前提下，选择自己喜欢的饮食方式就可以了~
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