高度近视+弱视基因，还天天看电子屏幕，俩娃没近视，因为我做对了一件事
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视觉神经细胞是不可再生的，保护眼睛是一辈子的任务！所以，我一直觉得为了孩子有一双明亮好用的眼睛，做多少努力都不为过。
尤其是我家俩娃视力方面的基因其实并不好，榨汁机先生是600多度的重度近视，我本人现在视力是不错，但是小时候却得过弱视，一度啥都看不清，治了一年多，废了好大的劲儿才治好。
而且他们看电子屏幕的时间也挺多，虽然说玩ipad的时间每天限制在一个小时之内，但有各种网课，写作业要查资料，要在电脑上打字写文章，周末要打一个小时电子游戏，要看一场电影，还有读书也是他们一项很重要的娱乐手段……
这么个造害法，真的担心他们把眼睛看坏了！所以我每年都带孩子去看一次眼科，进行一次全面检查，（也建议大家坚持）。
好在这几年每次视力检查的结果都是好的，医生还对俩娃的视力大加赞赏。
那既然没什么先天的优势，我家俩娃的视力为什么可以保持得很好呢？
这几年我做了很多功课，也看了很多关于近视的原因和如何保护眼睛的文献、资料。
我觉得我做对了一件事，就是尽量保证他们每天待在户外的时间不低于2个小时，哪怕天冷下雨，也一定要出去遛一遛。当然，他们学校非常重视孩子的户外活动时间也是功不可没。
橙子没有任何凡尔赛哈，一是想跟大家强调一下带孩子坚持户外活动的重要性和好处。
二是想探讨下咱们户外活动时间不足的情况下，怎么做才能降低孩子的近视率？
毕竟中国儿童青少年学业压力大，近视率近些年一直居高不下。关注橙子的很多朋友们都很关心这个问题。
我们需要先了解下为什么要让孩子到户外。
带孩子到户外的目的是接触足够多的自然光线，也就是太阳光（避开正午日晒强、阳光刺眼的时间段），有研究显示，室外的阳光可诱发视网膜多巴胺的释放，而多巴胺会阻止眼球变长，让眼球保持弹性，从而减少近视的可能性。
无法做到每天2小时户外，怎么办？
敲重点！我们就要特别重视室内的照明问题了！家里的照明灯具一定要选好，用好。
相信很多朋友都给孩子安排护眼台灯了。但要注意了，并不是写着“护眼”俩字，它就真的护眼了。给孩子用护眼台灯反而近视了的新闻相信很多朋友看到过。
那什么样的台灯才“真护眼”呢？
一定要是全光谱照明。因为太阳光是全光谱光源，台灯的光谱越是接近自然光，越能够模拟太阳光的光谱，光线就越柔和、舒适，就越有助于减少眼睛疲劳和干涩，降低视觉疲劳。
给大家看个研究👇
2020年，上海有所小学进行了全部教室全光谱灯光的改造，并记录孩子的视力变化。2017-2019年近视眼增长率分别是3.1%，2.8%，3.5%，2020年室内灯光改造后，近视率下降到1.1%，形势喜人。
护眼灯使用上有个我们容易忽略的问题：
环境光的明暗差，也是视力杀手！别为了省电就只给孩子开一个台灯哦。
《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》通知里说到了，“为儿童青少年配备通过国家强制性产品认证的台灯，晚间学习时除使用台灯照明外，还应开顶灯”。
当桌面很亮周围环境很暗时，眼睛需要频繁调节瞳孔，工作量加大，很容易引起眼疲劳，时间久了近视就爆发了。
所以呀，想让娃远离眼镜、或是阻止度数加深，家里的灯光真真马虎不得！
这两年我一直有关注护眼灯，就是希望咱的娃都能离眼镜，远一点、再远一点。
如果要给孩子选护眼灯，这两年爆火的孩视宝“大路灯”就是很不错的选择。
一台=吸顶灯+落地灯（台灯），全光谱光源，空间照明和局部照明都兼顾到了，护眼功能做的足够到位，实用性价比高。
用在儿童房可以直接代替吸顶灯和护眼台灯。用在客厅可以做为护眼健康主光源的补充，尤其是不想折腾换家里的普通吸顶灯，孩子又喜欢在客厅玩耍读书写作业的。
上次直播，小伙伴入了大路灯，到现在用了快一个月，她跟我说，虽然贵，但是值！比家里原来的灯亮太多， 柔和不刺眼，照射面积还大，大路灯打开手影没了，现在家里每天晚上都把大路灯打开，她看书，娃写作业~
所以最近找孩视宝的大路灯的朋友，和对大路灯感兴趣的朋友都别犹豫，可以放心入哈。给大家安排了开团，争取到的开团价格非常非常非常香！这个大路灯是真的早用早香，毕竟护眼早一天，就少一点近视风险！
根据大家需求不同，这次孩视宝的大路灯、吸顶灯、护眼台灯都有，怎么选我们都帮大家捋明白了~
👉大路灯，大路灯蕞接近自然光，预算充足想一步到位的放心入；
👉吸顶灯，大部分吸顶灯不是护眼专用，孩视宝吸顶灯能模仿自然光谱，和护眼台灯一起用光线更舒服；
👉护眼台灯，满足国标AA级要求，孩子写作业、阅读、画画、做手工必备。
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当然了，选好了的护眼灯，也希望大家别忽略带孩子去户外接触自然光的时间。马上夏天了，天长了，放学还有太阳光，可以孩子多在外面玩会。
想让娃远离眼镜、或是阻止度数加深的姐妹，下咱接着唠哈，下面有选灯干货，娃眼睛是大事，马虎不得。
