第一次去心理咨询，需要做的4个准备

3.了解到相对足够的信息后，咨询师可能会和你一起讨论你们的咨询目标、咨询计划。这个讨论的过程十分重要，因为来访者和咨询师都需要投入到咨询中，为达成咨询目标而努力。

当然，在后续咨询的过程中如果想要改变或调整咨询目标和计划，你们也可以随时就此展开讨论。

4.在咨询中，咨询师可能会给你一些专业建议。例如，咨询师会建议你去当地医院精神科或精神类专科医院看医生，来判断是否需要接受药物治疗，在此基础上再配合进行心理咨询；

又比如，如果咨询师认为自己无法针对你的情况提供帮助，他/她也会为你提出转介的建议，帮助你找到更适合自己的专业帮助。

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编辑：鸟人

责编：寒冰