沙漠行走三天之后，我触摸到了现实世界

五一前几天，长胖很多、同时也很想去广阔大自然中感受一下人类渺小的我，抱着减肥+听说沙漠银河特别震撼+有三天完全没有信号可以休息一下的复杂期待，踏上了去腾格里沙漠的徒步之旅。

原本只想放空，不想却在这三天两晚徒步55 km、穿越五湖的旅程中，收获了如何面对当下的人生感悟。

腾格里三天徒步，团队一共70人、6名领队，根据出发时间、速度和体力分为6个梯队，体力消耗和劳累程度是平地行走的两倍。

第一天：10 km行程，在体力较好也很新鲜的情况下，外加一些自尊心觉得自己绝对不能吊车尾，我都尽可能跟着比较快的小伙伴在队伍靠前的位子。然而到达营地的当晚，已经感受到了相当的疲态。

第二天：20 km行程，我几乎是最后几个才到了营地的。累到什么程度呢？搭帐篷的时候我有一瞬间都晃神了，觉得：我在哪儿？我为什么手里拿着地钉和风绳？我眼前的人是谁？同时，我的脚上磨出了两个巨大的水泡（鞋带一定要系紧啊！）

第三天，我收拾完装备已经觉得自己累了，完全就是横竖横反正我就走最后一个的心态了，再也不去跟着任何人走，我想多快就多快，然而却在这样的状态中，我的体力的消耗和补充开始处于一种平衡状态，呼吸是平稳的、速度也是均匀的，似乎只要以这个节奏走，再远的路只要休息补给得当，都能够走完。

也在这样的节奏中，我一个一个人超越，最后我居然是前10个到达终点的人！在终点拿到奖牌的时候，领队说：不容易啊！脚上那么两个泡还走这么快！（骄傲脸）

最直观的感受：

很多事情都变得和平时不一样了

这是一个名副其实的异星球：

• 每天看到的景色都是黄色的，连绵的沙丘连着沙丘连着沙丘；永远踩不踏实、踩不到底；爬完一个坡、还有十个坡

• 晚上睡觉，地面可以用拳头锤出人体曲线，帐篷可以用沙子埋起来保暖和防风，倒沙子是每天必须做的功课

不一而足……我逢人便说，“这辈子不会来第二次了”！但是如果你从来没有去过，那必须强烈安利。

（某花看到这里觉得非常echo，强烈要求插入一脚、刷存在感：“上周Fuqua线下活动中的panelist提到：能踏上MBA申请的人都是勇士，现在的我是做不到的、甚至想都不敢想怎么会踏上如此艰难的道路，然而回头去看，仍然觉得一切都很值得”）

从“跟不上”到终点领奖：

找到自己的节奏！

沙漠徒步很辛苦，只要跟着别人的节奏走，无论快慢，一定会体力不支。

然而在这次徒步过程中，我第一次有了自己的节奏，这是一个很颠覆的体验！而这份顿悟，也延伸到了日常，我忽然意识到我也可以在工作生活中找到自己的节奏。

在这一个月中，每当我觉得开始被外界拽着走的时候，我开始用一些方法拉回自己。可能的话就停下来，先稳住节奏再做事，和沙漠中一样，恢复自己的平衡和呼吸，再往前走。哪怕慢也没关系，内耗和疲惫少了很多很多。

在这周和学员小E一起赶苏世民deadline的时候，有一天我俩都有一点着急和焦虑，觉得来不及、也觉得写得不够好，然后我俩就一起去徐家汇逛了个街，一圈下来大家都放松了下来，当天晚上，水平直接原地升级！！

更直接、更辛苦、却更丰富：

毫无遮挡地面对现实

沙漠行走还有一个独特的体验，就是人会失去所有与真实的遮挡：零食、剧、手机、唠嗑、玩乐等，人只能直接地去面对当下的一切。

在沙漠徒步三天中，我体会到了很多的真实：每一步的疲惫、炎热、风刮在身上、沙子打在帽子和脸上的感受、体力不支时候的烦躁。这让我想起一句话大意是说孩子和成人之间的分界线是：孩子需要童话故事来理解和面对真实的世界，而成年人就是直接面对，面对真实更辛苦，但世界也会变得更加丰富。

这种“直面真实”，也同样延续到了日常，我发现其实90%想吃零食、喝咖啡、做点别的事都是一种”遮挡”，背后是我并不想直接和现实交手，人为地在编织起来舒适的缓冲，但这一点都不能减少我得把这个事儿给做了的必然。有了这个意识，吃零食和刷手机行为自动减少了非常多，让我想到老友记里Monica对Rachel说的：Welcome to the real world. It sucks but you are gonna love it.

面对庞大的to-do list:

只做一件事，就是当下事

第三个体会是，无论还有多少的沙丘要翻、有多少帐篷要搭、今天还有多少公里要走，我只有也只能做好一件事：走好脚下这一步，否则劳累之上还要加上心理压力，累上加累。而从沙漠出来后，面对很多的事情，我也有了一个新的视角，我可以说我要做很多很多事，我也可以说我永远只需要做一件事，就是：当下这件事。这个角度使得我大大减少了担忧，瞬间进入专注状态。

分享完毕，最后给大家送上沙漠的星空和日出～推荐大家都去体验一下“这辈子再也不来第二次”的沙漠徒步！必备清单top3：1.湿纸巾 2.沙套 3.手套

即将到来的夏日，祝大家都有美好的体验！