知道嘛？灯，光看亮度还不够，进阶操作是模拟太阳自然光，柔和、舒适不刺眼。
前面提到的全光谱灯光，就是模拟自然光制作的光源，自然光中有的紫外光、可见光、红外光它都有，而且可见光部分中各种波长成份的比例都跟阳光接近，眼睛看着舒服，近视率就会下降。
△预防近视也需要足够多的光
具体如何选选灯？以下3条缺一不可。
1、看照度，国AA级放心入，低于国A级的，不买！
2、看显色指数，Ra越接近100越好，小于80放弃。
3、看色温指数，孩子读写时，色温最好不要超过4000k，太高刺眼，太低容易犯困。
孩视宝的灯都满足这3项硬指标，好多比国标的底线还要高出一大截，娃写作业、阅读、画画、做手工，都可以放心交给它。
💡大路灯
之前看过直播的姐妹，可能对大路灯都比较了解了，前面也有简单介绍，下面我再总结下重点：
光源蕞接近自然光，比普通护眼灯要亮很多、舒服很多；
上下发光，照明范围够大、照度均匀度更好，减少环境明暗差带来的视力伤害；
安装方便、能移动，实力强悍的同时，使用细节也很贴心。
如果想改善家里光源，选大路灯，是非常靠谱、省心的选择。
咱们都知道，娃每天都要户外活动。而大户外能降低得近视的风险，起主导作用的，是光照条件，大量的科学研究表明：户外光照度达到1000LUX以上就有效，超过3000LUX则更好。
再看个数据，阴天或者在树荫下的亮度值是10000LUX，而普通室内的亮度才区区500，所以知道为啥要多多户外活动了吧。
孩视宝的大路灯晚上21点打开，实测桌面照度有1680LUX，跟窗户边下午4点实测的照度1853LUX没差多少，比教室照明标准要求的300Lux 高了将近4倍！
有它，相当于把下午4点的太阳光搬回了家！
并且，它还是上下双光源，上光源打在天花板上通过漫反射光线从四面八方照下来，照射范围更广；下光源，光源照度远远超过国AA级的台灯/落地灯，亮度也会更高，空间照明+桌面照明都能照顾到。
灯下孩子写作业、画画、阅读，不会有重影、手影，不用太费力，真的会轻松很多。
孩视宝特研全光谱，更接近自然光DNA，开灯时会让眼睛完全不会有刺眼或者不舒服的感觉，跟自然光差不多。
无眩光、无频闪、无蓝光危害、高显色指数，这些也都符合国标，给孩子用很放心。（这里提醒下，有了它，大户外也要继续坚持哦~）
贴心的红外线感应器，坐下时自动开灯，离席自动关灯。
再说下大家关心的使用期限，灯珠的使用寿命为72000小时，每天用5小时，陪娃从幼儿园到高中妥妥滴。
一台把吸顶灯、台灯、落地灯的活儿全干了。有预算的姐妹，建议把它收了直接一步到位。
说实话，大路灯价格有些小贵，但考虑到随便一副OK镜都要上万，就这还只是近视后其中一小部分花销，这笔投资真的值！
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💡吸顶灯
再强调一遍哈，台灯一定要和吸顶灯同时打开使用！
千万不要以为有了护眼台灯就进入了安全区，桌面亮、周围环境暗，也是也是孩子近视的幕后凶手之一。
这款吸顶灯AH33-T，全光谱灯珠，模仿自然全光谱，保证全屋光源质量，配合台灯一起用更舒服。
对比普通的吸顶灯，它更护眼，RG0级无蓝光危害、无频闪危害，显色Ra达到97，小伙伴说在它下面玩手机都觉得很舒服。
阅读、书写，还是建议打开护眼台灯一块用，1+1＞2保护力更强。
更重要的是，它能模拟日出日落，唤醒功能提前15分钟舒缓渐亮，让孩子自然清醒，告别起床气；模拟日落，30分钟逐渐变暗至熄灭，暗光调动褪黑素分泌，氛围到位了娃入睡更轻松，特别适合装在儿童房。
卧室、书房都可以装，下单包安装，不用操心后续的安装问题。
开团到手价869元，用普通吸顶灯差不多的价格入手护眼吸顶灯，还是很划算的。
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💡护眼台灯
一款好用的护眼台灯，绝对是刚需中的刚需，同事小伙伴家里几乎都是孩视宝的护眼台灯，用了好几年，是真的好用。
近视不可逆，预防蕞关键，负责桌面光照的台灯一定得选好，这款护眼台灯各项参数超出国标数值一大截，巨优秀。
咱们平时在灯光下，偶尔会觉得光线有亮有暗，别怀疑自己眼花，事实上就是光线不匀。
很多品牌都很破解决光线不匀这个短板，但孩视宝利用“微导光”专利技术顺利解决了光线不均匀，灯头里有4000万颗导光点，光线明亮不刺眼，读书写字很舒服。
护眼台灯显色指数需要满足Ra ≥90，这台做到了Ra98.5，这可不是凑数，是为了看绘本、画画时，能在灯下看到蕞接近实物的色彩。
比普通台灯照射面积更大，2平方米的大书桌用也没问题。
3档色温调节，娃写作业、读书、做手工可以根据不同需求，自行调节。
对了，台灯不光灯头可以多角度调节，灯杆也可以，用起来随需调节很是方便。
价格也很香，开团399元就能拿下，需要的姐妹放心入~
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产品参数
👉大路灯
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