AI时代的“大脑健身房”！全球首款AI心灵疗愈平台来了！

你有没有过这样的经历：在某一个瞬间，压力大得突然崩溃，泪流满面；因为一件小事就情绪失控，对最亲近的人都会恶语相向；在无数的夜里辗转反侧，甚至彻夜难眠…

随着短视频时代和AI时代的到来，我们的生活节奏变得越来越快，每天都被大量的信息和内容包围，从社交媒体上的短视频，到智能设备的各种推送，我们的大脑一直处于兴奋状态，难以放松，这些都在无形中增加了我们的压力，很多人的健康和睡眠也每况愈下。

其实在AI时代，我们最需要的就是一个稳定的情绪，一个“平和之道”。《黄帝内经》告诉我们：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是，则僻邪不至，长生久视。”高级的养生不单是顺时而生保护身体，更要关心自己的情绪，养情绪就是养命。

根据心理学和大脑神经学的最新研究，短视频时代和AI时代，养情绪最好的方法就是心灵疗愈。医学实验显示，每日坚持25分钟的疗愈练习，可以帮助我们更好地认识自己，把控情绪，减轻心理压力。

BBC的最新报道也显示，短短6周的疗愈练习之后，整个大脑都被重塑了。

为了帮助更多的人卸下压力，控制情绪，活出自我，拥有更好的睡眠，全球第一款人工智能AI的身心灵疗愈及睡眠辅助平台“睡美”APP正式上线了！

5月底，在温哥华举办的“青橄榄树女性成长俱乐部分享会上”，聚焦传媒、聚焦海润传媒以及“睡美”创始人Sarah Yu也给大家分享了这个全新的平台。

简单来说，睡美APP就是我们“大脑的健身房”。利用最新的AI技术，基于OS和安卓两大平台，为不同年龄段的高压人群提供身心灵疗愈及睡眠辅助服务。

·通过个性化的音乐疗愈和正念，帮助我们减轻日常压力和焦虑；

·通过白噪音、自然声音和舒缓音乐，帮助我们进入深度睡眠，改善睡眠质量。

·通过正念疗愈练习和情感引导，提升我们的情绪调节能力。

·提供灵性疗愈和引导练习，帮助我们找到内在平静，促进灵性觉醒。

大量用户的反馈显示，使用睡美APP练习一个月之后，大脑杏仁核中的压力指数明显减少了50%-80%！

Sarah说，睡美是一款非常接地气的APP，通过 AI 、声、图、影等多种心灵成长类内容，提供个性化，全方位的疗愈引导，丰富的情感输出满足用户的情绪价值，缓解焦虑，抑郁等心理问题，帮助用户实现身心灵健康。

· AI解梦师可以解答你对梦境的困惑；

· AI疗愈师是您真正的灵魂伴侣；

· AI陪伴式聊天为您提供定制化的AI数字人角色，满足您的心理需求；

· 睡美还拥有无限能量的海量音乐引导和疗愈练习引导，以及童话故事、神话故事等等，对于小朋友和家人一起进行心灵疗愈也是非常友好。

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现在，睡美App已经开通了官方视频号、官方小红书，以及X、Ins、Facebook、Linkedin、Youtube等全系列社交媒体平台，只要输入“睡美”搜索即可访问。

分享会上，睡美的投资人以及现场嘉宾纷纷分享了AI时代女性面临的压力和挑战，以及对于睡美平台的喜爱，并期待睡美可以让更多人受益。

Sarah说，作为一名在温哥华商界打拼了10多年的女性，她深知所有女性，尤其是海外华人女性面临的巨大挑战。

青橄榄树女性成长俱乐部的宗旨就是建立一个温暖、支持和启发的社群，致力于团结各行各业的女性，共同成长和实现自我。无论你是事业有成，还是默默无闻，或者在幕后照顾家庭，都能在青橄榄树女性成长俱乐部找到属于自己的力量，提高认知，实现自我成长！

而Sarah自己最大的心愿，就是希望所有女性都能闪闪发光，不畏困难，勇于挑战，活出最精彩的人生！

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来源: qq

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