肌肉壮汉刚进健身房，就被小姐姐贴身“狂喷”！这就是夏天健身的尴尬....

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夏天已经悄悄来临，大家去健身房的频率也越来越高，毕竟夏天的火辣身材是绝对的吸睛，可夏天到了，健身房也难免遇到一些尴尬的问题。

今天就看到这样的一个视频，引起了很多小伙伴的讨论。

这个视频来自国外，一位肌肉男在进入健身房时，被门口小姐姐狂喷喷雾...

肌肉壮汉虽然很无奈，但还是接受了，可以看出这位小姐姐是健身房工作人员，不然这样一番操作估计要干仗...

当然，这不是针对肌肉小哥，另外来的小姐姐也都经过了这一番操作，对着上肢和腋下喷着气雾。

其实不用多想，这个喷雾应该是止汗和香氛，夏天到了健身房里也难免会出现汗渍和一些体味，这个健身房过于细致的为客户提供好的环境，却也喷得每一位顾客不知所措。

后面还有人跟风调侃，模仿起了这个视频，乘人不备直接偷袭，喷完就走...

上面这些确实反映了一些健身房的现状，夏天到了，到处是汗渍，甚至会有一些体味，如果健身房冷气不足那更是状况翻倍。

针对上面的尴尬，S叔结合这些年的健身经验，给所有小伙伴一些针对夏天健身的小建议。

第一点是不要光膀子训练，一方面健身房人员混杂，自己的皮肤接触到板凳或者器械多多少少不卫生，如果遇到有皮肤病啥的，也很吃亏，而且自己的汗渍也会弄到器械上，非常的不绅士也不雅观，这里说绅士主要是因为S叔在健身房只见过光膀的男生，女生光膀子练目前没遇见过。

第二点是尽可能自己带毛巾，当自己出汗时也能及时擦干净，很多不喜欢在健身房洗澡的小伙伴都没有这个习惯，如果出汗过于多还是建议带一条毛巾，现在很多酒店健身房都有自助毛巾拿。

第三点是可以用健身房的酒精和毛巾提前擦一下有汗渍的板凳，这样在练的时候脑海里面就会回荡起“干净又卫生”。

第四点是选择吸汗性好的衣物，很多男士的健身背心都跟吊带没区别，甚至可以说就是两根带子挂着的肚兜，非常的前卫和大胆，当然穿这个衣服的大佬也很多，因为增机期肚子大，但别的部位非常猛，穿上非常霸道，非常猛，如果夏天出汗多还是尽可能换一身的好。

第五点是用止汗露，如果腋下容易出汗有味道，擦一下会清爽很多，穿背心也能减少一些尴尬，不然肌友辅助健身的时候，可能会倒下一位。

当然是一个公共场所，不可能完全看不到汗渍，因为没有人能完全让自己的汗腺停止工作，如果去健身房不流汗也是非常奇怪的事情，除非你占着器械玩手机，但这就很讨打了不是...

当然，过于在意汗渍和环境还是去工作室或者好一些的商健，一般环境还是会更好一些，健身的人也会相对少。

最后，希望大家在健身房里有一个愉快的健身体验，夏天练出性感身材！

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健身多年，科普多年，感谢遇见。

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